diēta
- Vidusjūras reģiona uztura plāns veselībai
- Veselīga ketogēna diēta pārtika
- Vairogdziedzera diēta
- Jogas diēta un pārtikas ieguvumi
- Kā japāņu diēta palielina cilvēka dzīves ilgumu?
- Greipfrūtu diētas plāns un tā priekšrocības
- 25 visu laiku veselīgi rieksti, kas jums jāiekļauj ikdienas uzturā
- Diētas ar zemu olbaltumvielu daudzumu
-
diēta
6 veidi, kā vegānu diēta 30 dienu laikā var padarīt jūs veselīgāku
Dzīvesveids veselīgam dzīvesveidam vienmēr ir bijusi liela prioritāte vietnē Styles at Life, un šodienas karstā tēma ir par vegānismu un tā priekšrocībām. Gadu gaitā vegānisms ir pārgājis no kļūdaina uzskatiem, ka ir mīlīgs un garlaicīgs, kļūstot par vienu no modernākajām diētām apkārt. Slavenības un sociālo mediju..
-
diēta
Tauku aknu diētas izvēlnes diagramma - kāda veida ēdiens būtu jāņem
Diētas tabula ir ļoti svarīga tauku aknu problēmai, lai to pārvarētu. NAFLD, kas ir bezalkoholisko taukaino aknu slimība, ir kļuvusi par ļoti svarīgu hroniskas aknu slimības cēloni. Tas nelabvēlīgi ietekmē pacienta veselības aprūpi. Tas var izraisīt arī cirozi, aknu mazspēju un vēzi. Tādējādi šodien šaj..
-
diēta
6 vienkāršas diētas receptes
Jebkura diēta sākas virtuvē un beidzas ar motivētu svara zaudēšanu vai demotivētu svara pieaugumu. Lai mūs motivētu, mums jābūt pārtikai, kas ir ne tikai barojoša, bet arī pievilcīga mūsu garšas kārpiņām. Tāpēc šeit ir dažas vienkāršas receptes, kas ļaus labāk izmantot uzturvielas, ko daba mums var piedāvāt. Augļi un grieķu jogurts: Des..
-
diēta
Vislabākā diēta ar zemu tauku saturu, kas darbojas: ēdienkarte un ieguvumi
Šajā rakstā mēs runāsim par zemu tauku diētu un tās priekšrocībām. Diēta ar zemu tauku saturu ir kļuvusi aizvien populārāka daudzu vidū, galvenokārt svara zaudēšanas dēļ. Bet vai tas ir tā vērts? Pārbaudiet to. Kas ir diēta ar zemu tauku saturu? Diēta ar zemu tauku saturu ir tāda, kurā pārtika tiek dota, paturot prātā, cik daudz kaloriju un tauku ķermenim patiesībā nepieciešams un kādas ir tās ekstras, no kurām var izvairīties. Tas ir saprātīgs veids, kā pateikt n..
-
diēta
Kā sākt uzturu ar zemu ogļhidrātu daudzumu un kādi ir galvenie ieguvumi?
Kas ir zemu ogļhidrātu diēta: Diēta ar zemu ogļhidrātu līmeni ir diēta ar zemu ogļhidrātu saturu, kuras pamatā ir cietes un cukura samazināšana līdz minimumam un to aizstāšana ar pārtiku, kas bagāta ar veselīgiem taukiem un olbaltumvielām. Tas ietver arī reālu ēdienu uzņemšanu, kas nav nedabiski, nepārstrādāti vai izgatavoti, izmantojot mākslīgas ķīmiskas vielas. Tas faktiski nav uzturs, bet g..
-
diēta
Vidusjūras reģiona uztura plāns veselībai
Šajā rakstā zemāk mēs runāsim par Vidusjūras reģiona uztura plānu, kuru iedvesmojuši Vidusjūras pierobežas valstu vispārējie uztura paradumi un prakse. Šis uztura plāns, par kuru mēs runāsim šajā rakstā, ir bijis populārs kopš 1990. gadiem, un tā izcelsme bija Vidusjūras reģiona valstīs, piemēram: Grieķijā, Spānijā un Itālijas dienvidos. Labākā Vidusjūras diēta sirds u..
-
diēta
Greipfrūtu diētas plāns un tā priekšrocības
Greipfrūtu diēta pastāv jau kopš pagājušā gadsimta 30. gadiem. Bet šī diēta neguva popularitāti līdz 70. gadiem. Tas ir ļoti visaptverošs. To ir viegli ievērot, un tas dod jums nepieciešamās barības vielas, neatņemot ķermenim vitamīnus un minerālvielas. Šīs diētas porcija ir 230 g - tajā ir 97 kalorijas un 25 ogļhidrāti, kā arī kalcijs, fosfors un nātrijs. Tas ir bez taukiem. Tas nesat..
-
diēta
Brīnišķīgie ieguvumi no diētas ar citronu ātrai svara zaudēšanai
'Nomest mārciņas desmit dienās' - jā, tas ir iespējams. Jums var šķist, ka tas ir viltots un nepamatots, taču to varat sasniegt, ievērojot citrona diētu. Ātru rezultātu dēļ tas rada lielu rosību tirgū, un acīmredzot, kad tam seko slavenas zvaigznes un slavenības, ieskaitot Beyonce, tai vajadzētu kļūt slavenai. Diēta ar citronu sv..
-
diēta
Podagras diētas plāns
Podagra ir sāpīga un sarežģīta artrīta forma, kuru var izārstēt, izmantojot pareizu podagras diētas plānu. Podagra medicīniski ir saistīta ar neregulāru uzturu. To izraisa pārmērīga gaļa un alkohols. Tāpēc izmantotā podagras ārstēšanas diēta uzlika bargus un bargus uztura ierobežojumus. Tas apgrūtina diētas ie..
-
diēta
Pureed diētas plāns
Kas tas ir? Atcerieties laiku, kad mēs kādreiz atgriezāmies no zobārsta ar izvilktu zobu. Atcerieties, kā mūsu mātes kādreiz klusām ēdienu gatavoja mums izkausētu ēdienu. Šis ir ēdienu biezenis. Ēdiens ir jebkas, kas ir biezenī. Tas nav nekāds plūstošs šķidrums, un to arī neuzskata par cietu. Tam ir pastas konsis..
-
diēta
Labākais auglības diētas plāns sievietēm - kādas lietas vajadzētu ēst un no kurām vajadzētu izvairīties
Sievietes ir ieguvušas lielāko darbu uz zemes, kas viņām dod tikai otro vietu Dieva priekšā. Un tas viss svarīgais darbs ir dzemdēt jaunu dzīvi. Vienojās, ka vīriešiem ir nozīmīga loma, bet tad, ja augsne nav auglīga, sēklas neaugs. Neauglības veidi: Pastāv dažādi iemesli, kas var novērst ieņemšanu, un tāpēc es nenozīmē kontracepcijas līdzekļus. Nozīmīgi medicīniski iemesl..
-
diēta
9 labākās diētas tējas ātrai svara zaudēšanai un ķermeņa detoksikācijai
Vai plānojat zaudēt svaru? Vai esat zaudējis cerības, izmēģinot dažādus uztura režīmus? Tad jūs tagad varat nolikt mēmo zvanu un ieslēgt tējkannu. Nav vienas labākās diētas tējas svara zaudēšanai. Ieteicams izmēģināt vairāk nekā vienu tēju dienā, jo katrai tējai ir sava uzturvērtība. Labākās diētas tējas, kas da..
-
diēta
Uztura diētas padomi veselīgai dzīvei
Papildu mārciņas, kuras mēs iegūstam, mums nevēlas, kad mēs apzināmies veselību un fizisko sagatavotību. Mēs domājam, kā atbrīvoties no papildu taukiem, un tikai tad mēs sākam ievērot diētas un mēģināt zaudēt svaru. Tīmeklī ir pieejamas daudzas diētas iespējas, kas sola palīdzēt noteiktā laika posmā samazināt svaru. Bet vai jūs domājat, ka visa..
-
diēta
Vienkāršs veids, kā ātri zaudēt svaru - vienas nedēļas diētas plāns
Atveriet internetu, pārlūkojiet žurnāla lapas vai dodieties uz jebkuru tuvumā esošo sporta zāli vai treniņu sesiju, jo viens vārds, kuru jūs, iespējams, dzirdēsit un redzēsit visur, ir diētas ievērošana. Mūsdienās tirgū ir pieejami dažādi diētas plāni, turklāt katru dienu nāk klajā ar jaunām. Vienmēr ir ieteicams izvē..
-
diēta
Augļu diētas plāns svara zaudēšanai
Diēta ar augļiem ir lieliska svara zaudēšanas metode. Augļi ir visefektīvākie cilvēka ķermeņa detoksikācijas līdzekļi. Ar svaru saistītas problēmas rodas ne tikai ar pārmērīgu ēšanu vai fiziskās aktivitātes trūkumu. Piesārņojums un piesārņota pārtika izraisa arī aptaukošanos. Ķermenis ražo taukus, lai cī..
-
diēta
P90X diētas plāna noslēpumi
Tirgū ir pieejams daudz fitnesa programmu, kas sola dot jums vēlamo izskatu viņu produktu izmantošanā. Tāpat tirgū ir pieejama jauna fitnesa programma, kas precīzi saka to, ko saka - P9OX. Tajā teikts, ka jūs tiksiet sagrauts 90 dienu laikā, un, ja jūs stingri sekojat programmai, tad noteikti to darīsit. P9OX ir vei..
-
diēta
9 pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās vairogdziedzerī - hipotireozes diētas plāns
Mēs visi esam dzirdējuši par vairogdziedzeri, bet kas tas īsti ir? Kādu funkciju tā spēlē mūsu ķermeņa skriešanā? Vairogdziedzeris pieder pie endokrīnās sistēmas. Tās funkcija ir izdalīt noteiktus hormonus, kas palīdz regulēt daudz mūsu ķermeņa sistēmu. Tagad vairogdziedzeris var neizdoties divos veidos - tas var samazināt tā sekrēciju (hipotireoze) vai palielināt sekrēciju (hipertireoze). Katrā ziņā ir rūpīgi jāuzra..
-
diēta
12 diētas pārtika aizcietējumiem
Šodien mēs diskutējam par aizcietējumiem. Tātad, cik daudzi no jums patiešām cieš no tā un sasprindzinās, lai izkārnījumi izkļūtu no ķermeņa? Jābūt daudziem. Pēc šī raksta lasīšanas puse problēmu tiks atrisināta, jo šodien mēs apspriedīsim diētu, kas jāievēro, ja cieš no aizcietējumiem. Pirms mēs virzāmies uz priekšu,..
-
diēta
Veselīga uztura plāna diagramma vīriešiem un sievietēm
Nav vienotas veselīga uztura definīcijas vai tā, ko vajadzētu ēst un ko neēst. Tas ir tikai viens, kas piemērots jūsu ķermeņa tipam un uztur jūsu ķermeņa vajadzības. Nav vienas diētas, kas būtu piemērota visiem ķermeņa tipiem. Mēs visi esam atšķirīgi vairāk nekā vienā veidā, un tāpēc arī tas, ko mēs ēdam. Veselīga uztura plāna diagramm..
-
diēta
3 dienu Detox diēta
Vai vēlaties sākt 3 dienu detox diētu, bet jums nav daudz informācijas? Neuztraucieties! Mēs esam šeit, lai jums palīdzētu. Detoksikācijai nav jābūt drūmam darbam. Vienkārša tīrīšanas programma var paaugstināt jūsu enerģiju, stiprināt imūnsistēmu un atstāt veselīgus veidus, kā visu gadu dzīvot. Mini-detokss var radīt ķe..
-
diēta
Kāpostu zupa diētas plāns
Kāpostu zupas diēta faktiski ir ēdienreizes plāns, kas ietver kāpostu zupas patērēšanu ikreiz, kad izsalkuši. Tas ir jāievēro septiņas dienas, lai efektīvi zaudētu svaru. Šī diēta galvenokārt balstās uz kāpostu zupas patēriņu bez ierobežojumiem attiecībā uz daudzumu. Paralēli šai zupai diētas laikā ir atļauts ierobežots daudzums īpašu ēdienu noteiktām dienām. Kāpostu zupas uztura plāns veģetār..
-
diēta
9 labākie diētas padomi svara zaudēšanai
Vienmēr ir labāk ēst gudri, nevis badoties, lai zaudētu svaru. Pastāv dažāda veida diētas, kuras dietologi iesaka zaudēt svaru, ieskaitot šķidru diētu, vegānu diētu un daudz ko citu. Bet galvenais ir ievērot diētu, kas sastāv no sastāvdaļām, pie kurām jūsu ķermenis ir pieradis, nevis pilnīgi atšķirīgai diētai. Ēdiet to, kas ir piemērots..
-
diēta
Šķidrās diētas plāns - ieguvumi un blakusparādības
Šķidrās diētas ēdienkarte ir tāda, kurā tiek izņemts ciets ēdiens, un visu veidu šķidrumu uzņemšana tiek veikta kā aizstājējs. Šķidrās diētas plāns palīdz attīrīt ķermeni un palīdz uzturēt ķermeņa svaru pēc noteiktiem medicīniskiem apstākļiem. Šķidrumi parasti ir jāņem arī pietiekamā daudzumā, lai uzturētu ķermeņa hidratāciju, kā arī ādu un matus pareizā un veselīgā stāvoklī. Lai iegūtu veselīgu šķidrās uztura plānu, vienmēr ..
-
diēta
Galīgais sulas diētas plāns svara zaudēšanai
Vai jums ir liekais svars? Vai vēlaties zaudēt dažas collas vai dažas mārciņas, izmantojot kādu diētas plānu? Jūs varat izmēģināt sulas diētu un iegūt veselīgāku ķermeni. Šī diēta faktiski ir detox diētas veids, kas ietver tikai augļu sulas un neapstrādātu dārzeņu, kā arī ūdens patēriņu. Tomēr šī diēta ir jāievēro ļot..
-
diēta
6. mēneša grūtniecības diēta - kurus pārtikas produktus ēst un no kuriem vajadzētu izvairīties?
Būt grūtniecības stāvoklī ir lieliska privilēģija katrai sievietei. Varbūt tā ir visbrīnišķīgākā dāvana sievietes dzīvē. Sākot mazuļa nēsāšanu dzemdē, mēģiniet dot bērnam veselīgu dzīvi. Pārtika ir vienīgās iespējas, kas var nodrošināt barības vielas jūsu mazulim. Ar ārsta palīdzību izveidojiet vese..
-
diēta
Kas ir Isagenix diētas plāns un kā tas darbojas?
Vai liekais svars rada jums lielu slodzi? Vai jūs bieži novērojat enerģijas līmeņa pazemināšanos? Vai jūs ciešat no pārliecības trūkuma un depresijas liekā svara dēļ? Tad tā vietā, lai justos sajukums, varat izvēlēties Isagenix diētu. Šīs diētas mērķis nav tikai zaudēt svaru. Šī diēta ir izstrādāta ar..
-
diēta
Labākais uztura ēdienreizes plāns, kā ātri zaudēt svaru
Tagad dienu apskatot iecienītākās slavenības, izskatās, ka visi ir uz svara zaudēšanas jautrības. Aplūkojot cienījamo slavenību smilšu pulksteņa figūru, mēs bieži vien vēlamies un tiecamies pēc tādas figūras, jo tā nav tik vienkārša, kā izskatās. Šīs slavenības ļoti smagi strādā visu dienu un nakti, un tādējādi var sasniegt tik nevainojamu figūru. Diētas ēdienreizes plāns, kā zaud..
-
diēta
Kā sākt diētas ar zemu nātrija līmeni diētu?
Viens no visu laiku ievērojamākajiem un vissvarīgākajiem minerāliem, nātrijs ir nepieciešams ķermenim. Atrasts gandrīz visu veidu pārtikas precēs, parastais galda sāls, mūsu ikdienas sāls ir visbagātākais avots. Tomēr cilvēka ķermenim mūsu ķermenī ir nepieciešams ļoti mazs nātrija daudzums. Pārāk daudz nātrija uzņ..
-
diēta
Veselīga ketogēna diēta pārtika
Būt ketogēnai diētai ir ārkārtīgi grūti, un kas ir grūtāk, ievērojiet to reliģiski. Rezultāti noteikti ir tā vērti. Daudzas reizes mēs redzam, ka cilvēki iet diētā, nezinot, ko un cik daudz ēst. Daudziem cilvēkiem ir mīti par konkrētu pārtikas produktu. Nepareiza ēšana nerada svara zudumu, kas rada lielu vilšanos. Šodien mēs diskutēsim pa..
-
diēta
Auzu diēta svara zaudēšanai
Vai esat ieguvis pārāk daudz svara? Vai vēlaties zaudēt šīs papildu mārciņas un atkal izskatīties slaids un skaists? Blokā ir jauna diēta - auzu pārslu diēta. Parasti tā ir diēta, kuras laikā auzas tiek patērētas tikai nedēļu un pēc tam pakāpeniski tiek ieviesti citi ēdieni diētas izvēlnē. Auzu pārslu diēta pēdējā..