Ajūrvēdas ārstēšana svara zaudēšanai

Pasaule ir atzinusi, ka pasaules senā un vecā zāļu sistēma, ko sauc par ajūrvēdu, ir efektīva svara zaudēšanas metode. Tā kā mēs novecojam, tauki mūsu ķermenī mēdz kļūt stīvāki vai spītīgāki, un kļūst ļoti grūti izdalīties, jo pat vingrinājumi nepaliek efektīva metode. Ajūrvēdas metode ir vairāk kā mājas līdzeklis, kura mērķis ir tauku šūnas un tiek paaugstināta vielmaiņa, lai jūsu ķermenis ātrāk sadedzinātu kalorijas. Tas ir drošs un pilnīgi organisks. Rezultāti ir ilgtermiņa, un tiem nav nekādu blakusparādību.

Ama jēdziens:

Ājurvēdā Ama ir svara zaudēšanas atslēga. “Ama” ir toksīns, kas atrodas ķermenī. Šie piemaisījumi ir vai nu ūdenī, vai taukos šķīstoši. Tauku šūnas mūsu ķermenī izplešas, kad palielinās šo toksīnu daudzums un koncentrācija, kas liek jums iegūt svaru, īpaši ap ķermeņa vidusdaļu - jostasvietu, gūžas, kuņģi un augšstilbiem. Ajūrvēdas paņēmieni ir īpaši vērsti uz Ama noņemšanu no ķermeņa un galvenokārt tā detoksikāciju.

Procedūra:

Pirmais solis ir noskaidrot, vai jums ir kāds toksīns un toksicitātes līmenis. Ājurvēdai ir noteiktas sastāvdaļas, kas ir spēcīgas cīņas ar taukiem un, ja tās tiek ievērotas, parādīs iespaidīgus rezultātus. Tie palīdz ne tikai zaudēt svaru, bet arī palīdz saglabāt jūsu svaru.

Ziniet savas sastāvdaļas:

Citrons:

Citrons ir spēcīga sastāvdaļa, kas palīdz organismam ātrāk sadedzināt taukus. Pievienojiet citronu parastajam uzturam, sākot ar rīta tēju un ēdienu. Tas attīra jūsu sistēmu spēcīgāko un ātrāko. Citriem nepanesamiem cilvēkiem ir jāuzņemas muguras sēdeklis.

Triphala:

Tas ir ajūrvēdas garšaugs, kas ir trīs žāvētu Worldn augļu, Amalaki, Haritaki un Bibhitaki, kombinācija. Amalaki ir dabisks antioksidants; Haritaki atbalsta ķermeņa dabisko tīrīšanas procesu un palīdz resnās zarnas darbībā, un Bibhitaki palīdz samazināt tauku un šķidrumu uzkrāšanos jūsu ķermenī. Triphala ir labāks, un jums ir vieglāk to patērēt tablešu formā.

Karija pulveris:

Karija pulvera pievienošana katrai ēdienreizei ir efektīvs sešu garšu apvienošanas veids, par kuriem runā ajūrvēda, kas palīdz uzlabot gremošanu un izkausēt uzkrāto tauku daudzumu jūsu ķermenī. Vai nu pagatavojiet ēdienu ar karija pulveri, vai arī vienkārši apkaisiet to pār savu ēdienu.

Detoksicējošā tēja:

Šī tēja ir efektīvu sastāvdaļu kombinācija, kas palīdz sadalīt taukus, uzlabo gremošanu un palielina vielmaiņu. Litram verdoša ūdens pievieno pusi tējkarotes šo

  • Veseli ķimenes sēklas
  • Veselas koriandra sēklas
  • Veseli fenheļa sēklas

Pēc tam izkāš sēklas un uzglabā to kolbā. Visu dienu dzert siltu šķidrumu.

Ēd gudri:

Unikāls šajā diētā ir tas, ka jums nav pārmērīgi daudz kaloriju, bet jūs vienkārši maināt laiku, kad patērējat visvairāk. Pusdienās patērē 50% kaloriju. Saskaņā ar šo medicīnisko sistēmu pusdienas ir vissvarīgākā dienas maltīte, jo tieši šajā laikā visspēcīgākais ir jūsu gremošanas trauksmes uguns vai “agnee”. Naktē vismazāk patērēto kaloriju, jo dienas beigās uguns ir visvājākais.

Ūdens:

Dzeriet pietiekami daudz ūdens visu dienu. Tas ir ūdens, kas uztur visu ķermeņa elementu līdzsvaru un aktīvi darbojas. Jūsu metabolisms noteikti palielinās, ja esat labi hidratēts un kļūst vieglāk izvadīt toksīnus no ķermeņa. Plus ūdens palīdz sašķelt un izkausēt taukus, atvieglojot to sadedzināšanu.

Attēla avots: Shutterstock