Neatkarīgi no tā, vai mēs to akceptējam vai nē, mūsu senču zināšanas par pasauli un tās darbību bija daudz augstākas nekā mūsējās. Senie teksti satur filozofijas, kuras kaut kur bija zaudētas, lai mūsdienās tos atjaunotu intelektuālajās debatēs. Bez senās pasaules, mūsu senči arī zināja cilvēka ķermeni labāk nekā mēs. Viņi ir izmantojuši jogas un prāta spēka paņēmienus, lai dziedinātu neārstējamas slimības jau ilgi, pirms mēs par to pat domājām.
Jogai ir gan fiziski, gan psiholoģiski aspekti. Tas palīdz līdzsvarot mūsu ķermeņa sistēmas tādā veidā, par kuru mūsdienu zinātne nekad nevar sapņot ar ķimikāliju un narkotiku palīdzību. Jogas izmantošanu, lai ārstētu gan fiziskas, gan garīgas kaites, sauc par jogas terapiju.
Lai arī daudzi cilvēki gribētu uzskatīt, ka jogas terapeiti, sludinot tās efektivitāti, lielākoties ir neīsti, tā nav taisnība. Pareizi praktizējoties ar nodošanos un uzcītību, joga var radīt brīnumus. Tas palīdz jums labāk iepazīties ar savu ķermeni un tādējādi palīdz jūsu prātam to dziedēt patstāvīgi, bez jebkādas palīdzības no ārpuses!
Jogas teorija uzskata, ka mūsu slimības 'izraisa kaut kāda veida enerģijas aizsprostojums. Ar jogas terapiju jogas meistari vai guru noņem šo aizsprostojumu, tādējādi ļaujot jūsu enerģijai vai dzīvības spēkam atkal netraucēti plūst. Skeptiķi varētu teikt, ka šīs ir neloģiskas teorijas, kuru pamatā ir senās maģijas pasakas. Tomēr šodien zinātne beidzot ir piekritusi tāda enerģijas veida klātbūtnei, kas savieno visu šajā Visumā. Tiek pieņemts, ka šī enerģija ir mūsu dzīves degviela.
Joga ar dažādām asanām cenšas uzlabot šīs enerģijas spēku, kas ir jūsu dzīvības spēks.
Joga palīdz arī nomierināt vai nomierināt prātu. Tas dod jums mieru, kuru mēs visi alkstam savā straujajā dzīvē, bet kas vienmēr izdodas mūs apiet. Dažādie elpošanas vingrinājumi un meditācijas paņēmieni ļauj dažām sekundēm iztukšot prātu no visiem spriedzes un satraukumiem. Tas ir tāpat kā izslēgt ķermeņa sistēmu uz dažām sekundēm un pēc tam to restartēt, tiklīdz tā kļūst pārāk pievilināta. Jogas terapija, pareizi praktizējot, rada brīnumus. To lieto, lai ārstētu vienkāršas problēmas, piemēram, muskuļu sāpes, stīvumu utt., Kā arī tādas sarežģītas problēmas kā vēzis vai AIDS.
Jogai tajā ir vairākas atšķirīgas nozares, katrai no tām ir atšķirīgs mērķis vai mērķis. Jogas terapija apvieno zināšanas par visām šīm nozarēm, pēc tam izmantojot principus, kas nepieciešami jūsu stāvokļa ārstēšanai. Lielākā daļa jogas meistaru vispirms novērtē jūsu vispārējo spēku un spējas. Pēc tam viņi spriež par jūsu stāvokli un izstrādā plānu tā ārstēšanai. Pēc tam jogas terapeiti jums sagatavo 'sadhna' vai rutīnu.
Ar regulāru praksi jūs uzlabojaties šajā sadhnā, un jūsu terapeits to pastāvīgi atjaunina. Drīz būsi apguvis ne tikai savas sadhnas augstāko līmeni, bet arī to kaiti, kas tevi satrauca.
Kaut arī joga ietver sevišķi sarežģītus vingrinājumus, tai ir vairāk sakara ar garīgo, nevis miesisko. Tas izturas pret jūsu ķermeni daudz augstākā līmenī. Joga ir tīrīšanas veids, kas palīdz izprast savu ķermeni un tādējādi dod jums iespēju labāk rūpēties par tā vajadzībām. Jogas terapijā šis jogas aspekts tiek izmantots visvairāk.
Cilvēki jogu praktizē ar terapeitiskiem nodomiem jau ilgu laiku, un tā ir guvusi diezgan lielu sekotāju skaitu. Tātad viens ir skaidrs - joga ir tikpat efektīva kā zāles un ārsti. Ja tas tā nebūtu, tik daudz cilvēku nevēlētos iziet nodokļus, bet atbrīvot režīmus.
Joga nav tikai ārstēšanas veids. Tas ir dzīvesveida veids. Tā ir atkarība, ka, tiklīdz jūs saņemsiet garšu, jūs to nevarēsit atlaist.