Surabhi Mudra vai Kamadhenu Mudra:
Šodien mēs šeit runājam par vēl vienu ļoti populāru mudru, kas pazīstams kā Surabhi mudra. Šī mudra ir pazīstama arī kā Kamadhenu mudra vai vēlmi piepildoša mudra. Tagad jums varētu rasties jautājums, ko nozīmē Kkamadhenu mudra? Kamadhenu ir pasaules Dieva vārds, kam ir spēks piepildīt viņas praktizētājas vēlmes.
Surabhi Mudra nozīme, soļi un ieguvumi:
Šeit mēs apspriežam visnozīmīgāko un nozīmīgāko Tridosha Naashak Surabhi mudra, veicot soļu nozīmi un ieguvumus.
Nozīme Surabhi Mudra vai Kamadhenu Mudra:
Kamadhenu ir sanskrita vārds, kas nozīmē govju māti. Govīm ir liela nozīme pasaules tradīcijās, tāpēc arī kamadhenu ir ļoti svarīga mūsu tradīcijā. Tiek uzskatīts, ka dieviete kamadhenu ir ieguvusi brīnumainu spēku un viņa var izpildīt katru mūsu vēlmi. Tātad lielākā daļa cilvēku nonāk pie šīs dievietes ar savām vēlmēm un galu galā dodas uz spiritisma ceļu. Tiek uzskatīts, ka jūs sasniegsit visaugstāko laimes līmeni.
Kā veikt Surabhi Mudra:
Tagad rodas svarīgs jautājums par to, kā izpildīt šo Surabhi mudra
1. Sēdieties ērtā pusē lotosa pozīcijā. Jūs varat sēdēt uz viegla paklāja vai jebkura parastā paklāja. Daudzi eksperti stingri ieteica nesēdēt tieši uz grīdas. Tas ir tāpēc, ka tiek uzskatīts, ka no grīdas ir daži izstarojumi, kas nebūs labi, praktizējot jebkura veida jogu vai mudru.
Jūs varat sēdēt aizvērtām acīm un pilnībā atvērt pēc savas izvēles, bet aizvērtas acis var palīdzēt labāk koncentrēties.
2. Pārliecinieties, ka labās puses mazā pirksta gals pieskaras kreisās puses zeltneša pirkstam.
3. Tagad kreisās rokas mazā pirkstiņa galam jāpieskaras labās puses zeltneša pirkstam. Jums jāņem vērā, ka trešais solis ir tieši pretējs otrajam.
4. Pieskarieties labās puses rādītājpirksta galam ar kreisās puses vidējā pirksta galu.
5. Pēc tam pieskarieties kreisās rokas rādītājpirksta galam ar labās puses vidējā pirksta galu. Tas ir tieši pretējs iepriekšējam solim.
6. Pārliecinieties, vai abi īkšķi ir izvirzīti.
Pasākumi varētu izklausīties mazliet mulsinoši, bet tas tiešām ir jādara un jāpraktizē. Un šīs mudras milzīgās priekšrocības padara to par iecienītāko izvēli vienmēr.
Surabhi Mudra priekšrocības:
Surabhi mudra ir vairākas priekšrocības. Apskatīsim dažus no Surabhi mudra ieguvumiem -
- Tas ir ārkārtīgi labvēlīgs ķermeņa gremošanas un metabolisma sistēmai.
- Ir zināms, ka tas izārstē visas trīs doshas - Vata, Pitta un Kapha. Tas ir galvenais iemesls, kāpēc šis ir pazīstams kā tridosha naashak.
- Tas ir arī zināms, ka detoksicē sistēmu.
- Tam ir nomierinoša iedarbība uz jūsu ķermeni.
- Ir arī zināms, ka tas ir ārstējams pret tādām zarnu slimībām kā kuņģa, skābes, vēdera uzpūšanās.
- Ir zināms, ka veselība un laime uzlabojas, līdzsvarojot visus piecus elementus jūsu ķermenī - Vaayu (gaiss), Agni (uguns), Jal (ūdens), Bhoomi (zeme) un Loha (metāls).
- Ir arī zināms, ka jūsu sistēmā tiek izveidots hormonālais līdzsvars.
Surabhi Mudra variācijas:
Surabhi mudra nāk ar dažām variācijām, piemēram, Vayu Surabhi mudra un Shunya Surabhi mudra.
Piesardzības pasākumi un padomi par Surabhi Mudra:
Šī ir ārkārtīgi spēcīgā mudra, kas, kā zināms, rada līdzsvaru starp visiem pieciem zemes elementiem. Tādējādi jums jābūt efektīvam šīs mudras praktizētājam. Ja jums sākotnēji šķiet, ka mudra ir nedaudz grūta, tad nepiespiediet sevi un neko nesteidzieties. Sāciet tikai ar 1-2 minūtēm un tad pamazām varat darīt 15 minūtes dienā. Lai iegūtu ilgstošu labumu, šo mudru vajadzētu praktizēt katru dienu 45 minūtes vai trīs reizes dienā ar katru 15 minūtes.