Hakini Mudra - kā rīkoties, un ieguvumi

Hakini Mudra! Jūs to dzirdējāt pirmo reizi? Tad neuztraucieties! Jūs atrodaties pareizajā vietā. Joga, senā pasaules zinātne par prāta un ķermeņa dziedināšanu iegūst lielu popularitāti papildinošajā un alternatīvajā medicīnā. Šī zinātne sastāv no vairākām dažādām pozām, vingrinājumiem un žestiem, kas pazīstami kā Mudras.

šodien es jums pastāstīšu par hakini Mudra soļiem, kā izpildīt hakini mudra un to priekšrocības, tāpēc uzmanīgi izlasiet to.

Kā darīt Hakini Mudra soļus un tā priekšrocības:

Jēga Hakini Mudra:

Tiek uzskatīts, ka šī mudra, kas nosaukta vēlāk par dievu Hakini, palīdz tālāk domāt un koncentrēties. Tiek uzskatīts, ka šis rokas žests ir saistīts ar Trešās acs čakru, kur vien ir jūsu iztēle un instinkts.

Hakini Mudra smadzeņu spēkam:

Turklāt tas ir pārāks, kamēr jums ir jāizdomā dažas labas idejas. Tas turklāt ir noderīgi, ja jums ir jādara daudz garīga darba, pretējā gadījumā daudzuzdevumu veikšana. Parasti šajās dienās cilvēki daudz protestē par savu aizmāršību, tas ir ārkārtīgi bieži. Tomēr ar Hakini mudra palīdzību jūs varat uzlabot savu smadzeņu efektivitāti un uzlabot smadzeņu atmiņas jaudu. Šī hakini roka Mudra ir arī izvēles iespēja daudzās atmiņas apmācībās un pārvaldības programmās.

Kā veikt Hakini Mudra:

Hakini Mudra var vienkārši praktizēt jebkurā laikā un vietā, tikai attiecoties uz ikvienu, jo tas ir diezgan vienkārši. Zemāk ir doti Hakini mudra soļi -

  • Satveriet rokas pretī jums, lai plaukstas būtu viena pret otru, tomēr nepieskartos.
  • Labās rokas pirkstu galus nēsājiet pa kreisās rokas pirkstu galiem, lai tie pieskartos viens otram.
  • Virziet savu skatienu uz augšu.
  • Ieelpojiet, kamēr jūs noliecat mēli blakus mutes augšdaļai.
  • Izelpojiet, ļaujot mēlei atpūsties.
  • Veiciet šīs darbības vairākas reizes. Hakini mudra ir noderīga, ja kaut ko uz brīdi esat aizmirsis un vēlaties to atcerēties.

Hakini Mudra priekšrocības:

  • Tas palielina atmiņas jaudu. Tas palīdz atgūt koncentrēšanos.
  • Mierīguma sajūtas radīšana, kas atver prātu skaidrākai domāšanai.
  • Tas turklāt padziļina elpošanu, kas savukārt labi ietekmē smadzenes. Tā kā smadzenēs ir pilns skābekļa.
  • Šī mudra ir pārāka par studentu klātbūtni lekcijās. Viņi var veidot tikai mudru, tas viņiem palīdzēs labāk koncentrēties
  • Atbalsts smadzeņu kreisās un labās puslodes koordinācijai.
  • Tas atbalsta mierīgumu.
  • Tas veicina domu skaidrību un tādējādi atjauno lēmumu pieņemšanu.
  • Turklāt tas pagarina elpošanu, kas savukārt labi ietekmē smadzenes. Tāpēc smadzenēm ir pilns skābekļa.
  • Turklāt tas veicina domu skaidrību, tādējādi atjauno lēmumu pieņemšanu.

Hakini Mudra meditācija:

Hakini Mudra smadzeņu puslodes līdzsvarošanai ir vienkāršs veids, kā līdzsvarot kreiso un labo smadzeņu puslodi, izmantojot vienkārši pirkstu galus, kā arī Hakini Mudra. Smadzeņu kreiso pusi galvenokārt saista loģiskā domāšana, turpretī smadzeņu labo pusi saista radošums. Regulāri praktizē Hakini roku Mudra smadzeņu darbībai plus labu atmiņu.

Hakini mudra ir ārkārtīgi efektīvs žests, kas palīdz labāk koncentrēties. Hakini ir atsauce uz Dievu hindu kultūrā, kā arī ir saistīta ar 6. čakru. Tātad Hakini ir pieres (6.) čakras jeb trešās acs Dievs. Runājot par zinātni, šī pirksta pozīcija ir diezgan labi izpētīta; pētnieki ir apņēmušies, ko tā atbalsta labās un kreisās smadzeņu puslodes sadarbībai.

Turklāt šodien tas tiek ieteikts atmiņas apmācībā, kā arī vadības kursos. Ir paredzēts atvērt piekļuvi labajai puslodei, kas ir atmiņas glabāšanas vieta. Turklāt šī mudra atjauno un pastiprina elpošanu, kā arī smadzenes no tā gūst labumu.

Cik laika praksei Hakini Mudra nodrošina smadzeņu spēku:

Nodarbiniet Hakini mudra, lai palielinātu smadzeņu atmiņu un palielinātu atmiņu 45 minūtes katru dienu. Pretējā gadījumā to praktizē 3 reizes dienā 15 minūtes. Ar to pietiek. Nav precīza laika, kurā Hakini mudra būtu pabeigta. To var pabeigt vienkāršā laikā.