Shankh Mudra vai Seashell Mudra vairogdziedzerim:
Pasaulei ir senas tradīcijas, un šo tradīciju raksturo vairākas lietas. Vai tas būtu mūsu senajās kultūrās, Svētajos Rakstos, valodās vai ģērbšanās nozīmē. Mums ir senas tradīcijas un tām pievienots skaists stāsts. Dažreiz šīm tradīcijām ir ļoti nozīmīga nozīme, kas tām piešķirta. Līdzīgi ir ar Worldn medicīnisko sistēmu.
Agrāk cilvēkiem nebija tik daudz veselības problēmu; viņiem bija diezgan laba veselība un labsajūta. Tajā laikā cilvēki nebija tik ļoti iecienījuši zāles, ka paļāvās uz veselīgu uzturu un vingrinājumiem. Tajos laikos joga un mudras vai roku žesti bija ļoti populāri. Bija zināms, ka tie ilgtermiņā sniedz labumu jūsu vairogdziedzera un kakla sāpēm.
Šana Mudra nozīme, soļi un ieguvumi:
Šodien mēs apspriedīsim vienu tik ļoti svarīgu un nozīmīgu mudru vai rokas žestu, ko tautā sauc par Shankh Mudra vai gliemežvāka mudra vai sahaj shank mudra nozīmi, veicot soļus un priekšrocības.
Nozīme Šana Mudra:
Vai jūs zināt shankh nozīmi? Šanks ir gliemenes pasaules vārds. Tātad šis mudra vai rokas žests ir saistīts ar gliemeni. Katra mudra ir īpaša Worldn mitoloģijā. Tātad, uzzināsim šīs gliemenes vai sahaj shankh mudra nozīmi vai nozīmi.
Šanks ir ļoti labvēlīgs simbols un objekts mūsu pasaules kultūrā un mitoloģijā. Šanks ir arī objekts, kas izpūstas, kad drīz sāksies visas labvēlīgās aktivitātes. Parasti reliģiskas aktivitātes vai durvju atvēršanu apzīmē ar kāju pūšanu. Līdzīgā veidā kātu mudru iezīmē labas veselīgas sistēmas atvēršana jūsu ikdienas dzīvē.
Kā veikt Shankh Mudra:
Pēc tam, kad mēs visi esam sapratuši shankh mudra nozīmi, mums tagad jāapspriež, kā to izpildīt. šeit ir detalizēts soli pa solim instrukcijas par to, kā veikt shankh mudra.
Sēdiet ērtā pusē lotosa pozīcijā. Jūs varat sēdēt uz viegla paklāja vai jebkura parastā paklāja. Daudzi eksperti stingri ieteica nesēdēt tieši uz grīdas. Tas ir tāpēc, ka tiek uzskatīts, ka no grīdas ir daži izstarojumi, kas nebūs labi, praktizējot jebkura veida jogu vai mudru.
- Jūs varat sēdēt aizvērtām acīm un pilnībā atvērt pēc savas izvēles, bet aizvērtas acis var palīdzēt labāk koncentrēties.
- Apņemiet kreiso īkšķi ar labās rokas pirkstiem.
- Novietojiet kreisās rokas pirkstus labās plaukstas aizmugurē.
- Pakāpeniski pieskarieties labās rokas īkšķim ar kreisās rokas pagarināto vidējo pirkstu.
- Savienojiet abas rokas kopā, lai tās būtu gliemenes vai kāta formas.
- Pārliecinieties, ka rokas atrodas tuvāk jūsu krūtīm. Jūs varat aizvērt acis tik ilgi, cik vēlaties.
- Lēnām skandējiet “OM” sevī. Un dzirdiet, kā vārds atbalsojas tikai sevī.
Šanhas Mudras ietekme:
Tiek teikts, ka īkšķis ir uguns attēlojums. Tātad, kad īkšķi ieskauj otras rokas pirksti un attiecīgi otrs īkšķis, kad to ieskauj rādītājpirksts, ķermenī izdalās ļoti spēcīgs gaisa elements.
Shankh Mudra ieguvumi veselībai:
Šeit mēs diskutēsim par šanka mudras priekšrocībām.
- Ir zināms, ka šī mudra ir labvēlīga ar rīkli saistītiem jautājumiem “(iekaisis kakls). Tādējādi tas ir tautā pazīstams kā kāju vairogdziedzera mudra.
- Tas ir arī zināms, ka tas palīdz jaunajiem dziedātājiem, kuri vēlas mainīt savu balsi uz labo pusi.
- Tas arī palīdz atbrīvoties no stindzināšanas.
- Tas ir izdevīgi jebkura veida vājuma vai paralīzes lēkmju gadījumā.
Piesardzības pasākumi un padomi Shankh Mudra vai Shank vairogdziedzera Mudra gadījumā:
Cilvēkiem, kuriem ir dominējošs humors un kapha, šis vingrinājums jāveic nedaudz ar mēru. Tas ir tāpēc, ka ir zināms, ka shankh mudra palielina abus šos elementus.
Saglabāt