Yoni Mudra Svarīgums:
Yoni Mudra ir viena no senās pasaules praksēm. Mitoloģijā ir minēts, ka senatnē, ko sauc arī par pasaules zelta dienām, cilvēki praktizēja mudru. Faktiski tajā laikā mudra nebija kaut kas tāds, kas būtu jāpraktizē. Mudra patiesībā bija dzīvības forma. Viņiem jebkurā laikā nav jāatrod speciāli mudra. Tas bija viņu eksistences veids. Tas bija raksturīgs viņu dzīvesveidam. Tas ir galvenais iemesls, kāpēc tajos laikos veselības sistēma bija tik spēcīga.
Tajās dienās zāles nelietoja. Pat daudzas nāvējošas slimības, piemēram, vēzis, AIDS, un visas toreiz nebija tik populāras. Tas pat nebija dzirdēts. Šobrīd tas notiek tikai tad, kad mūsu dzīvesveids ir tik ļoti satraucies un saspringts, ka daudzas slimības mūsdienās ir kļuvušas par mājsaimniecības vārdu. Viņi ir tik ļoti izplatīti. Zinātne noteikti ir daudz progresējusi, bet, atklāti runājot, tik ilgi ēst alopātiskas zāles nav par labu.
Tie tādā vai citādā veidā palīdz un ietekmē jūsu iekšējo sistēmu. Var būt, ka šodien jūs nevarat redzēt tā trūkumus, bet pakāpeniski tie kļūs tik lieli un grūti izvairīties. Tas ir galvenais iemesls, kāpēc šodien pat ārsti iesaka praktizēt jogas un mudras vingrinājumus, lai veselīgi un ilgi dzīvotu.
Tagad, nonākot pie šodienas joni mudras. Šis ir ļoti nozīmīgs. Kāpēc ļaujiet man jums to pateikt. Pirmkārt, šodienas saspringtajā dzīvē nav vietas pauzei. Cilvēki vienkārši skrien un skrien bez jebkāda pamata. To pareizi sauc par žurku skrējienu. Tātad, šodien, kad jūs no rīta pamodāties, steidzaties uz savu darba vietu vai koledžu. Kad tu atgriezīsies vakarā, tu esi noguris un neesi ieguvis ne laika, ne enerģijas savai ģimenei, ne arī citām aktivitātēm. Tātad, kas vīrietim būtu jādara tādā gadījumā? Jums ir tikai 24 stundas laika sev, un jums tas ir pilnībā jāizmanto. Tādā gadījumā mēs cenšamies dot vietu mieram.
Daudzi cilvēki ir praktizējuši jogu un mudra pozas tikai tāpēc, lai sasniegtu šo miera līmeni. Mēs visi ilgojamies pēc šī miera ikdienas dzīvē. Un tas ir galvenais iemesls, kāpēc cilvēki praktizē jogu. Viņi to praktizē vairākus gadus, un pēc tam viņi iegūst zināšanas par to. Tad viņi var atrauties no pašreizējās materiālās pasaules un doties uz citu pasauli, kur valda miers un klusums. Bet vai jūs zināt, ka pastāv kāda jogas forma, kas var viegli palīdzēt norobežoties no pasaules un ceļot uz savu iekšējo es. Nu to mudru vai jogas formu sauc par Yoni Mudra. Šīs ir galvenās yoni rokas mudra jogas priekšrocības.
Yoni Mudra soļi, nozīme un ieguvumi:
Uzzināsim Yoni Mudra nozīmi:
Izpratīsim Yoni Mudra nozīmi. Yoni ir senais sanskrita vārds, kas nozīmē “dzemde” vai “dzemde”. Kā jūs varētu zināt, ka tad, kad mazulis atrodas dzemdes iekšpusē, tas ir tiešā stadijā, bet tomēr tas ir atrauts no ārējās pasaules. Tas ir pilnībā izolēts no pasaules ārējiem jautājumiem un spriedzes. Līdzīgā veidā jogas mudra atrauj jūs no ārējās pasaules.
Yoni Mudra darbības soļi:
Tā kā roku yoni mudra ir tik būtiska jogas poza. Tādējādi mēs jums paskaidrosim, kā to izdarīt.
Zemāk doti daži īsi soļi, kā to izdarīt.
1. Tā kā šis vingrinājums neietver sēdēšanas vai stāvēšanas instrukcijas. Tātad, jūs varat darīt tā, kā vēlaties. Bet galvenais, kas jums jāpatur prātā, ir tas, ka jums vajadzētu sēdēt ļoti ērtā stāvoklī. Valkājiet vaļīgas drēbes un sēdiet vietā, kur nav pārāk daudz trokšņu. Kur labāk koncentrēties. Un kur jums pilnīgi nav nekādu pasaulīgu spriedžu vai lietu. Tad dziļi elpojiet un beidzot sāciet šo mudru.
2. Novietojiet īkšķus ausī tuvu ausu caurumiem.
3. Aizveriet plakstiņus, uzliekot tiem rādītājpirkstus.
4. Piespiediet vidējo pirkstu abās nāsu pusēs.
5. Piespiediet lūpas kopā ar atlikušajiem pirkstiem
6. Atlaidiet vidējo pirkstu, bet turpiniet ieelpot un izelpot.
Yoni Mudra tehnika:
Joni mudrai ir ļoti īpaša tehnika. Kas notiek šajā situācijā, ir tas, ka tad, kad jūs sākat iegūt papildu malas vai praktizējaties pār šo mudru, jūs sākat vizualizēt dzīves čakras. Daudzi senie jogi vai praktiķi jau ir teikuši, ka viņi ir sākuši redzēt savu dzīvi kā čakru kustību. Arī jūs redzat savu iepriekšējo dzīvi. Es domāju, ka jūsu dzīvē noteikti būs daži svarīgi punkti vai pavērsieni. Jūs tos redzat. Tās dzīves atmiņas, kas atstājušas iespaidu uz jūsu dzīvi. Arī tad, kad būsit pieredzējis par šo yoni mudra meditāciju, jūs varēsit dzirdēt savu iekšējo balsi. Mums visiem ir iekšēja sirdsapziņa vai iekšējā balss, bet ārējo ietekmju un spiediena dēļ tā tiek pazemināta. Tātad, yoni mudra rūpējas par to pašu.
Ir arī teikts, ka jūs varat dzirdēt skaņas šajā jogas pozā, ko sauc arī par mistiskas skaņas. Plaši tiek uzskatīts, ka labās rokas cilvēki dzird skaņas no labās auss, turpretī kreisās rokas dzird skaņas no kreisās rokas. Arī poza, kas ieteicama joni mudrā, ir siddhasana. Tas tiek uzskatīts par labāko jogas pozu, lai iegūtu zināšanas un kontrolētu zemākās atveres. Bet siddhasana darīšana nav visiem pie tējas tases. Tātad, jūs varat sākt ar padmasanu. Un, kad esat pabeidzis visu ar apakšējām atverēm, varat sākt augšējo atvērumu hermetizēšanu.
Yoni Mudra priekšrocības:
Tie ietver arī dažus ieguvumus veselībai
- Tas ir ļoti noderīgi, lai atbrīvotos no stresa un depresijas.
- līdzsvarot nervu sistēmu.
- Ļaujiet jums vienmēr atpūsties un atjaunot prātu un dvēseli.
- Ir ļoti noderīgi attīstīt garīgo mieru.
- Dod garīgu mieru un mieru jūsu sirdij un prātam.
Pēdējie vārdi:
Koncentrācija ir yoni mudra atslēga. Jums jāpieliek daudz pūļu, lai koncentrētos, un tikai tad jūs varat izcelties joni mudrā.