Garuda Mudra! Jā, šodien mēs diskutējam par Mudras garudu. Dievības attiecību apstākļos mudru izpilda mantra, lai pieprasītu personāžam plus garudas aizstāvēšanu. Jogas roku vārdi ir nosaukti par Mudrām, kas, domājams, virza enerģiju no tā, ko mēs varam piedzīvot, uz to, kā mēs vēlamies justies.
Mudras ir rokas simbols, kas kontrolē ķermeņa enerģiju. Parasti ir saprātīgi mudru darīt 45 minūtes dienā. Drudžains, prasīgs, bieži toksisks pašreizējās dzīves temps, prasme mainīt prāta stāvokli, veidojot dažādas formas ar rokām, ir neviena, kas pietrūkst no atsevišķas lielvaras. Turklāt, kaut arī miesas mēģinājums ir minimāls, dzīvīgā avārija var būt liela.
Garuda Mudra Nozīme - soļi un ieguvumi:
Šeit jūs varat sekot garuda mudra nozīmei, veicot darbības un priekšrocības jums.
♦ Garuda Mudra nozīme:
Čūsku pretinieks ir Garuda, putnu un gaisa imperators. Tas ir ietekmīgais plus varenais putns, pa kuru Višnu ceļo. Putniem parasti ir smailas acis, atsevišķa orientācijas sajūta, kā arī labi izveidots izdzīvošanas instinkts. Lielajiem putniem ir tik milzīgs spārnu spārns un spārniem tik daudz spēka, ar kuru viņi var ļaut sevi pieņemt vējam.
♦ Garuda Mudra darbība:
Garuda garīgais putns ir kunga Višnu pārvadātājs. Garuda mudra ir dominējošā mudra, kuru varat lietot ikdienas joga un meditācijas praksē. Šī jogas mudra ir noderīga, lai līdzsvarotu vata enerģiju organismā. Vata simbolizē vētru ķermenī, tāpēc garuda mudra vada vēju ķermenī. Negodīga vēja dēļ ķermenis daudz piedzīvo.
♦ Hindu Garuda Mudras soļi:
- Turiet uz īkšķiem.
- Novietojiet labo roku uz kreisās rokas virsotnes.
- Pašlaik uzlieciet rokas uz vēdera lejasdaļu.
- Pašlaik veiciet dziļu elpu, kā arī esiet šajā pozīcijā 10 elpas.
- Tad paceliet rokas līdz nabai.
- Turpiniet šajā pozīcijā vēl vienu 10 elpu.
- Pašlaik uzlieciet rokas uz vēdera grāvja un vēlreiz šajā vietā, lai izdarītu 10 elpas.
- Noslēgumā novietojiet kreiso roku uz krūšu kaula, pagrieziet rokas plecu virzienā, kā arī paplašiniet pirkstus.
♦ budistu Garuda Mudra:
Šī mudra tiek izmantota, lai attīrītu ziedojumus un būtnes, turklāt, lai aizstāvētu blakus šķēršļiem, piemēram, tiem, kuri veido slimības un stipros alkoholiskos dzērienus. Viens no gadījumiem ir tā izmantošana pirms Kusali Tsog.
♦ Garuda Mudra priekšrocības:
- Tas padara dzīvīgu asins plūsmu kopā ar cirkulāciju. Turklāt tas palīdz atvieglot izsīkumu. Šīs darbības jāveic 3 reizes dienā 4 minūtes.
- Šī jogas roku mudra atsvaidzina orgānus, kā arī rada enerģiju vienādās ķermeņa pusēs. Neatkarīgi no tā, vai iegurnis ir citādi krūtīs, tas uzmundrina un uzbudina.
- Šī Mudra ir ārkārtīgi ietekmīga mudra. Šī mudra turklāt izraisa asins plūsmu, turklāt cirkulāciju.
- Tas nomierina, kā arī mazina sāpes, kas saistītas ar menstruāciju traucējumiem, kuņģa traucējumiem, kā arī elpošanas sistēmas sarežģītību.
- Turklāt tas palīdz cilvēkiem noslēgt līgumu ar izsīkumu un garastāvokļa svārstībām.
- Tas līdzsvaro enerģiju ķermeņa pusēs. Neatkarīgi no tā, vai iegurnis ir citādi krūtīs, tas uzmundrina un motivē.
♦ Piesardzības pasākumi attiecībā uz Garuda Mudra:
- Dariet pēc vajadzības, citādi trīs reizes dienā 4 minūtes.
- Daži piesardzības pasākumi, kas jāveic, darot garuda mudra?
- Cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu mēreni jādara garuda mudra.
- Izmantojiet garuda mudra, kad jūtaties izteikti vājš, kā citādi savā dzīvē esat pieķēries.
Tātad, šī ir visa informācija par garuda mudra, un es ceru, ka jums patika šis raksts un jums ir noderīgi to labi izpildīt!