Jūsu dzīvē var būt daudz faktoru, kas var būt kā negatīva enerģija. Daži cilvēki ir īsi rūdīti, kurus dzīvē viegli nomāc vai kairina īsas un vienkāršas lietas. Man, tāpat kā man, traucē ļoti nelielas lietas. Lietas, kuras citi var ļoti viegli ignorēt, bet es esmu kā ļoti satracināta ar šādām lietām.
Vai tas būtu satiksmes sastrēgums, nelielas nesaskaņas vai neliela cīņa ar draugu, vai arī tas būtu ļoti mazsvarīgs samazinājums. Jebkas, kas piesaista pret jums negatīvu enerģiju, kas aizvieto jūsu pozitivitāti, un jūs dzīvē atstājat tikai negatīvas sajūtas un neapmierinātību. Tātad, ja vēlaties izkļūt no šīs situācijas, pēc tam katru dienu praktizējiet Ksepana mudra vai arī citas mudras.
Mudras ir gluži kā dzīvesveids. Nē, ļaujiet man to labot. patiesībā tas ir veselīgs dzīvesveids. Jūs nodarbojaties ar dažām jūsu ikdienas dzīves veidam piemērotajām mudrām, un jūs tos pakāpeniski vingrojat ilgāku laiku. Šīs mudras palīdz izvadīt no ķermeņa negatīvo enerģiju, kā arī sniedz jums dažas pozitīvas domas un atziņas. Šīs vienkāršās pirkstu kustības vai žesti virza jūs uz pozitīvu dzīvi.
Ksepana Mudra nozīme, darbības un ieguvumi:
Šeit mēs demonstrējam par ksepana mudra nozīmi, kā arī veicam soļus un ieguvumus ar tēlu jums
Ksepana Mudra Nozīme :
Pozitīva dzīve, kas ir pozitīvu domu un jūsu personīgās veselības un labsajūtas avots. Mūsdienu dzīvi ieskauj liela spriedze un raizes, cilvēki ir ļoti noguruši un slodzi uzņem daudz vairāk, nekā atļauj viņu veselība un vecums. Rezultāts ir smagi veselības traucējumi un nopietni veselības jautājumi. Daži no tiem var būt pat dzīvībai bīstami.
Bet vai jūs ticētu, ka, ja es jums iesaku, dažas ļoti vienkāršas mudras var ļoti pozitīvi ietekmēt jūsu veselību un dzīvi. Vai jūs uzticēsities maniem vārdiem, ja teikšu, ka dažas vienkāršas pirkstu kustības vai žesti atņems visas jūsu negatīvās domas un bēdas, un jums apkārt paliks tikai pozitivitāte un laime. Jā, viena no šādām mudrām ir Ksepana Mudra.
Ir zināms, ka Ksepana Mudra izskalo no ķermeņa visus toksīnus un negatīvās lietas. Personībā, dzīvē iegūsit tikai pozitīvas lietas un domas. Ir zināms, ka šī mudra noņem visus negodīgos mirkļus no jūsu dzīves.
Kā veikt Ksepana Mudra:
Ksepana Mudra ir ļoti viegli izpildāms.
Šeit ir daži no ļoti vienkāršajiem veidiem, kā veikt Ksepana Mudra:
- Sēdiet lotosā vai ļoti viegli pusi sēdus stāvoklī. Pirmais jebkura mudra vingrinājuma nosacījums ir komforts. Lai veiktu šo vingrinājumu, jums jābūt ērtā stāvoklī. Tālāk es iesaku jums sēdēt uz paklāja vai nu uz viegla paklāja. Tas ir tāpēc, ka daudzi fitnesa eksperti un dietologi ir ieteikuši jums nesēdēt uz kailām grīdām. Klusā grīda izstaro un izstaro starojumu, kas nav labs un veselīgs, veicot mudru. Jūs varat turēt acis atvērtas vai aizvērtas, kā vēlaties. Slēgts jā noteikti nodrošina lielāku koncentrēšanos.
- Novietojiet rādītājpirkstus viens pret otru.
- Tagad jums ir jānostiprina arī otru abu roku pirksts.
- Kādu laiku ļaujiet visiem pirkstiem atpūsties uz spilventiņiem aiz rokām.
- Tagad pakāpeniski šķērsojiet īkšķus un ievietojiet tos otra īkšķa dobumā.
- Kamēr jums šobrīd vajadzētu būt sēdus stāvoklī, pārliecinieties, vai rādītājpirksti ir vērsti pret zemi.
- Tagad jums ir nepieciešams maigi un ļoti lēnām apgulties.
- Guļot, rādītājpirkstiem jābūt vērstiem pret kājām.
- Pilnīgi atslābiniet abas rokas.
Jums vajadzētu turēt šo pozīciju 7-15 elpu laikā, koncentrējoties arī uz izelpu. Pēc tam viegli novietojiet rokas uz augšstilbiem ar plaukstām uz augšu.
Ksepana Mudra priekšrocības:
Regulāri veicot šo mudru tāpat kā citas mudras, ir daudz ieguvumu veselībai.
- Šī ksepana mudra var izskalot toksīnus un atkritumus no ķermeņa.
- Tas noņem negatīvās domas un emocijas no jūsu prāta un uzlādē pozitivitāti, kas palīdz uzlabot jūsu personību.
- Tas vienmēr satur pozitīvas domas, kas liek jums lepoties.