Kādā brīdī mūsu dzīvē mēs esam iepazīstināti ar nepatīkamo muguras sāpju pieredzi. Sāpes mugurā ir ikdienišķa kaite, un tikai laimīgajiem izdodas no tās izvairīties. Lai arī muguras sāpes ir izplatītas, tas nekādā ziņā nav mazsvarīgs veselības jautājums. Jebkurš ilgstošu muguras sāpju gadījums jāpārbauda, vai nav pamata veselības problēmu.
Paturot to prātā, ir taisnīgi, ja mēs dziļāk iedziļināmies muguras sāpju cēloņos un cēloņos. Paturot prātā, ka muguras sāpes ir diezgan plaša veselības problēma, vislabāk ir pagaidām tikai cīnīties ar muguras lejasdaļas sāpēm. Saskaņā ar pasaules statistiku muguras lejasdaļas sāpes ir izplatītas pieaugušajiem vecumā no trīsdesmit līdz sešdesmit gadiem. Sāpes muguras lejasdaļā izraisa vairāki iemesli. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk.
Sāpes muguras lejasdaļā:
Šajā rakstā sniegts 10 sāpju muguras lejasdaļā iemeslu un cēloņu saraksts.
1. Deģeneratīvie diski:
Pēc vairuma ortopēdisko ārstu domām, muguras lejasdaļas sāpes galvenokārt izraisa herniated vai deģeneratīvi diski. Lai to labāk saprastu, ir jāsaprot muguras lejasdaļas fizioloģija. Mugurkauls ir galvenā sastāvdaļa, kas atbalsta ķermeņa augšdaļas kopējo masu un svaru. Mugurkauls sastāv no 30 kauliem, kas ir labi sakārtoti kā skriemeļi un atrodas viens otram virs otra. Starp katru skriemeli sūkļveida skrimšļi, ko sauc par diskiem, aizsargā skriemeļus no sadursmes ar otru. Gadiem ejot, mūsu ķermeņa augšdaļa bieži izraisa diska bojājumus mugurkaula apakšējā galā. Šo stāvokli medicīniski sauc par deģeneratīviem diskiem. Tas ir viens no muguras lejasdaļas sāpju iemesliem.
2. Herniated diski:
Deģeneratīvi vai novājināti diski bieži noved pie herniated diskiem. Diskiem, kas atrodas starp katru skriemeli, ir mīksts un mīksts centrs. Vājināts disks rada nevajadzīgu spiedienu uz šo mīksto centru, kas izraisa diska centra izvirzīšanos uz āru. Tas medicīniski ir pazīstams kā herniated vai plīsis diski, kas ir vēl viens iemesls sāpēm muguras lejasdaļā. Izliecies centrs biežāk nekā nespiež pret jutīgiem nerviem, kā rezultātā rodas ārkārtīgas sāpes. Bieži vien ir zināms, ka šīs sāpes plešas uz kājām. Šis stāvoklis parasti tiek diagnosticēts kā išiass. Tas ir viens no muguras lejasdaļas sāpju iemesliem.
3. Osteoporoze:
Lai arī vīriešiem tā ir diezgan izplatīta, osteoporozi bieži sauc par sievietes kaiti. Osteoporoze ir bieži sastopams kaulu stiprības un novecošanās produkts. Zināms, ka samazināts kaulu stiprums izraisa kaulu lūšanu un lūzumu, un tas ir vērsts uz galvenajām vietām, piemēram, rokām, gurniem un muguru. Sievietēm osteoporozes risks ir paaugstināts, jo ir mazāks estrogēna līmenis. Osteoporoze bieži izraisa muguras sāpes muguras kaulu saspiestu lūzumu dēļ. Ar osteoporozi šīs sāpes sākumā var nebūt jūtamas, bet galu galā tās novedīs pie. Tas ir viens no muguras lejasdaļas sāpju iemesliem.
4. skolioze:
Lai gan muguras sāpes galvenokārt skar pieaugušos, skolioze ir stāvoklis, kas, kā zināms, ietekmē bērnus un pusaudžus. Atkal šo stāvokli meitenes ietekmē vairāk nekā zēnus. Skoliozi parasti raksturo muguras smadzeņu patoloģisks izliekums. Fizioloģiski muguras smadzenes tiek uzskatītas par taisnām, tomēr indivīdiem, kas cieš no skoliozes, ir neparasti izliektas muguras smadzenes ar augšupvērstu izliekumu muguras augšdaļā un uz iekšu izliekumu muguras lejasdaļā. Skolioze var būt gan iedzimta defekta, gan traumas un slimības izraisīta. Tas ir viens no muguras lejasdaļas sāpju iemesliem.
5. Diabēts:
Atkal atgriežoties vecākiem cilvēkiem, diabēts ir vēl viens izplatīts faktors pieaugušajiem, kas var izraisīt sāpes muguras lejasdaļā. Tas ir tāpēc, ka liels insulīna daudzums diezgan bieži noved pie locītavu un audu iekaisuma, tādējādi radot visas sāpes vienlaikus kā neizdevīgu stāvokli, izņemot diabētu. Jums jāņem vērā arī tas, ka diabēts ietekmē arī metabolismu, tādējādi liekot jums svarā, un tas ir viens no biežākajiem muguras sāpju iemesliem. Lai neļautu diabētam kļūt labākam no jums, vienmēr kontrolējiet cukura patēriņu un, ja lietojat zāles, nekad nepalaidiet garām savu devu. Tas ir viens no muguras lejasdaļas sāpju iemesliem.
6. Saspiesti nervi:
Saspiesti vai saspiesti nervi ir arī zināmi, kas izraisa sāpes muguras lejasdaļā. Diezgan vieglāk ir noteikt sāpes muguras lejasdaļā nervu satvertu dēļ, jo tās bieži pavada drudzis un nespēja kontrolēt urīnpūsli. Tas ir viens no muguras lejasdaļas sāpju iemesliem.
7. Artrīts:
Sāpes muguras lejasdaļā nevar atstāt artrītu bez redzamības. Tas ir viens no visvairāk karsējošajiem mugurkaula sāpju un muguras sāpju cēloņiem. Parastos gadījumos vingrinājums neļauj sāpēm muguras stāvoklī, bet dažreiz tas iziet no rokām un ir nepieciešama operācija, lai neradītu artrītu no bīstamiem stāvokļiem. Artrīts ir dažāda veida, un to parasti izraisa muskuļu stīvums vecuma dēļ vai liekā svara dēļ. Dažreiz artrīts var izraisīt nelielas vietas ap jūsu muguras smadzenēm sašaurināšanos, izraisot stāvokli, ko sauc par mugurkaula stenozi. Tā ir hroniska slimība, kas nozīmē, ka nav iespējas pastāvīgi atbrīvoties no muguras sāpēm, bet izmantojiet pasākumus, lai kontrolētu audu iekaisumus. Ēdot veselīgi un uzturot pareizu stāju, parasti šis simptoms darbojas. Tas ir viens no muguras lejasdaļas sāpju iemesliem.
8. Muskuļu sastiepums:
Muskuļu un saišu celmi bieži ir smags iemesls muguras lejasdaļai. Turklāt, regulāri ceļot svaru vai sēžot neērtās pozīcijās, pēkšņa kustība var izraisīt audu noslodzi, tādējādi izraisot asas sāpes mugurkaulā. Muguras celmi ir diezgan izplatīti un nav nedzirdēti. Parasti tas var izpausties, ja palielinās muskuļu sasprindzinājums. Šādos gadījumos vislabāk darbojas masāžas un akupunktūra, taču vingrošana var arī palīdzēt atvadīties no tām spītīgajām pēkšņajām sāpēm, kas izraisa sāpīgas muskuļu spazmas. Uzklājiet ledus iepakojumus, ja ir smags iekaisums, līdz ārsts to pārbauda, vai nav pamatjautājumu. Tas ir viens no muguras lejasdaļas sāpju iemesliem.
9. Skeleta nelīdzenums:
Muguras sāpes šajos gadījumos rodas mugurkaula anomālijas dēļ. Bieži vien, ja mugurkaula muguras izlīdzināšana nav izdarīta pareizi, un tā turpina izliekties uz sāniem, tādējādi izraisot sāpes, ja šajā apgabalā rodas jebkāda augšana. Dažreiz sāpes ir ne tikai smagas, bet arī nopietnas. Ja vēlaties kontrolēt savu mugurkaulu, ik pa laikam veiciet jostas punkcijas, lai ne tikai zinātu nervu sistēmas, bet arī horda veselību. Ja ir patoloģiska izaugsme, tas bieži noved pie skoliozes - stāvokļa, par kuru tika runāts iepriekš, un tam var būt traucējošas sāpes, kas turpina nākt un iet. Tas ir viens no muguras lejasdaļas sāpju iemesliem.
10. Cauda Equina sindroms:
Sieviešu muguras lejasdaļas sāpju cēloņi ir daudz, taču šie reti sastopamie traucējumi ir biežāk sastopami dzimuma dēļ. Tā ir nervu sakņu problēma, un to nevar noteikt, kamēr stāvoklis nav smags. Cauda equina sindroma gadījumā nervu galiem, kas atrodas muguras smadzenes apakšā, tiek izdarīts spiediens. Iemesls tam var būt izlīdzināšana, bet simptoms parasti ir sāpes muguras lejasdaļā pieaugušajiem. Rodas papildu problēmas, piemēram, zarnu problēmas un urīnpūšļa funkcijas traucējumi, tādējādi palīdzot ārstiem atšķirt šo simptomu no citiem muguras sāpju cēloņiem. Ir arī nejutīgums tūpļa un vājums ap kājām. Ja steidzama ārstēšana netiek piešķirta, diezgan bieži pacients riskē zaudēt ķermeņa apakšējās daļas nervu funkcijas. Tas ir viens no muguras lejasdaļas sāpju iemesliem.
Tātad, tagad, kad esat iepazinies ar visbiežāk sastopamajiem sāpju muguras lejasdaļā iemesliem, jums vajadzētu būt vieglāk klasificējamām sāpēm un zināt tikai to, kas varētu būt problēma.