Samarpanas meditācija ir meditācijas forma, kuru iemācīja Šrī Šivkrupanands un Svami. Tā ir prakse, kas mūs vieno ar Universālo Enerģiju. Pareizi to praktizējot, jūs saņemsit Kundalini enerģiju. Tā ir saikne ar dievišķo enerģiju, kas mums jājūt no sevis. Tas liek mums pilnībā aizmirst savu fizisko esamību un mēs kļūstam par cilvēku, kurš ir pilns ar Universālo Apziņu. Šis ir laiks, kad mēs sākam izjust citu laimes sajūtu un sāk veidoties pozitīva vibe, jo sāk plūst universālā enerģija.
Samarpanas meditācijas Mantra tehnikas praktizēšanas tehnika:
- Samarpan meditācija ir diezgan vienkārša. Tas nozīmē padoties dievišķajai enerģijai, kad mēs sēdējam meditēt. Mēs atlaidām savas ego, vēlmes, domas, nožēlu un visus šķēršļus, kas traucē jums meditēt.
- Mēs sākam ar daudzināšanu ar mantru, koncentrējoties uz vainaga čakru, kas atrodas mūsu galvas augšpusē. Mēs paliekam klusumā un iznākim ar lūgšanu pēc vispārēja miera. Tas liek mūsu sirdīm justies šķīstiem un garīguma virzienā mēs virzāmies soli uz priekšu.
- Sēdiet ērti un šķērsojiet kājas, sēžot uz grīdas. Jūs aizverat acis un sākat novirzīt sevi no visiem ārējiem objektiem.
- Labākais laiks šai meditācijai ir pirms saullēkta, jo tajā laikā atmosfēra ir mierīga, un jums prātā nav negatīvu domu. Jūs varat labāk koncentrēties, pamostoties no miega, un pēc tam sākt savu dienu.
- Izstarojošā enerģija, kas izplatās pa visu ķermeni, un jūs paliksit mierīgs pat tad, ja veiksit ikdienas darbus.
- 3.30 rītā līdz 9 rītā ir labākais laiks šai meditācijai. Tomēr jūs varat meditēt jebkurā laikā no pulksten 3.30 līdz 22, ja nevarat pamodīties tik agri.
- Jūs varētu meditēt divreiz dienā, vienreiz no rīta un vienreiz vakarā, kas vēl vairāk nomierinās jūsu prātu un ļaus justies vieglam un laimīgam.
Samarpan meditācijas priekšrocības:
Regulāra meditācija sniegs pilnīgu līdzsvaru jūsu dzīvē, un, kad cilvēks ir līdzsvarots, viņi ir pilnīgi dievišķi. Viņi iegūst spēju augt fiziski, garīgi, emocionāli, sociāli un, protams, garīgi. Viņi sāk labāk skatīties uz dzīvi un ir novērotāji. Viņi sāk mācīties vairāk un mazāk runāt un iegūst jaunu pieredzi, mēģinot saprast, kas ir dzīve.
Fiziskā palīdzība:
Tā kā jūsu meditācijas līmenis ar laiku uzlabojas, drīz jūs sākat justies pilnīgi brīvs. Jūs būsiet brīvs no slimībām, un jūsu imūnsistēma būs pacilāta. Jums sāksies veselīgs ķermenis, un jūs būsiet mierīgs un sastādīts.
Garīgi:
Tas palīdz jums atbrīvoties no garīgām problēmām, piemēram, stresa, raizēm, spriedzes, trauksmes, vainas, vilšanās un depresijas. Jūs vēlaties atbrīvot prātu no sliktajiem sliktajiem gadījumiem un raizēm, kuras jūs sagaida nākotnē. Jūs vienkārši vēlaties mierīgi izbaudīt šo brīdi.
Emocijas:
Jūs vairāk esat emocionāls cilvēks, kurā jūs atlaižat visas negatīvās domas un esat laipns pret cilvēkiem, ar kuriem pakavēties.
Sociāli:
Jūs esat apmierināts un mierīgs. Jūs esat laimīgs un pozitīvi uztverat visu apkārtējo. Jūs varat strādāt un būt veiksmīgāki tajā, ko darāt. Jūs mijiedarbojaties ar cilvēkiem, un viņi saņem jūsu pozitivitāti.
Garīgums:
Ar meditāciju jūs saņemat pārdomāšanas stāvokli un pakāpeniski izjūtat savas dvēseles vibrācijas. Jūs sākat izjust garīguma izjūtu, un tas noved pie sevis apzināšanās. Jūs nonākat tuvāk Dievam un sajūtat dievišķo spēku.