Mēdz teikt, ka nekas nesaskan ar mātes, kas audzina savu bērnu, skaistumu, un, lai arī sakot, ka šī ideja ir nevainojama, bieži vien ir daži šķēršļi, kas maskē notikumu saldo aromātu. Skatoties uz šīm laimīgajām sejām glancētajos žurnālos, domā, ka grūtniecība var sagādāt vislielāko prieku. Bet diemžēl tas ir tikai laika jautājums, līdz jaukā doma par jaunas dzīves pārvēršanu stundās bezmiega naktīs un pandēmijas dienās.
Sākumā grūtniecība sākas ar spermas skrējienu uz olnīcu. Šobrīd tas nav nekas cits kā zinātnisks dienu aprēķins, kurā olšūna, kas apaugļota, caur olvadiem nonāk olnīcā un, atrodot piemērotu olnīcas sienu, kas pazīstama arī kā placenta, pati to tur stāda. Šī zinātniskā procedūra tagad tai piešķir emocionālu pieskārienu, kad šī olšūna vai blastocista pārvēršas embrijā un galu galā auglī vai miniatūrā cilvēka formā. Zīdaiņa auglis tagad aug katru dienu, nedaudz uzlabojot savu attīstību. Kad deviņu mēnešu periods ir beidzies, mazulis sagatavojas, lai viņu izņemtu no aizsargplēves un tuvinieku rokās.
Šis viss deviņu mēnešu vēlamo grūtību un svētlaimes iemesls ir ārsts, rēķinot katru nedēļu, jo tas ievērojami atvieglo biežās uzraudzības iespēju. Tādā veidā jaunāko atjauninājumu var saņemt, par to paziņojot mēnesi iepriekš. Kopumā 40 nedēļas ir deviņi mēneši. Šīs 40 nedēļas tiek iedalītas trīs kategorijās, tas ir, pirmais otrais un trešais trimestris, kura pamatā ir mazuļa attīstības stadijas. Šajā rakstā mēs runājam par augļa attīstības 24. nedēļu.
Ko domāt par šo nedēļu:
Laimīgajos brīžos, kad tiek pārvietota mazuļu vārdu lapas, satraucošie rīti pienāk tur, kur rītausmas plaisā viņa dodas uz vannas istabu, iztukšot viņu. Pēc tam rīta slimība lēnām mazinās, un domā, ka nelabvēlīgās sajūtas tagad ir palikušas par labu. Bet, samazinoties nelabumam, rodas arī lielāki izaicinājumi, piemēram, gadījuma rakstura garastāvokļa svārstības un monstru izsalkums, kā arī depresija vai skumjas, kas var būt pat iemesls tam, ka jūsu ķermenis ražo lieko estrogēnu. Žurnālos aprakstītajam skaistajam mirdzošajam grūtniecības mirdzumam ir pretēja ietekme, kas izplūst plāksteru, plankumu un pūtīšu veidā.
Zīdaiņa augļa attīstība:
Tā kā skaits ir 40 nedēļas, līdz 20. nedēļai tā jau ir sasniegusi pusceļu, un, jo nedēļas paiet, jo tuvāk nokļūstat pēdējā dienā. Daži no augļa attīstības posmiem šajā stadijā ir.
Augošās vajadzības:
Ar pagājušajām nedēļām jūsu mazulis ir apguvis mākslu vēlēties, lai viņa vajadzības tiktu noskaidrotas. Tas, kas savulaik nebija nekas cits kā neliela dzīves bumba, tagad sver labu pusotru mārciņu ar gandrīz astoņu un pusi collu garumu. Tomēr daži zīdaiņi var būt virs šī svara vai zem tā. Ja tas nav ļoti daudz, nav jāuztraucas par svariem. Tagad viņa lēnām sāk justies sablīvēta vai pārpildīta mātes dzemdē, tāpēc droši vien tas ir laiks, kad jūs varat sajust pēkšņu sitienu vai sitienu, kas ir bērniņš, mēģinot atbrīvot vietu. Pirkstu nospiedumu veidošanās joprojām notiek vienmērīgi, tāpat kā viņas sirdsdarbības un plaušu pabeigšana. Gaisa maisi plaušās aizpilda. Viņas ķermenis tagad ir proporcionāls.
Stingrāki pasākumi:
Āda, kas pirms dažām nedēļām bija caurspīdīga un pārāk maiga, lai tai nepieskartos, tagad lēnām apgūst pieaugušo ādas formātu, jo tā iegūst pareizo krāsu un tekstūru. Taukaini baltais slānis turpina augt, aizsargājot mazuļa maigo ādu. Kopā ar vienmērīgu sirdsdarbību un funkcionējošām aknām mazuļa jutekļi tagad paņem tādus sīkumus kā jutība pret gaismu, garšas un pieskāriena izjūta. Viņas dzirdes spējas arī pieaug.
Skatīt vairāk : 28. grūtniecības nedēļa
Sejas veidošana:
Ap šo laiku ilgais sejas veidošanas process tagad lēnām sevi papildina ar ideālām īpašībām, kas, piemēram, mīklas, ietilpst mīklas gabalā. Tagad seja iegūst izteiktu formu, veidojot uzacis un skropstas, tāpat kā viņas diezgan sārtās rikšotājas. Acis iegūst savu glīto formu. arī mati viņas galvā ir izveidojušies, bet tie joprojām ir balti, jo tie joprojām nav saņēmuši pienācīgus pigmentus.
Tauku nogulsnēšanās:
Tas viss, kamēr veidošanās bija visaugstākajā ātrumā, un, tiklīdz mazuļa veidošanās process ir noapaļots līdz beigām, jūsu mazuļa liesā struktūra piesaista arvien vairāk tauku nogulsnēšanās mazuļa pareizai veselībai. 24. nedēļas beigās jūs varētu redzēt mazuļa briest nekā pagājušajā nedēļā un izskatīties veselīgāks šajos piepūtīgajos mazuļa sarkanajos vaigos.
Amnija šķidrums:
Tagad mazulis varēs atvērt muti, un tas varēs sūkāt amnija šķidrumu mammas dzemdē. Mazajam var atvērt muti; viņa / viņa var žāvēt, norīt un sūkāt amnija šķidrumu.
Kustība:
Šajā posmā jūsu mazuļa kājas un rokas tiks pilnībā izveidotas, un mazulis mēģinās iet jaunā stāvoklī.
24. grūtniecības nedēļas simptomi un kā to pārvarēt
Māte iziet izmaiņas līdzās mazulim.
Paplašināšana:
Katru rītu māte mostas, lai redzētu, ka viņas mazulis ir mazliet smagāks un briest nekā pagājušajā reizē. Tas notiek tāpēc, ka iekšējais bērniņš, kurš nepārtraukti piedzīvo izmaiņas. Tas rada dīvainu un elastīgu sajūtu olnīcu un vēdera muskuļos. Tas medicīniskajā terminā ir pazīstams kā Braxton Hicks kontrakcija, kas var padarīt izstiepto zonu niezošu un sausu, padarot to skrāpējumu.
Diabēts:
Kaut arī diabēts ir bieži sastopama slimība, grūtniecei bieži sastopams stāvoklis, ko sauc par grūtniecības diabētu, un tā varētu būt laba nedēļa, lai pārbaudītu šo jautājumu ar ārstu.
Papildu problēmas:
Bieži vien kopā ar grūtniecību rodas nopietnas veselības problēmas, piemēram, acu miglains aizdegšanās, saaukstēšanās un drebuļi, karstuma apdegumi vai karstās zibspuldzes utt.
Rīta nelabums:
Otrajā trimestrī hormoni sāks izlīdzināties, un līdz ar to tas mazinās rīta slimības. Dzemde mainīsies uz augšu, un tāpēc urinēšanas biežums būs mazs. Bet tam ir arī daži negatīvi, vēdera uzpūšanās un grēmas palielināsies.
Hloasma:
To sauc arī par “grūtniecības masku”, un tas ir ļoti izplatīts simptoms grūtniecības laikā. Šajā periodā jūs, iespējams, pamanījāt krāsainus un brūnganus plankumus vai citas zīmes uz pieres, zoda un vaigiem. Apmēram 70% sieviešu saskarsies ar šo problēmu, un, ja jūs paslēpsit sevi no saules iedarbības, šie plāksteri nekļūs tumšāki. Hloazmas rezultātā palielināsies melanīna ražošanas līmenis, un tas nav nekas cits kā ādas pigments, kas palīdz cilvēkiem pasargāt sevi no kaitīgajiem UV stariem.
24. nedēļas aktivitātes:
Grūtniecēm pārvietošanās katru mēnesi noteikti būs izaicinājums, jo viņas virpuļoja ar daudzām domām, kas nāk prātā, it īpaši pirmās grūtniecības laikā. Vislabākais, kas jādara šajā situācijā, ir sākumā ieplānot ārsta apmeklējuma darbu. Nākamais ir vairāk laika pavadīt kopā ar ģimenes locekļiem un plānot iepirkšanos nākamajos mēnešos. Izņemot šos, tie nebūs tik svarīgi, un jums ir jāsaglabā labs miegs, diēta un arī vingrinājumu plāni. Kad esat iesaistījies darbos, mēģiniet mazināt tā radīto slodzi.
Jūs varat veltīt laiku atspirdzinājumiem, dodoties pastaigā vakarā vai pagatavojot iecienīto ēdienu. 24. nedēļā jums vajadzētu samierināties ar visu, lai nākamie mēneši tiktu pārvietoti labi. Noteikti reti kurš notiks tavā laikā. Ja strādājat sievietes, jūs varētu ķerties pie žonglēšanas, kas ietver dilemmas, trauksmi un hormonālās izmaiņas. Regulāri pārbaudiet, kas vislabāk padara jūsu vecāku pienākumus.
Diēta un vingrinājumi 24. nedēļai:
Diētas plāni-
1. Ūdens līmenis:
Šajā posmā jums nevajadzētu aizmirst par hidratāciju, jo jums ir nepieciešams atbalstīt dzīvi, kas atrodas jūsu iekšienē. Pietiekams ūdens daudzums palīdzēs jums uzturēt to, kas nāk, un liek ilgāk saglabāt veselību.
2. Dzelzs un B6 vitamīns:
Ja plānojat diētu, pārliecinieties, ka tajā ir iekļauti visi dzelzs piedevas ar dažām izmaiņām. Jūs varat pievienot olas, pupiņas, brokoļus un kartupeļus, kas jūsu veselībai sniedz veselīgu labumu. Varat arī izmēģināt dažas citas iespējas, kas ietver riekstus un lasi.
3. Šķiedra:
Mēģinot zarnu kustību, jums vajadzētu uzņemt šķiedrvielām bagāto saturu, kas nodrošina veselīgas izmaiņas. Jūs varat austrumu augļus, piemēram, granātābolu, apelsīnus, priežu ābolu un arbūzus.
4. Kalcijs:
Šajā posmā bērna kauls attīstīsies, un tāpēc svaiga piena lietošana ir ļoti svarīga, lai palīdzētu bērna kaulam augt. Piens patiešām ir tāds, kāds tam ir ar ārsta norādītajām barības vielām un piena ēdieniem. Jums var būt tādi ēdieni kā jogurts, siers un krēmi, taču tas jālieto tikai divas reizes nedēļā. Visu mēnesi ēdiet arī banānus.
5. Gaļa:
Šajā laikā gaļa būs pareiza izvēle, jo īpaši grūtniecēm vislabākā ir liesa gaļa.
Pirmsdzemdību vingrinājums:
- Grūtniecība nav pareizais laiks, kad mēģināt zaudēt svaru, taču vingrinājumi atvieglos sāpes grūtniecības laikā.
- Pastaigas un vecāku joga uzlabos jūsu stāju, un tas pārvarēs ciešanas, kas saistītas ar papildu svaru uz vēdera. Šie vingrinājumi arī palielina asinsriti.
- Pastaiga apkārt arī piedzīvos jūsu stresu un enerģiju jūsu ķermenī.
- Tas arī stiprina muskuļus dzemdību dienu laikā. Tas arī pārliecinās par piegādes laiku. Tas palielina iespēju zaudēt svaru pēc grūtniecības un atvieglo procesu.
Sekss grūtniecības laikā 24. nedēļā:
Sekss šajā posmā būs labs tikai pēc ārsta konsultācijas. Ja nav problēmu, varat turpināt, jo tas ir veids, kā atgriezt intimitāti, kuru esat zaudējis pēdējo nedēļu laikā. Jūtieties brīvi sarunāties ar savu partneri, jo vecumdienas jums šajā posmā ir ļoti būtiskas.
Padomi, kā pārvarēt stresu grūtniecības laikā:
- Šajā posmā mēģiniet kontrolēt savas emocijas. Tas ietaupīs gan jūs, gan mazuļa veselību.
- Vecāku nodarbību apmeklēšana un apmeklēšana būs labākās idejas, jo tas palīdzēs gudri virzīties uz priekšu.
- Šajā posmā ārsti ļoti ieteic pietiekami daudz laika atpūtai, jo tas palīdzēs jums izārstēties no stresa.
- Katru dienu mēģiniet nedaudz pastaigāties ar partneri, kas uzlabos jūsu garīgo veselību, samazinot stresu.
- Pārrunājiet ar savu partneri par nākotnes plāniem, piemēram, iegādājieties svarīgas lietas mazulim atkarībā no jūsu finansiālās situācijas.
Ārstēšana un pārbaude:
Šajā posmā ir ļoti svarīgi veikt regulāru pārbaudi, jo tas palīdzēs jums uzzināt par pareizo mazuļa augšanu. Jums jāievēro tā pati procedūra, kas jums tika veikta pēdējos sešus mēnešus. Centieties izvairīties no zālēm, kas kaitē mazuļa veselībai, un lietojiet labākās zāles, kā noteicis ārsts.
- Drudzis - paracetamols vai aciklovirs
- Grēmas - antacīdi
- Aizcietējumi - izvairieties no caurejas līdzekļiem un minerāleļļas. Jūs varat lietot tādas narkotikas kā Metamucil
- Klepus- dekstrometorfāns
Padomi un piesardzības pasākumi:
- Katru dienu ēdiet ne vairāk kā 12 unces vārīta ēdiena
- Alkohols grūtniecības laikā var izraisīt augļa alkohola sindromu. Zīdaiņi ar šo sindromu var lēnām augt, viņiem var būt problēmas ar mācīšanos un neparastas sejas īpašības.
- Jums regulāri jāuzrauga un jāuztur sava veselība. Ņemiet vērā fitnesa konsultantu ieteikumus, kā saglabāt savu hormonālo trakumu.
- Pārliecinieties, ka spējat labi staigāt, jo tas jums ir ļoti svarīgi.
- Izvairieties no ēšanas pārtikas un mēģiniet iet kopā ar jūras produktiem. Noteikti izvairieties no liellopu gaļas un mēģiniet ēst olas un olbaltumvielas.
Grūtniecība jums varētu būt grūts laiks, bet ne pats grūtākais. Jūs dzemdēsit skaistu bērnu un pietiekami drīz dibināsit ģimeni. Tam vajadzētu dot labu motivāciju pārvarēt visus šķēršļus un turpināt ceļu. Visu to labāko.