Worldn mitoloģijā ir dažādi mudru veidi. Visas šīs mudras ir ārkārtīgi vecas un ārkārtīgi populāras. Tiek uzskatīts, ka vairums no tiem balstās uz vienu vai otru stāsta veidu, kam ir dziļa vēsturiska nozīme. Šīs mudras bija ļoti populāras vecajās pasaules dienās. Tajos laikos šīs mudras bija kā daļa no cilvēku ikdienas.
Viņi mēdza regulāri praktizēt šo mudru un atbrīvoties no vairākiem veselības traucējumiem. Bet ar laiku un atkal šīs mudras zaudēja nozīmi un nozīmi.
Cilvēki kļuva aizņemti ikdienas dzīvesveidā, un tāpēc viņi mēdz atbrīvoties no tradicionālajiem un novecojušajiem līdzekļiem. Bet pakāpeniski stresa dēļ viņu dzīve bija apgrūtināta, un, protams, lai iegūtu ilgtermiņa un ilgtspējīgu risinājumu savai veselībai un labsajūtai, jūs nevarat paļauties uz alopātiskiem medikamentiem. Tieši tad parādījās šīs mudras vai roku žesti. Šajā rakstā mēs apspriedām par šunjas mudru ar attēliem, kā arī nozīmi, soļiem un priekšrocībām.
Skatīt vairāk : Surabhi Mudra priekšrocības
Šunjas Mudras nozīme, darbības un ieguvumi no attēla:
Nozīme Shunya Mudra:
Šeit mēs runājam par ārkārtīgi populāro un labvēlīgo debesu mudru, kas pazīstama arī kā shunya mudra. Pievienots stāsts par to, kāpēc šī mudra ir pazīstama kā debesu mudra. Šīs mudras praktizētājs spēj dzirdēt Anahata skaņas. Šīs anahata skaņas nav parastās skaņas. To var dzirdēt tikai jogi, kuri kopš ļoti ilga laika praktizē meditācijas. Tādējādi šajā posmā jūs varat izbaudīt mierīguma līmeni. Šī mudra praktizētāju ved uz citu līmeni, kur, viņaprāt, viņš atrodas uz kādas trešās planētas vai ārpasaules. Tādējādi šo mudru var nosaukt par veidu, kā mainīt mūžīgo svētlaimi.
Kā veikt Shunya Mudra vai Heaven Mudra:
Rodas ļoti liels jautājums par to, kā izdarīt šo shunya mudra. Tātad, izpildiet darbības, lai praktizētu šo mudru kā jogu.
1. Sēdieties ērtā pusē lotosa pozīcijā. Jūs varat sēdēt uz viegla paklāja vai jebkura parastā paklāja. Daudzi eksperti stingri ieteica nesēdēt tieši uz grīdas. Tas ir tāpēc, ka tiek uzskatīts, ka no grīdas ir daži izstarojumi, kas nebūs labi, praktizējot jebkura veida jogu vai mudru.
Jūs varat sēdēt aizvērtām acīm un pilnībā atvērt pēc savas izvēles, bet aizvērtas acis var palīdzēt labāk koncentrēties.
2. Salieciet vidējo pirkstu tā, lai tas nospiestu īkšķa bumbiņu
3. Tagad ar īkšķi viegli piespiediet vidējo pirkstu
4. Pārliecinieties, vai visi pārējie pirksti ir pakāpeniski pagarināti
5. Mēģiniet atkārtot to pašu ar abām rokām.
Alternatīvs Šunjas Mudras praktizēšanas veids:
Šajā metodē vidējais pirksts tiek maksimāli saspringts. Jūs norādāt vidējo pirkstu uz debesīm, kas apzīmē debesis.
Shunya Mudra priekšrocības:
- Tas ir lielisks ar dzirdi saistītu jautājumu risināšanā. Šunjas mudras troksnis ausīs ir ļoti populārs līdzeklis dzirdes traucējumu novēršanai.
- Tas palīdz arī pārvarēt ar ceļošanu saistītās slimības un vertigo problēmas.
- Tas ir ārkārtīgi noderīgi vairogdziedzera gadījumā. Vai neesi dzirdējis, ka ārsti izraksta šunjas mudras vairogdziedzeri ???
- Šī mudra ir noderīga arī cilvēku ārstēšanā no dzirdes ģenētiskiem traucējumiem.
- Ir arī zināms, ka jārūpējas par nejutīgumu jebkurā ķermeņa daļā.
- Ir zināms, ka arī Šunjas mudra dod labumu mūžīgajiem elementiem.
Kad darīt šo Shunya Mudra:
Jūs varat praktizēt šo mudru jebkurā diennakts laikā un tik reižu, cik jums patīk. Fitnesa eksperti iesaka šo mudru trenēties 3 reizes dienā ar katru 15 minūtes. Jums jāpraktizē šī mudra katru dienu vienā un tajā pašā laikā, lai saglabātu konsekvenci.