Vai jūs redzat sevi spogulī, lai atrastu vaigu sārtumu, piemēram, apsārtumu? Lēnām, sīki ar pūlēm pildīti burbuļi sāk parādīties un reizinās pēc skaita un lieluma. Šīs pūtītei līdzīgās formācijas rodas pūtītes rosacejas dēļ, kas bieži tiek sajaukta ar alerģijām. Kaut arī ikviens var iegūt šo stāvokli, tas, visticamāk, rodas sievietēm ar taisnīgu ādu. Rosacea nav bīstams stāvoklis, bet var radīt jums diskomfortu un apmulsumu. Šajā rakstā mēs detalizēti uzzināsim par rosaceju, kā arī dažus dabiskus līdzekļus tās ārstēšanai.
Kas ir pūtītes rosacea?
Pūtītes rosacea ir ādas slimība, kas izraisa apsārtumu zem ādas esošo asinsvadu iekaisuma dēļ. To bieži raksturo mazas vārīšanās, kas piepildītas ar baltiem strutas centriem. Tas galvenokārt ietekmē vaigus, degunu un zodu zonas. Rosacea parasti apmetas dažās dienās, bet dažiem cilvēkiem tā var ilgt pat dažas nedēļas vai mēnešus.
Kādi ir pūtītes rosacejas simptomi?
Šeit ir daži no izplatītākajiem pūtītes rosacejas simptomiem, kuriem jāpievērš uzmanība:
- Apsārtums uz sejas
- Ādas iekaisums
- Pūtīte kā izciļņiem
- Sarkanas asinsvadu līnijas uz sejas ādas
- Paplašināts deguns, kas izskatās kā spuldze
- Pietūkuši acu vāki un apsārtums acīs
Kas izraisa pūtītes rosaceju un kādi ir tās riska faktori?
Precīzi Rosacea cēloņi medicīnas pasaulei nav zināmi. Tomēr pētījumi rāda, ka noteikti faktori veicina šo stāvokli un to pat pasliktina. Daži no tiem ir:
- Karsti un pikanti ēdieni
- Alkoholiskie dzērieni
- Īpaši karsta vai auksta temperatūra
- Tieša saules gaismas vai vēja iedarbība
- Emocionālais uzliesmojums
- Intensīvi vingrinājumi
- Kosmētika un kosmētika
- Asins atšķaidīšanas zāles
- Iedzimts
Lai gan ar pūtītes rosaceju nav saistīti galvenie riska faktori, tas ilgtermiņā var radīt nopietnu diskomfortu. Pat vismazākais pieskāriens var uzliesmot pūtītes un padarīt jūs nožēlojamu. Ja jūs to neārstējat, Rosacea var pasliktināties un galu galā sabojāt jūsu sejas skaistumu.
Veidi Rosacea:
Ir 4 dažādi rosacejas veidi, kas jums jāzina. Ļaujiet mums sīkāk izpētīt katru no tiem:
- Eritematogrāfiskā rosacea (ETR): Šis rosacejas veids izraisa sejas apsārtumu, sejas pietvīkumu un asinsvadu iekaisumu.
- Papulopustular Acne Rosacea: Jūs pamanīsit pūtītes, piemēram, izlaušanos, kā arī apsārtumu. Šis tips parasti ietekmē pusmūža sievietes.
- Rhinophyma: būs deguna sabiezējums kopā ar citu Rosacea apakštipu, piemēram, pūtītes izdalījumi vai apsārtums. Parasti tas ietekmē vīriešus.
- Acu rosacea: šāda veida rosacea ietekmē acis un izraisa pietūkumu un konjunktivītu, piemēram, simptomus.
Mājas aizsardzības līdzekļi pret pūtīšu rosaceju:
Rosaceju nevar izārstēt ar jebkādām zālēm. Tam pašam jānoiet prom. Tomēr mums viss nav zaudēts. Šie dabiskie līdzekļi pret pūtītes rosaceju var piedāvāt tūlītēju simptomu atvieglojumu un mazināt problēmas nopietnību.
Ļaujiet mums uzzināt, kā ārstēt pūtītes rosaceju un tās simptomus, izmantojot vienkāršas, ikdienas sastāvdaļas.
1. Etiķis, jogurts un auzu maska apsārtumam:
Jogurts un auzu pārslas ir daži no labi zināmajiem Rosacea Acne dabiskajiem ārstnieciskajiem līdzekļiem. Šīs sastāvdaļas darbojas, samazinot sejas apsārtumu un piedāvājot nomierinošu atvieglojumu. Apvienojot abus un pievienojot nedaudz etiķa, var līdzsvarot jūsu ādas pH līmeni un samazināt pūtītes intensitāti. Rosacea pūtītes ar šo masku var notīrīt šādi:
Sastāvs:
- Etiķis - 1 ēd.k.
- Auzu pārslas - ½ glāze
- Parastais jogurts - 1 ēd.k.
- Ūdens - ½ kausa
- Pagatavošanas laiks: 15 minūtes
Pagatavošanas metode:
- Vāriet auzu pārslu ūdenī, līdz tā kļūst mīksta un mīksta
- Pievienojiet tam nedaudz etiķa un jogurta
- Labi samaisiet, līdz iegūstat vienmērīgu konsistenci
Kā pieteikties?
- Nomazgājiet seju ar vieglu tīrīšanas līdzekli
- Nosusiniet ar tīru dvieli
- Vienmērīgi uzklājiet maisījumu uz sejas
- Atstājiet to uz 15 minūtēm
- Izmantojiet remdenu ūdeni, lai noņemtu masku, maigi beržot to ar apļveida kustībām
- Tagad noskalojiet to ar vēsu ūdeni un nosusiniet ar mīkstu dvieli
Cik bieži man tas jādara? Divreiz nedēļā
Piesardzības pasākumi : Nemēģiniet pārāk lobīties, jo tas var pasliktināt stāvokli.
2. Aspirīna un jogurta maska ādas hiperjutībai:
Vēl viens labākais līdzeklis pret pūtīšu rosaceju ir maska, kas izgatavota no Aspirīna un jogurta. Aspirīns ir lētas zāles, kuras lieto sāpju un sirds problēmu ārstēšanai. Tas satur aģentu, ko sauc par hidroksi skābi, kas dziedina jūsu ādu un samazina pūtītes. Tas satur arī salicilskābi, kas cīnās ar pūtītēm. Apvienojot to ar jogurta pienskābi, var notīrīt iekaisumu un samazināt hiperjutīgumu.
Sastāvs:
- Aspirīns - 6 tabletes
- Jogurts - ¼ kauss
- Medus - 1 ēd.k.
- Pagatavošanas laiks: 10 minūtes
Pagatavošanas metode:
- Aspirīna tabletes sasmalcina, lai tās izveidotu pulverī
- Šim pulverim pievienojiet jogurtu un medu
Kā pieteikties?
- Nomazgājiet seju ar vieglu tīrīšanas līdzekli
- Nosusiniet ar tīru dvieli
- Vienmērīgi uzklājiet maisījumu uz sejas
- Atstājiet to uz 20 minūtēm
- Izmantojiet remdenu ūdeni, lai noņemtu masku, maigi beržot to ar apļveida kustībām
- Tagad noskalojiet to ar vēsu ūdeni un nosusiniet ar mīkstu dvieli
Cik bieži man tas jādara? Trīs reizes nedēļā
Piesardzības pasākumi: Izvairieties no šī līdzekļa, ja jūtat dedzinošu sajūtu vai kairinājumu
3. Linu sēklu eļļa un auzu skrubis šūnu atjaunošanai:
Linu sēklu eļļas un auzu skrubja kombinācija ir dabiska pūtītes rosacejas ārstēšana. Linu sēklu eļļa ir pazīstama ar dziļajām attīrošajām īpašībām, lai iegūtu gludu un dzidru ādu. Tas arī izskalo toksīnus un samazina pūtītes izdalīšanos. No otras puses, auzu pārslu maigi nomierina atmirušo ādu un kontrolē apsārtumu.
Sastāvs:
- Auzu pārslas - ½ glāze
- Ūdens - ½ kausa
- Linu sēklu eļļa - 2 ēdamk
- Pagatavošanas laiks: 15 minūtes
Pagatavošanas metode:
- Vāriet auzu pārslu ūdenī, līdz tā kļūst mīksta un mīksta
- Pievienojiet tam nedaudz linu sēklu eļļas
- Labi samaisiet, līdz iegūstat vienmērīgu konsistenci
Kā pieteikties?
- Nomazgājiet seju ar vieglu tīrīšanas līdzekli
- Nosusiniet ar tīru dvieli
- Vienmērīgi uzklājiet maisījumu uz sejas
- Atstājiet to uz 15 minūtēm
- Izmantojiet remdenu ūdeni, lai noņemtu masku, maigi beržot to ar apļveida kustībām
- Tagad noskalojiet to ar vēsu ūdeni un nosusiniet ar mīkstu dvieli
Cik bieži man tas jādara? Divreiz nedēļā
Piesardzības pasākumi : Pirms šīs maskas uzklāšanas vienmēr veiciet plākstera pārbaudi
4. Alveja:
Alveja piedāvā nomierinošu atbrīvojumu no pūtītes rosacejas kairinošajiem simptomiem. Tas ir dabisks pretiekaisuma līdzeklis, kas mazina iekaisumu un izārstē jūsu problēmu. Alveja arī dziedina un atjauno jūsu ādu, papildinot zaudēto mitrumu. Tas var padarīt jūsu ādu maigu un elastīgu.
Sastāvs:
- Svaiga alvejas želeja - 1 ēd.k.
- Pagatavošanas laiks: 2 minūtes
Pagatavošanas metode:
- Sajauc alvejas želeju, lai iegūtu konsistenci
Kā pieteikties?
- Nomazgājiet seju ar vieglu tīrīšanas līdzekli
- Nosusiniet ar tīru dvieli
- Vienmērīgi uzklājiet želeju uz sejas
- Atstājiet to nakti
Cik bieži man tas jādara? Jūs to varat izmantot ikdienā
Piesardzības pasākumi: Pirms šīs maskas uzklāšanas vienmēr veiciet plākstera pārbaudi
5. Zaļā tēja:
Zaļā tēja ir piepildīta ar flavonoīdiem, kas var cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, kas šūnu līmenī rada oksidatīvus bojājumus. Zaļā tēja arī atsvaidzina ādu un atjauno šūnas. Pateicoties pretiekaisuma īpašībām, tas var arī mazināt iekaisumu uz jūsu ādas. Tāpēc zaļā tēja ir iecienīta sastāvdaļa Rosacea ārstēšanai.
Sastāvs:
- Svaigas zaļās tējas lapas - 1 ēd.k.
- Ūdens
- Kokvilnas spilventiņi
- Pagatavošanas laiks: 3 minūtes
Pagatavošanas metode:
- Vāriet traukā ūdeni
- Tagad pievienojiet lapas un pagaidiet 2 minūtes, līdz tēja iesūcas
- Izslēdziet siltumu un atdzesējiet tēju
- Samērcē kokvilnas spilventiņus zaļās tējas šķīdumā
Kā pieteikties?
- Nomazgājiet seju ar vieglu tīrīšanas līdzekli
- Nosusiniet ar tīru dvieli
- Vienmērīgi uzlieciet zaļās tējas paliktņus uz sejas
- Atstāj uz 30 minūtēm
Cik bieži man tas jādara? Jūs to varat izmantot ikdienā
Piesardzības pasākumi: Zaļā tēja dažiem cilvēkiem var izžūt ādu
Labākā rosacejas diēta:
Rosacea bieži tiek ārstēta kā visa ķermeņa problēma, nevis tikai āda. Ārsti uzskata, ka ir daudz pārtikas produktu, kas var izraisīt Rosacea uzliesmojumu, un no tiem ir jāizvairās. Labākais veids, kā to risināt, ir žurnāla uzturēšana ar pārtikas produktu sarakstu, kas izraisa reakcijas. Līdztekus ir arī daudzi citi pārtikas produkti, kas jāiekļauj jūsu uzturā (ar nosacījumu, ka tie nav iekļauti alerģiju sarakstā), lai samazinātu Rosacea risku. Ļaujiet mums izpētīt pūtīšu rosacejas diētu, kurā ietilpst pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, un pārtikas produkti, kas jāiekļauj:
Ko izvairīties:
- Alkohols
- Pikanti ēdieni
- Ļoti karsti vai ļoti auksti dzērieni
- Marinēta gaļa
- Citrusaugļi
Ko ēst:
- Organiski augļi un dārzeņi : Ēdot diētu, kas ir bagāta ar svaigiem augļiem un dārzeņiem, var novērst uzturvērtības trūkumus. Tajās esošās antioksidanta un pretiekaisuma īpašības var mazināt šūnu oksidatīvo stresu un arī mazināt iekaisumu, kā arī piedāvā UV aizsardzību.
- Veselīgi tauki : mūsu ķermenim ir nepieciešams noteikts daudzums veselīgu tauku, lai kontrolētu hormonus un palīdzētu tikt galā ar emocionālo stresu. Pārtikas produkti, piemēram, kokosriekstu eļļa, avokado vai rieksti, var mazināt ādas iekaisumu un uzturēt to barotu.
- Pārtikas produkti olbaltumvielās: pākšaugi, olas, jūras veltes, piemēram, lasis un gaļa, kas barota ar zāli, ir ideāli proteīni, ko iekļaut uzturā. Tie nodrošina galvenās aminoskābes, kas vajadzīgas, lai veidotu jūsu ādas šūnas un atjaunotu tās.
- Garšaugi un garšvielas : Pārtika, piemēram, kurkuma, ķiploki, sīpoli, brokoļi, zaļumi un zaļā tēja, var mazināt ādas iekaisumu un apsārtumu. Tie ir arī cīņa ar infekcijām un uztur jūsu ādu veselīgu
Padomi, kā pārvaldīt pūtīšu rosaceju:
Vienīgais veids, kā tikt galā ar pūtītēm Rosacea, ir to pārvaldīt. Veicot vienkāršas dzīvesveida izmaiņas un pielāgojot uzturu, stāvokli var kontrolēt. Lasiet tālāk, lai uzzinātu praksi, kas nākotnē var samazināt uzliesmojumu:
- Stingri izvairieties no ēdieniem un dzērieniem, kas var izraisīt sarkano rozi
- Esiet maigs pret sejas ādu. Izvairieties no dziļu audu masāžas vai rupjas pīlinga, lai novērstu stāvokļa pasliktināšanos.
- Mazgāšanai izmantojiet maigus, ziepju nesaturošus tīrīšanas līdzekļus
- Pārtrauciet lietot uz alkohola balstītus tonerus vai serumus, jo tie var izžūt jūsu ādu
- Lai apslāpētu apsārtumu, dodieties uz vieglu grimu
- Uzklājiet sauļošanās līdzekli ar SPF 30 plus vai augstāku, lai aizsargātu ādu no UV bojājumiem
Atcerieties, ka Rosacea var padarīt jūsu ādu īpaši jutīgu. Tātad, pirms izmēģināt šos līdzekļus, ieteicams veikt plākstera pārbaudi, pirms tos uzklāt uz lielākām vietām. Kas varētu darboties vienam, tas var pasliktināt stāvokli otrā. Tāpēc uzmanīgi izvēlieties sastāvdaļas un patstāvīgi pārbaudiet, vai tām nav alerģijas, pirms tās sajaucat. Nevilcinieties arī redzēt ārstu, ja simptomi saglabājas.
BUJ :
1. Vai pūtītes rosacea ir lipīga problēma?
Rosacea nav lipīga problēma un neizplatās no vienas personas otrai. To neizraisa infekcija, tas drīzāk ir asinsvadu iekaisums. Lai gan ārsti izraksta antibiotikas Rosacea ārstēšanai, tas nav paredzēts cīņai ar baktēriju infekcijām, bet darbojas tikai, lai mazinātu iekaisumu.
2. Cik ilgi parasti ilgst rosacea?
Rosacea ir ilgstoša slimība, kas paliek pie jums no dažiem mēnešiem līdz vairāk nekā dažiem gadiem. Simptomi var mazināties īsu laiku, tikai lai tie atgrieztos. Dažiem cilvēkiem ir aktīva rosacea vairāk nekā 10 gadus, kas norāda uz problēmas ilgmūžību. Tā kā Rosacea nav mērķtiecīgi izārstējama, varat to pārvaldīt tikai ievērojot diētu un rūpējoties.
3. Vai rosacea ietekmē arī bērnus?
Pūtītes rosacejas izpausmes bērniem ir diezgan reti. Tomēr gados jauniem pieaugušajiem jūs varat pamanīt agrīnas stāvokļa pazīmes, piemēram, pietūkušas acis un apsārtumu. Pirms situācijas pasliktināšanās ir svarīgi tos atklāt un piedāvāt pareizo ārstēšanas kursu. Arī alerģisku pārtikas produktu saraksta sastādīšana un viņu izglītošana par sauļošanās līdzekļu lietošanu vai sejas tīrīšanu var simptomus zināmā mērā mazināt.