Katra sieviete vēlas iegūt mirdzošu sejas ādu. Mūsdienās tirgū ir daudz tonnu produktu, kas galvenokārt koncentrējas uz to. Jūs varat iegūt arī vairākus dabīgu sastāvdaļu infūzijas produktus. Viņi apgalvo, ka spilgtina sejas krāsu. Ir dažādi sejas mazgāšanas veidi, kas saka, ka tie attīra virsmu no iekšpuses un noņem visus piemaisījumus. Viņi saka, ka piešķir dzīvību blāvi izskatīgai sejai, un vienlaikus ar regulāru lietošanu mums ir tendence iegūt gaišāku un svaigāku sejas krāsu. Daži produkti arī apgalvo, ka tajos ir dabīgas sastāvdaļas, piemēram, šī sviests un jojobas eļļa.
Daži saka, ka viņi var atjaunot sejas ādu, un tie satur alvejas želeju. Ir arī citi produkti, kas palīdz padarīt toni gaišāku. Dažas maskas ir īpaši paredzētas, lai noņemtu mirušos un pūdošos nogulsnes ādas matu folikulu saknēs, kas parasti rada melnbaltas galvas. Varat arī izmēģināt dažādu veidu krēmus un citus tur esošos losjonus, kas saka, ka tie var uzlabot sejas ādu.
Tomēr ir arī dažādi citi veidi un darbības, kas personai jāievēro un jāuztur, lai iegūtu taisnīgāku ādu. Tās sākas ar augšējā slāņa atmirušo un bojājošo šūnu noņemšanu un audu mitrināšanu un tonizēšanu. Šim nolūkam jūs varat iegādāties produktus, kā arī ieņemt sejas procedūras vietējā salonā. Jūs varat arī masēt virsmu, lai uzlabotu asinsriti, un tas palīdzēs padarīt to taisnīgāku. Daži serumi ir arī tirgū, kas var padarīt to mazāk sagging un tvirtāku. Ja tas ir stingrāks, tad tas neizskatīsies vecāks.
Līdz ar to tas izskatīsies gaišāks nekā iepriekš. Sejas maskas ir vēl viens veids, kā uzlabot sejas ādu. Jūs varat tos iegādāties no dažādiem skaistumkopšanas zīmoliem vai arī pagatavot un uzklāt kaut ko mājās gatavotu. Svaigu augļu maska var dot jūsu sejai antioksidantu stimulu. Tas var arī padarīt to nomierinātu. Tas palīdz to atslābināt, un, regulāri lietojot, stress vai trulums pakāpeniski samazinās. Ir arī acu plāksteri, kurus var pagatavot mājās. Tikai āda ap dažādām daļām nav jātīra, jums arī jāpadara apvidū ap acīm blāvums. Šim nolūkam var izmantot acu maskas un cita veida acu plāksterus, kas nomierina dvesēšanu un atvieglo toni.
Kā padarīt taisnīgu un mirdzošu ādu:
Ļaujiet mums aplūkot 25 dažādas metodes, piesardzības pasākumus un padomus, kurus varat ievērot, lai iegūtu maigu un mirdzošu ādu. Tas attiecīgi jāievēro, un, ja nepieciešams, jums jākonsultējas ar dermatologa konsultācijām.
1. beršana:
Tas ir ļoti svarīgs solis, lai iegūtu salīdzinoši taisnīgāku toni. Katru dienu jums jāizrauj mirušās un bojājošās šūnas. Virsmas šūnas mirst un katru dienu tiek izgatavotas no jauna. Tātad mirušās šūnas ir jānoņem, lai jaunās varētu pareizi sēdēt. Tā kā pēdējos gados cilvēki ir atzinuši tīrīšanas priekšrocības. Tādējādi jūs varat redzēt, ka tirgū ir pieejami dažādi produktu veidi, kas ir piemēroti tīrīšanai. Tūkstošiem zīmolu tirgo krūmājus.
Ir dažādas formas, un bieži vien jūs varat saskarties ar problēmu, kura jums patiesībā būtu jāpērk. Faktiski tā ir diezgan sarežģīta izvēle, ja jums ir kombinēta vai jutīga āda. Dažos skrubos var būt lielas granulas, bet citos - nelielas granulas. Atkarībā no tā, kāda veida epidermas slāņi jums ir, jūs pats izvēlaties pareizo graudu veidu. Ja jums ir jutīga virsma, tad labāk ir investēt kaut kas, kam ir gaiši graudi, un, ja epiderma ir sagruvusi vai pārmērīgi mirušās šūnas ir nogulsnējušās, tad jums vajadzētu ieguldīt kaut kas, kam ir salīdzinoši biezāki graudi.
2. Attīrīšana var padarīt jūsu ādu mirdzošu:
Tas ir ļoti svarīgs solis ikdienas skaistumkopšanas rutīnā. Ja jūs neattīrīsit poras, atmirušās šūnas paliks tur, un tas izskatīsies blāvi. Tas noved pie poru aizsērēšanas ar eļļas un sebuma sekrēcijām epidermas slāņa porās. Tas aizsprosto elpošanu pa slāni un tādējādi liek mums izskatīties blāvi. Tas var izraisīt arī augšējās virsmas pārmērīgu eļļošanu. Tāpēc personai sejas jāmazgā vismaz 3 līdz 4 vai vairāk reizes dienas laikā atkarībā no virsmas eļļainības un arī laika, cik ilgi cilvēks paliek ārpus mājas. Jo vairāk jūs atradīsities putekļos un piesārņojumā, jo vairāk jums būs jāuztur poras tīras.
3. Lobīšanās:
Lobīšanās ir ļoti svarīga gaišas un mirdzošas ādas rutīna. Labs skrubis palīdz noņemt virsējo ādas slāni, kas sastāv no atmirušajām šūnām. Šī atmirušās ādas slāņa noņemšana veicina jaunu un veselīgāku šūnu veidošanos. Turklāt pīlings arī veicina asinsriti organismā un atvieglo ādas struktūru. Kādi rezultāti ir gluda, maiga un jaunāka izskata āda.
4. Tonizēšana piešķir mirdzošu ādu:
Šī ir vēl viena svarīga lieta, kas padara ādu tvirtāku. Tas palīdz ilgāk saglabāt taisnīgumu un gaišumu. Jūs varat izgatavot dažus pašmāju tonerus mums, ja vispār tirgū pieejamie toneri mums nav piemēroti. Jūs varat iegādāties dažas ēteriskās eļļas un padarīt tonerus mājās. Toneram var būt svaigi spiesta tomātu sula. Tam ir arī vieglas balināšanas īpašības un tas var padarīt jūs godīgāku. To pašu var izdarīt ar gurķu sulu. To pašu var izdarīt ar citronu sulu, ja tā ir sajaukta ar ūdeni.
Jūs varat arī stāvu ingveru un tēju katlā un pēc tam to izkāš. Jūs to varat uzglabāt ledusskapī un nākamo reizi izmantot ar kokvilnas bumbiņu. Līdzīgi toneri var būt rožu ūdens, kumelīšu tēja un pat ledus kubs. Kad jūs atgriežaties no ārpuses un vēlaties kaut ko atsvaidzinošu sejai, uz tā varat izmantot dažus ledus gabaliņus.
5. Mitrināšana:
Tas ir ļoti svarīgs solis, kas nepieciešams, lai seja nekļūtu blāva. Jūs varat lietot dažādus krēmus un losjonus, kas ir pieejami tirgū un ir piemēroti jums. Tajā pašā laikā ir dažādi mājas aizsardzības līdzekļi, kurus var izmantot, piemēram, piens vai paniņas, kas palīdz mitrināt. Jūs varat arī izmantot alvejas-Veras želeju, lai mitrinātu sausus epidermas slāņus.
6. Rūpējoties par elsojošām acīm:
Šī ir vēl viena svarīga sastāvdaļa, lai viss virsmas tonis izskatās vienveidīgs un vienā krāsā. Jūs varat izmantot auksti sautētas tējas maisiņus, kā arī virs acīm varat izmantot aukstas gurķu šķēles, lai atbrīvotos no jebkādas tūskas. Tas arī nomierinās daļu ap acīm un palīdzēs normalizēt krāsu toni. Tādā pašā veidā varat izmantot arī kartupeļu šķēles. Masējoša mandeļu eļļa vai olīveļļa ap acīm var arī palīdzēt iegūt gaišāku sejas ādu.
7. Iepakojumi, ko var izmantot, lai iegūtu ādas mirdzumu:
Lai sejas krāsa būtu gaišāka, varat izmantot sejas kopas. Ir dažādi sejas iepakojumu veidi, kas tirgū ir viegli pieejami. Daži iepakojumi ir izgatavoti arī no dabīgām sastāvdaļām. Ja jums ir pietiekami daudz laika rokā, tad mājās varat pagatavot iepakojumus ar dabīgām sastāvdaļām. Lielākā daļa sastāvdaļu ir no jūsu virtuves letes, un jūs varat paķert dažus svaigus produktus no paša tirgus. Zemāk ir dažas metodes, kas var būt noderīgas, lai pagatavotu iepakojumu mājās.
A. Multani Mitti Pack:
Šī ir dabiska zemiska augsne, kas tirgū parasti ir pieejama sajaucot ar citiem sausiem augiem vai citām sastāvdaļām, lai padarītu epidermu ērtāku. Jūs varat pagatavot pastas, sajaucot 2 vai 4 tējkarotes šī produkta kopā ar jebkuru citu atšķaidīšanas līdzekli, piemēram, pienu vai rožu ūdeni. Varat arī izmantot vienkāršu ūdeni un ar to pagatavot iepakojumu. Tas tiks novietots uz sejas un ļauts sēdēt vismaz 20 minūtes vai līdz tas izžūst un saplaisā. Nomazgājiet ar tīru ūdeni un tonējiet virsmu ar toneri. Tas regulāri lietojot var dot taisnīgāku toni.
B. Besan vai gramu milti:
Šis ir populārs līdzeklis, lai mūs padarītu taisnīgākus. To vairākās paaudzēs izmanto miljoniem mājsaimniecību. Tam ir sena vēsture, un tas ir arī ļoti izdevīgi, ja tas mums ir piemērots. Dažreiz dabiskās sastāvdaļas var nedarboties visu veidu epidermas šūnās. Tas var izraisīt izsitumus un izraisīt kairinājumu vai niezošu virsmu. Jums vajadzētu zināt, kas ir piemērots jūsu ādai. Tāpēc, lietojot besan, atcerieties to sajaukt ar kādu mums piemērotu atšķaidīšanas līdzekli. Ja jums ir sausa virsma, jūs varat sajaukt besan ar pienu vai paniņām.
Ja jums ir ārkārtīgi sausa virsma, tad Besan sajaukšanai varat izmantot tīru sviestu. Citreiz jūs varat izmantot jebkuru ēterisko eļļu, piemēram, mandeļu eļļu vai kokosriekstu eļļu. Tas ir paredzēts tiem, kam ir īpaši sausa un saplaisājusi virsma. Tas var notikt arī ziemā. Tiem, kam ir kombinēta virsma, viņi var izmēģināt izmantot kaut ko līdzīgu rožu ūdenim vai alvejas-Vera želejai. Šie želejas ir nopērkamas veikalos vai arī jūs varat tos izmantot no augiem, ja jums ir šie augi mājās. Dažos labos zīmolos tiek piedāvāti aloe-Vera želejas, bet citi piedāvā vairāk ķimikāliju par augstāku cenu un mazāk reālās sastāvdaļas. Tiem, kam ir jutīgi slāņi, vajadzētu būt piemērotam tīram un vienkāršam ūdenim.
C. Pūtīšu pakas:
Dažreiz var iegūt raibu sejas rētu dēļ, ko atstājuši pūtītes vai zits. Tiem cilvēkiem varat izmēģināt kaut ko mājās gatavotu, izmantojot besan un kurkuma. Kurkuma ir lielisks antibakteriāls un pretiekaisuma līdzeklis, tas nomierinās izsitumus un arī padarīs to gaišāku, kā arī Besan strādā. Jūs varat arī izmantot kaut ko, kas izgatavots ar multani mitti un kurā ir sausa ķiploku pulveris. Ķiploki palīdz dziedēt pūtītes, lai gan to smarža, iespējams, neļaus jums tos lietot. Ir arī vairāki citi gatavi iepakojumi, kurus varat izmantot kvēlojošai sejai un ādai.
D. balinātāju pakas:
Ja jūs vēlaties balināt virsmas epidermu, lai iegūtu taisnīgāku izskatu, tad varat izmēģināt citronu sulu. Tirgus balinātāju vietā citronu sula darbojas dziļi epidermas slānī un pēc tam padara to taisnīgāku. Ar maigāku efektu tas pats ir ar tomātu sulu. Šo sulu var uzklāt arī uz sejas. Ja citronu sulai ir tendence sadedzināt virsmu, varat pāriet uz tomātu sulas uzklāšanu vai pat uz kartupeļu sulu, lai redzētu, vai ir kādas atšķirības. Regulāri lietojot, virsmai vajadzētu kļūt gaišākai.
8. Sauļošanās līdzekļa lietošana:
Lai saglabātu sejas ādu un atbrīvotos no regulāras saules iedeguma, katru dienu pirms došanās saulē vajadzētu uzklāt sauļošanās līdzekli. Šī ir ļoti svarīga regulāras skaistumkopšanas rutīnas lieta, kuru vairums no mums ignorē. Rezultāts ir miecēta sejas krāsa, kuru var uzlabot tikai klīniskās sēdes.
9. Regulāras sejas sejas āda padara mirdzošu:
Ikmēneša sejas procedūras var palīdzēt saglabāt ādas tvirtumu. Tas arī palīdz atbrīvoties no atmirušajām šūnām un miecētā tonusa. Tas arī palīdz notīrīt baltas un melnas galvas. Vēl viena svarīga lieta ir tā, ka, mūsuprāt, sejas procedūras var būt dažāda veida. Ja jums ir novecojošas šūnas, kurām nepieciešama atjaunošana, tad zelta sejas procedūras ir labākas. Jaunākiem cilvēkiem ir vajadzīgas augļu vai sudraba sejas procedūras.
10. Veselīgs uzturs un dzeramais ūdens
To nevar nepamanīt, ka veselīgs uzturs vienmēr ietekmē jūsu izskatu. Ja jūsu uzturs ir tikai nevēlams un taukains ēdiens, tad jums izdalījumi, izsitumi vai pārmērīga eļļainība. Tas viss palīdzēs padarīt jūsu sejas krāsu blāvu un eļļāku.
Tāpēc ir svarīgi ievērot sabalansētu uzturu, kas sastāv no vitamīniem, olbaltumvielām, lapu dārzeņiem, piena produktiem, zivīm, augļiem un arī mikroelementiem. Tie kopā ļauj jums izskatīties labāk no iekšpuses. Dzerot pietiekami daudz ūdens, kas ir vismaz 8 līdz 10 glāzes, ir ļoti svarīgs solis toksīnu izvadīšanai no ķermeņa. Tikai ar sabalansētu uzturu nepietiek ar pareizu metabolisma darbību, ja jūsu ķermenis saglabā toksīnus. Tātad, dzerot vairāk ūdens, bet ne pārmērīgi, tas palīdzēs iegūt smagu ādu.
Skatīt vairāk: Kā iegūt mirdzošu ādu uz nakti
11. Vienmēr noņemiet aplauzumu:
Kaut arī grima un citu kosmētikas līdzekļu lietošana uzlabo ādas mirdzumu, vēl svarīgāk ir pirms gulētiešanas notīrīt ādu no aplauzuma pēdām. Kad jūs gulējat ar aplauzumu, poras jūsu ādā aizsērē, kā rezultātā pūtītes izdalās un pūtītes. Tāpēc neatkarīgi no tā, cik esat noguris, vienmēr notīriet aplauzumu, izmantojot tīrīšanas līdzekli. Šim nolūkam ieteicams izmantot labas kvalitātes tīrīšanas līdzekli, kas nesatur alkoholu. Rožu ūdeni pēc tam var izmantot arī kā toneri.
12. Izmetiet vecos kosmētikas līdzekļus:
Papildus regulāra ādas kopšanas režīma ievērošanai, tikpat svarīgi ir izmantot arī labas kvalitātes ādas kopšanas līdzekļus. Neizmantojiet sejas krēmus, kosmētikas līdzekļus un citus izkārnījumus, kas ir ļoti veci vai kuriem ir beidzies derīguma termiņš. Pirms iegādājaties kādus ādas kopšanas līdzekļus, vienmēr pārbaudiet derīguma termiņu. Regulāri pārbaudiet produktus un izmetiet tos pēc tam, kad tas ir pārsniedzis etiķetē norādīto datumu. Ir arī svarīgi, lai jūs neizvairītos no personīgo ādas kopšanas līdzekļu un kosmētikas koplietošanas, jo tas var tos piesārņot un padarīt tos nederīgus lietošanai.
13. Iegūstiet pietiekamu miegu:
Labs nakts miegs ir laika pārbaudīta atbilde, kā iegūt taisnīgu un mirdzošu ādu. Jums no tantēm un vecmāmiņām vienmēr ir jāzina, ka mierīgs miegs ir maģisks līdzeklis veselīgas ādas un ķermeņa iegūšanai. Tas paliek spēkā līdz datumam. Gulējot, ķermenis iegūst laiku, lai labotu bojātās šūnas un reģenerētu vecās. Tādējādi, lai iegūtu mirdzošu ādu, jums katru dienu jāguļ vismaz 8 stundas. Labs miegs arī ļaus justies atjaunotam un enerģētiskam.
14. Šun sliktie ieradumi:
Veselīgākam dzīvesveidam ir obligāta nozīme jaunāka izskata un nevainojamā ādā. Ja kāds jautā, kā padarīt ādu mirdzošu, atbilde ir ļoti vienkārša. Izvairieties no sliktiem ieradumiem un atkarības, un jūs iegūsit mirdzošu ādu, kuru vienmēr gribējāt. Konstatēts, ka smēķē tabaku (gan aktīvi, gan pasīvi); alkohola lietošana un narkotiku lietošana var nopietni kaitēt jūsu ādai. Tabakas dūmi sašaurina jūsu asinsvadus, tādējādi atņemot ādai svarīgas barības vielas. Šie neveselīgie ieradumi ir vainīgie arī grumbu, smalku līniju un agrīnu novecošanās pazīmju parādīšanā.
15. Regulāra vingrošana:
Regulāra vingrošana arī atbild uz jūsu jautājumu, kā padarīt ādu mirdzošu. Lai gan ir zināms, ka vingrinājumi ir labvēlīgi ķermeņa fiziskajai veselībai, tas var arī likt jums izskatīties skaisti. Veicot vingrinājumus, ķermenis saņem daudz skābekļa, kas savukārt cīnās ar brīvo radikāļu attīstību, kas savukārt izraisa priekšlaicīgu novecošanos un padara ādu gaišāku. Tāpēc ir svarīgi ievērot regulāras fiziskās aktivitātes, piemēram, pastaigas, jogu, skriešanu, riteņbraukšanu, boksu vai pat dejas. Svīšana sadedzina papildu kalorijas no ķermeņa un piešķir veselīgu mirdzumu jūsu ādai.
16. Pievērsiet uzmanību īpašām teritorijām:
Ķermenī ir īpašas zonas, piemēram, rokas un kakls, kuras sāk novecot, salīdzinot ar citām daļām. Tāpēc ir svarīgi par viņiem īpaši rūpēties. Āda ap rokām un kaklu ar vecumu pakāpeniski atslābst. Ja vēlaties iegūt mirdzošu ādu, izmantojiet mājas aizsardzības līdzekļus, piemēram, vārītu tējas maisiņu uzklāšanu vai gurķu vai neapstrādātu kartupeļu sulas lietošanu, lai pievilinātu ādu ap šīm vietām. Atcerieties, ka ir svarīgi izskatīties skaisti no galvas līdz kājām.
17. Ādas mitrināšana:
Jūsu āda ir ļoti trausla, un tā ir jātur hidratēta. Ir svarīgi hidratēt ķermeni gan no iekšpuses, gan no ārpuses. Ādas hidratācijas rutīna ietver ādas tīrīšanu ar ūdeni divreiz dienā, lai āda nekļūtu sausa. Uzturot ādu no netīrumiem, dabiskās eļļas piešķir ādai nevainojamu mirdzumu. Ādas tīrīšanai jālieto tikai auksts ūdens, jo silta ūdens lietošana atver ādas poras, ļaujot tajās iekļūt netīrumiem un baktērijām.
18. Pūtītes kopšana:
Pareiza pūtīšu un pūtīšu kopšana ir visnepieciešamākā mirdzošai un gaišai ādai. Biežāk mūsu visizplatītākā reakcija uz pūtītēm ir vienkārši uzpūsties, lai atbrīvotos no tiem. Tomēr popping izraisa iekaisumu, padarot ādu sarkanu un atstājot rētu aiz muguras. Turklāt inficētais materiāls tālāk iekļūst ādā, izraisot vairāk pūtīšu uzliesmojumu.
19. Detoksikācija:
Laika gaitā mūsu ķermenis uzkrāj toksīnus un citus atkritumu materiālus, kas ir jāizmet, lai nodrošinātu labu veselību un skaidrāku ādu. Tas tiek veikts, izmantojot detoksikāciju. Pūtītes un pūtītes visbiežāk rodas šādu toksīnu uzkrāšanās dēļ. Tāpēc ir svarīgi izvēlēties dabisko detoksikācijas programmu, piemēram, 30 dienu detoksikācijas diētu, kas sastāv no dārzeņiem un augļiem. Detox diēta ar augļiem un dārzeņiem ir papildināta ar daudz ādu taupošu barības vielu. Jums arī jāiztukšo daudz sāļo uzkodu, alkohola un cukura. Šīs programmas palīdz attīrīt ķermeni, kā arī uzlabo nieru, resnās zarnas un aknu darbību. Dzerot glāzi remdena ūdens, tas arī palīdz detoksicēt ķermeni.
20. C vitamīna dienas deva:
C vitamīns ir arī svarīga barības viela, kurai ir lieliskas īpašības, lai barotu ādu. Laba c vitamīna deva uzlabos jūsu sejas ādu, vienlaikus novēršot agrīnās novecošanās pazīmes. Daži no pārtikas produktiem, kas ir lielisks C vitamīna avots, ir brokoļi, citrusaugļi, upenes, vīnogas, gvajave, saldie kartupeļi, papaija un zemenes. Regulārs C vitamīna patēriņš veicina kolagēna ražošanu un uzlabo ādas dabisko spēju aizsargāties no UV staru kaitīgās ietekmes.
21. Izmantojiet daudz dabisko ādas kopšanas līdzekļu:
Lai gan mūsdienās tirgus ir pārpludināts ar lielu daudzumu ādas kopšanas līdzekļu, katrs apgalvojot par labāko, visdrošāk ir pieturēties pie dabīgiem produktiem, kurus viegli atradīsit virtuves plauktos. Daži no šiem dabīgajiem, tomēr brīnumainajiem produktiem jūsu ādai ir medus, kurkuma, citrons, cepamais sodas un gurķis, lai nosauktu dažus. Medus ir dabīgs mitrinātājs, kurkuma ir izcilas antiseptiskas īpašības, un citronam piemīt balinošas īpašības, savukārt cepamā soda palīdz uzturēt ādas pH līdzsvaru. Šie dabīgie produkti nesatur nekādas ķīmiskas vielas, un to regulāra lietošana sniegs jums gaišu un mirdzošu ādu.
22. Tur rokās prom no jūsu sejas:
Tas var šķist nenozīmīgs, bet nopietni uzliesmojumi uz sejas var būt piesārņotu roku rezultāts. Biežāk mūsu rokas netīri, apzināti vai neapzināti, netīras. Baktērijas no jebkuras inficētas virsmas var viegli ievilkties starp pirkstiem un izraisīt vairākas ādas problēmas. Ja jums ir ieradums pastāvīgi slīpēt seju ar rokām, labāk par to padomāt. Roku atraušana ir vienkāršs līdzeklis, lai iegūtu mirdzošu un plankumainu ādu.
23. Laiku pa laikam apmeklējiet dermatologu:
Jā, tik vienkārši. Regulāra dermatologa vizīte var arī palīdzēt iegūt gaišu un mirdzošu ādu. Ādas kopšanas speciālists rūpīgi pārbaudīs jūsu ādu un pārliecinās arī par to, vai jūs pareizi kopjat ādu. Dermatologs viegli varēs izslēgt jebkuru nepareizu priekšstatu par pamata ādas kopšanas rutīnu. Tātad, ja ir pagājis ļoti ilgs laiks kopš esat apmeklējis dermatologu, saņemiet tikšanos bez turpmākas kavēšanās.
24. Saglabājiet segas tīras:
Lai arī tas var šķist nenozīmīgs, ir svarīgi, lai jūsu gultas veļa un spilvendrānas būtu tīras. Netīrie apvalki kļūst par baktēriju vieglu dīgtspēju. Šie baktēriju izaugumi var izraisīt izlaušanos jūsu ādā un apdraudēt visus jūsu centienus iegūt mirdzošu ādu. Tāpēc lieciet par ieradumu tīrīt gultas veļu reizi nedēļā.
25. Atvadieties no stresa:
Stress ir ne tikai daudzu slimību cēlonis; tas var arī padarīt jūsu ādu blāvu un nedzīvu. Stresa stāvokļa laikā organisms ražo hormonus, kas organismā rada ārkārtēju eļļas daudzumu, tādējādi izraisot whiteheads. Ja jūtaties pārāk stresa stāvoklī, uzņemiet siltu vannu vai īsu miegu. Reizēm ļaušanās spa, arī atslābina muskuļus un ķermeni kopumā. Tas jums palīdzēs atbrīvoties no liekā eļļas un atjaunos jūsu jaunību.
Izpildot šos pamata, taču vienkāršos līdzekļus, jūs dzīvosit sapnī, lai paliktu jauna un vicināta, bez plankumainas, mirdzošas ādas. Jūs pamanīsit sejas un faktūras izmaiņas kā vēl nekad. Palieciet jauni un laimīgi mūžīgi!
Skatīt vairāk: izskatieties jaunāki par 5 gadiem