Vadžra Mudra ir viena no labākajām jogas roku mudru mudrām, un tai ir daudz priekšrocību. Lielākā daļa cilvēku vecos laikos praktizē šo vajra mudru un citas jogas mudras. Pirms šeit kaut ko uzzināt par vajra mudru, mēs sniedzam detalizētu skaidrojumu par jogas mudrām un jogas nozīmi tajās dienās.
Tā kā mēs visi labi zinām, ka mudra ir ļoti nozīmīga mūsu ķermenim un ikdienas veselības sistēmai. Ir zināms, ka jūsu ķermenis ilgstoši uzlabojas un dziedē. Daudzas nāvējošās slimības ārstēja mudra. Iepriekšējās dienās, kad nebija ārstu un mākslīgo zāļu, cilvēki mēdza ticēt jogai un jogas ārstnieciskajām īpašībām un mediācijai. Tas ir laiks, kad tika izgudrotas šīs mudras. Iepriekš viņus praktizēja sadhi un jogi. Bet pamazām cilvēki piesaistīja šo mudru un viņi sāka to praktizēt.
Bet šobrīd stress un citi faktori ir ievērojami veicinājuši nesabalansētu un neveselīgu dzīvesveidu. Un cilvēki parasti lieto alopātiskas zāles nelielu veselības problēmu dēļ. Tas ir iznīcinājis visu mūsu ķermeni un iekšējo sistēmu. Tādējādi, lai uzlabotu un dziedinātu mūsu jau sabojāto sistēmu, ir jāpievērš uzmanība mudra pozām un jogai. Pat šodien ārsti lūdz cilvēkus paļauties uz jogas un mudras pozām.
Vadžra Mudras soļi, nozīme un ieguvumi:
Šodien mēs diskutēsim par svarīgākajiem Vādras mudras punktiem un to, kā veikt Vājras mudras soļus, kā arī ieguvumus un nozīmi.
Zināsim Vādžra Mudru Nozīme:
Asinis ir ļoti svarīga sastāvdaļa mūsu cilvēka ķermenī. Lielākā daļa mūsu ķermeņa iekšējo funkciju ir atkarīgas no asinīm. Cik tīrs un cik dzidrs ir asinis, nosaka jūsu veselības stāvokli. Un šajā ceļā, lai sasniegtu veselīgas asinis, ļoti būtiska loma ir vajra mudra.
Vadžra Mudra Ieguvumi:
- Mūsu ķermenī asinsriti pazemina vairāki faktori. Vai tas būtu zems asinsspiediens, reibonis, vājums vai apkārtējie jautājumi.
- Un, lai vadītu veselīgu dzīvesveidu, jums ir jābūt pareizai plūstošai un veselīgai asinsrites sistēmai.
- Vadžra mudra aptver visus piecus elementus jūsu ķermenī. vai tas būtu gaiss, uguns, zeme, ūdens un metāls. Tādējādi šī vajra mudra jūsu ķermeņa iekšējā sistēmā rūpējas par daudzām lietām.
Kā to darīt Vajra Mudra:
- Tā kā mēs esam sapratuši vajra mudras tehnoloģisko nozīmi. Apspriedīsim, kā to izdarīt.
Zemāk ir daži no atlasītajiem soļiem, kur mums jāapspriež, kā to izdarīt vajra padma mudra.
Vadžra Mudras soļi:
1. Sēdiet pilnīgi atvieglinātā stāvoklī. Joga vai mudra ir vairāk relaksācijas lieta. Vajag sevi nogriezt no pasaulīgajām pasaules lietām. Citādi jūs nevarēsit koncentrēties uz mudru. Arī vajra mudrā jūs varat ļoti ērti sēdēt uz gaiša paklāja vai uz gultas vai pat uz dīvāna. Bet galvenais ir tas, ka jums jābūt pilnīgi ērtam un atvieglinātam. Jūsu prātam jābūt brīvam no jebkādas spriedzes vai stresa.
2. Jums ir jāpaceļ abas rokas sirds čakras priekšā.
3. Tagad vienas rokas rādītājpirksts jāiesaiņo un jāiesaiņo otras rokas dūrē.
4. Atlikušajiem pirkstiem vajadzētu veidot dūri tieši zem.
5. Labās rokas cilvēkiem vajadzētu turēt labās rokas plaukstu, lai turētu kreisās rokas rādītājpirkstu.
6. tā kā kreisās rokas veido šo mudru ar kreiso roku, apņemtu ap labo rādītājpirkstu.
Kad un cik daudz jums vajadzētu darīt Vajra Mudra?
Vadžra mudru vajadzētu praktizēt 3–5 reizes dienā. Nav tik konkrēta laika, kad darīt šo mudru. To var izdarīt jebkurā laikā, kad vēlaties. Bet jums jāatceras, ka vajra mudra nav tik viegli izdarāms. Tas prasa regulāru praksi un centību to darīt. Tātad, nemeklējiet izcilību vajra mudra jau no pirmās dienas. Pakāpeniski jūs sāksit iegūt zināšanas gan par vajra mudru, gan tā priekšrocībām.