Vai vēlaties veselīgus matus? Kurš gan nevēlas garus un veselīgus matus? Mati spēlē nozīmīgu lomu mūsu personībā kopumā un arī būtisku dzīves daļu. Ja vēlaties, lai mati būtu mirdzoši, veselīgi, kā arī dinamiski, jums pilnībā jāpievērš uzmanība matiem. Veselīgi mati arī padara cilvēku pievilcīgāku. Veselīgi mati uzlabo jūsu pašpārliecinātību, jo tie darbojas kā liels faktors, lai nodrošinātu uzkrītošu personību. Tādējādi šodien šajā rakstā mēs jums pastāstīsim, kā saglabāt veselīgus matus.
Kā padarīt matus stiprus un veselīgus:
Zemāk mēs sniegsim jums dažus vienkāršus un viegli padomus, ar kuru palīdzību jūs varat iegūt veselīgus matus. Tie ir šādi;
1. Pareiza diēta:
Pareiza diēta ir atbildīga par to, lai jūsu mati būtu veselīgi. Šim nolūkam jums ir jāpatērē C un A vitamīniem bagāti pārtikas produkti. Tāpēc savā ikdienas uzturā iesaistiet kāpostus, spinātus, olas, zaļās veggies, pupiņas, lēcas, zivis utt. Šī diēta piedāvā mirdzumu no iekšpuses uz āru, jo šie vitamīni rada sebum. Jums jāizvairās no nevēlamas pārtikas un jāsaņem sabalansēts uzturs, kas ir pilns ar olbaltumvielām, kalciju, vitamīniem un daudz ūdens.
2. Ierobežojiet mazgāšanu:
Ierobežojiet matu mazgāšanu līdz divreiz nedēļā. Vienreiz mazgāšana ir arī labāka. Pārmērīga mazgāšana noņem matus no parastās eļļas, liekot tiem nožūt un veidojot tos papildu apmatojumam. Vienmēr uzklājiet maigu šampūnu, kā arī uzjautrinošu kondicionieri.
3. Kondicionējiet matus:
Kondicionieris pēc šampūna ir nepieciešams, jo tas piedāvā mitrumu jūsu matiem, tomēr veidojot to mīkstāku un papildus pielāgojamu. Kondicionieris padara matus atvieglotus, lai tos ķemmētu pēc dušas, tādējādi radot mazāku kaitējumu. Smērēšanas kondicionieris līdz sadalītajiem galiem, citādi jūsu mati parādīsies taukaini.
4. Masējiet galvas ādu:
Viegli iemasējiet galvas ādu ar plaukstas palīdzību, kā arī ar pirkstu galiem sfēriskos kustībās. Tas palīdz saglabāt matus spīdīgus un veselīgus, jo palielina matu asinsriti.
5. Bieži apgrieziet matus:
Katru 6 līdz 8 nedēļu laikā ieteicams apgriezt matus. Tā kā tas noņem strupceļus, turklāt, lai saglabātu matus vislabākajā formā. Bieži nogriež 1 collu vai 2 collas, lai novērstu sadalītos galus. Katru mēnesi apgrieziet sadalītos galus, lai mati būtu veselīgi un bez sadalīšanas.
6. Matu maska:
Vienu reizi mēnesī nosmērējiet matu masku, lai piedāvātu dziļu kondicionēšanu un iedvesmotu maigumu un spīdumu. Uzklājiet matu masku, kas ir īpaši paredzēta jūsu matu kategorijai, vai nu jūsu mati ir taukaini, sausi vai krāsoti.
Skatīt vairāk: padomi veselīgām acīm
7. Ķemmes izmantošana:
Lietainiem matiem ir vairāk kaitējuma nekā sausiem matiem, jo tie ir īpaši elastīgi un, iespējams, sabojājas. Pēc matu mazgāšanas izvairieties no suku tīrīšanas. Kā alternatīva jums ir jāatstāj duša tam, un pēc tam uzklājiet ķemmi ar platu zobu, lai noņemtu mezglus un mazinātu lūšanu.
8. Naktī izmantojiet satīna spilvendrānu:
Aizstāvi savas slēdzenes naktī, guļot uz zīda vai satīna spilvendrānas. Miega laikā varat arī segt savas kleitas zīda galvas lakatā. Ja izmantojat kokvilnas spilvendrānu, izvairieties no tā, jo tas var nožūt jūsu slēdzenes. Izvairieties no gulēšanas ar stingri zirgaste, jo tas var izraisīt lūzumus.
9. Izvairieties no krāsošanas un karstā veidošanas rīkiem:
Bieža krāsošana, kā arī karsti matu veidošanas rīki jūsu matiem noved pie ilgstoša matu izkrišanas. Tādējādi jūsu mati kļūst sausi, stīvi un ievainoti nenoteiktības dēļ jūs par tiem nerūpējāties pareizi. Izvairīšanās no atkārtotas apgriešanas, apsildāmu ieveidošanas instrumentu izmantošana vai krāsošana vai balināšana ir daži no neveselīgo matu cēloņiem.
Skatīt vairāk: Kā uzlabot sirds veselību
Mēs ceram, ka šis raksts palīdzēja jums saprast, kā saglabāt veselīgus matus. Lai gan jūs varat ievērot šos padomus, lai sasniegtu labus rezultātus, jums jāzina, ka veselīgi mati ir atkarīgi arī no tādiem faktoriem kā dzīvesveids un ģenētika. Daudzi cilvēki no vecākiem var mantot trauslus, mīkstus matus. Šādos gadījumos jums ir jārūpējas vēl vairāk, lai izvairītos no agrīnām bojājuma pazīmēm. Mūsdienās vairums sieviešu vēlas uzreiz izskatīties skaistas. Viņi izmanto visu veidu veidošanu, kas var sabojāt matus pēc remonta. Izvairīšanās no šīm mazajām kļūdām noteikti var uzlabot jūsu matu vispārējo kvalitāti.