Dženiferai Lopesai, slavenajai amerikāņu aktrisei un arī modes dizainerei vienmēr izdodas izskatīties krāšņai un satriecošai. Viņa izskatās gandrīz puse no sava vecuma. Viņa ir divu bērnu māte, bet tomēr viņas skaistums nav izmiris. Dženifera Lopesa, kas pazīstama arī kā JLo, rūpējas par savu veselību un figūru.
Tas ir iemesls, kāpēc viņai joprojām izdodas izskatīties tik jaunai. Pat bez grima viņa izskatās vienādi. Tas ir viņas dabiskais skaistums, par kuru viņa ir slavena. Viņas skaistā āda un jaukā figūra pieminēja dažus noslēpumus.
1. Fitness:
Dženifera Lopesa pārliecinās, ka katru dienu vingro gandrīz stundu. Viņa veic gan kardio, gan brīvo roku vingrinājumus. Lai kameras priekšā izskatītos krāšņi, viņa cenšas atbrīvoties no visiem liekajiem taukiem un tonizēt ķermeni. Tas ir iemesls, kāpēc viņa veic sirdsdarbību, lai zaudētu taukus, un pēc tam veic brīvus roku vingrinājumus, lai muskuļi būtu pareizā formā. Viņa arī uzskata, ka joga palīdz iegūt labu skābekļa daudzumu un savukārt palīdz ādai mirdzēt.
2. Skriešana:
Papildus visām sporta zālē notiekošajām aktivitātēm JLo rūpējas par skriešanu katru rītu. Viņa neizlaiž skriešanu. Tas viņai dod iespēju sākt dienu un liek justies enerģiskai visas dienas garumā. Tajā pašā laikā tas palīdz arī viņas ķermenim saglabāt piemērotību un brīvu no kariozām slimībām. Šī ir brīnišķīga metode, kā izturēties pret sevi dabiski.
3. Ēšanas paradumi:
Viņa netic stingrām diētas shēmām, tā vietā dod priekšroku sabalansētam uzturam, kas ietver visu veidu barības vielas. Tomēr tas satur vairāk olbaltumvielām bagātu pārtikas produktu un mazāk ogļhidrātu. Zaļo dārzeņu, olu, zivju un vistas gaļas patēriņš ir obligāts. Tajā pašā laikā ir svarīgi uzņemt pareizu ūdens daudzumu. Tas viss liek viņas ādai mirdzēt un uzturēt figūru pareizā formā.
4. Ādas apstrāde:
JLo nepaļaujas daudz uz kosmētiku un dod priekšroku ādas ārsta izrakstīto līdzekļu lietošanai. Viņa izmanto dabiskus produktus, lai saglabātu ādu bez jebkāda veida pūtītēm vai pūtītēm. Tīrīšana un mitrināšana ir viņas galvenais princips, kā saglabāt ādu nevainojamu. Viņa neizmanto daudz sejas pakešu vai sejas, lai saglabātu viņas ādu veselīgu. Viņa arī rūpējas, lai viņas āda netiktu iedegta no kaitīgajiem saules stariem. Regulāra dabisko produktu un noteikto ādas līdzekļu lietošana padara viņas ādu krāšņu.
5.Makeup:
Dženifera Lopesa nēsā minimālu aplauzuma daudzumu un tic dabiskam skaistumam. Tas ir iemesls, kāpēc viņa iesaistās daudzās fiziskās aktivitātēs, lai palīdzētu ādai atspoguļot iekšējo skaistumu. Viņa dod priekšroku nelietot stiprus kosmētikas līdzekļus un paļaujas uz dabīgām vielām. Atšķirībā no visiem grima māksliniekiem, viņa ādai izmanto vieglus pamatus. Viņa cenšas panākt, lai viņas āda spīdētu un daudz uzsvērtu acis. Viņai patīk eksperimentēt ar matiem, bet arī par to labi rūpējas. Regulāra matu spa ar pareizām masāžām palīdz viņas matiem kļūt biezākiem un spīdīgiem. Vitamīnu piedevu uzņemšana arī palīdz matiem kļūt stipriem.
6. Dejošana:
Dženifera uzskata, ka dejošana ir viens no veselīgākajiem veidiem, kā uzturēt sevi formā un formā. Viņa veic Latino dejas, lai saglabātu sevi elastīgu un padarītu muskuļus stiprus. Tas viņai darbojas kā stresa izraisītājs. Viņai arī patīk peldēt, lai uzturētu sevi veselīgu. Šī regulārā darbība palīdz viņai zaudēt taukus, kā arī liek viņai mirdzēt ādai. Āda arī tiek pievilkta un padara viņas ķermeni tonizētu. Dejošana piešķir viņas ķermenim pareizas līknes un padara viņu izskatīgu seksīgu!