9 labākās diētas tējas ātrai svara zaudēšanai un ķermeņa detoksikācijai

Vai plānojat zaudēt svaru? Vai esat zaudējis cerības, izmēģinot dažādus uztura režīmus? Tad jūs tagad varat nolikt mēmo zvanu un ieslēgt tējkannu. Nav vienas labākās diētas tējas svara zaudēšanai. Ieteicams izmēģināt vairāk nekā vienu tēju dienā, jo katrai tējai ir sava uzturvērtība.

Labākās diētas tējas, kas darbojas svara zaudēšanas nolūkā:

Zemāk aplūkotās diētas tējas palīdz ātri zaudēt svaru, kā arī attīra resnās zarnas un palielina vielmaiņu. Viņi izskalo toksīnus, bloķē tauku šūnas un palīdz samazināt šīs papildu collas ap vidukli.

Dienu vajadzētu sākt ar svaigu tējas tasi, nevis kafiju. Kafija satur lielāku kaloriju daudzumu nekā tēja. Jums vajadzētu tēju bez piena vai cukura. Gan piens, gan cukurs satur tauku iespiešanās spēju un palielina ķermeņa svaru.

Diēta ledainā tēja:

Pusdienu un vakariņu laikā sodas vietā var būt nesaldināta ledus tēja. Diētas sodas vai jebkura veida salds dzēriens palielina ķermeņa svaru. Nātrija saturs sodas diētā liek ķermenim saglabāt ūdeni. Tātad, tas galu galā palielina ķermeņa svaru. Ledus tēja pēcpusdienā piedāvās tādu pašu efektu kā karstā tēja vai kafija.

  • Uzvāriet dažas tējas lapas un pagatavojiet novārījumu
  • Pievienojiet nedaudz auksta ūdens un ledus gabaliņus
  • Pēc garšas pievienojiet medu, citronu un piparmētru

Diēta novājēšanas tēja:

Jūs varat iegādāties diētas novājēšanas tējas, kas satur caureju veicinošu sastāvdaļu. Šīs tējas satur arī rīcineļļu, alveju, rabarberu sakni, sennu, smiltsērkšķus un agarwood.

  • Vienkārši pievienojiet tējas maisiņu tasi karsta ūdens un pagaidiet, līdz tēja tiek pagatavota

Tomēr, ja jūs patērējat diētas tēju, pārliecinieties, ka nelietojat pārāk daudz. Tas var izraisīt nelabumu, vemšanu, krampjus vēderā, dehidratāciju, pastāvīgu caureju un ģīboni. Tātad, dienā nevajadzētu patērēt vairāk kā vienu tasi diētas tējas. Pirms dzert šo dzērienu, jums vajadzētu arī konsultēties ar savu veselības aprūpes speciālistu.

Diēta tēja:

Tieši pirms vakariņām vajadzētu patērēt veselu glāzi vēsas tējas. Tas piepildīs jūsu vēderu un padarīs jūs mazāk izsalkušus faktiskās ēdienreizes laikā. Siltu dzērienu vietā priekšroka tiek dota aukstai tējai, jo ķermenis iztērē papildu kalorijas, lai metabolizētu auksto tēju, tādējādi samazinot svaru.

Diēta zāļu tēja:

Pirms gulētiešanas varat iedzert tasi zāļu tējas. Tas palīdz atslābināt jūsu smadzenes un ķermeni. Labs miegs veicina arī dažu mārciņu samazināšanu.

  • Vāra tējas lapas un pievieno nedaudz ingvera un citrona
  • Izkāš šķidrumu un pasniedz karstu

Diēta Baltā tēja:

Ja jums patiešām patīk patērēt balto tēju, jums tas jādzer noteiktā dienas laikā, lai iegūtu maksimālu labumu no svara zaudēšanas. Baltajai tējai ir iespēja bloķēt tauku uzsūkšanos, tāpēc tās dzeršana pirms pusdienām jums noderēs.

  • Ielejiet karstu ūdeni virs tases baltās tējas maisiņa
  • Pagaidiet, līdz tā atbrīvos tēju
  • Pasniedz karstu

Diētiskā melleņu tēja:

Lai līdzsvarotu glikozes līmeni organismā, jūs varat dzert melleņu tēju ap pusdienlaiku. Melleņu tējas ir tējas maisiņos, lai tās būtu viegli pagatavot.

  • Vienkārši iemērciet melleņu tējas maisiņu tasē karsta ūdens
  • Pagaidiet dažas minūtes, pirms izbaudīsit dzērienu

Diēta Oolong tēja:

Jūs varat uzņemt oolong tēju no rīta, lai palielinātu ķermeņa metabolisma funkciju. Jūs pat varat šo tēju visu dienu.

  • Pievienojiet verdošā ūdenī dažas Oolong tējas lapas
  • Kad mainās ūdens krāsa, šķidrumu izkāš
  • Pasniedz karstu

Diēta Zaļā tēja:

Ja vēlaties nedaudz vairāk tērēt tējas izvēlei, tad vislabākā būtu zaļā tēja. Tiem piemīt antioksidanta īpašības, un tie uztur veselību.

  • Pievienojiet verdošā ūdenī dažas zaļās tējas lapas
  • Kad ūdens krāsa mainās uz gaiši zaļu, šķidrumu izkāš
  • Pasniedz karstu

Ķīniešu diētas tēja:

Ķīniešu diētas tēja iegūst arvien lielāku popularitāti tās ātro un efektīvo rezultātu dēļ. Šī tēja sastāv no caurejas līdzekļiem, lai izskalotu lieko ūdeni un taukus organismā. Šīs tējas, tāpat kā novājēšanas diētas tējas, jālieto ne vairāk kā nedēļu.

  • Uzkarsē ūdeni vārīties un pievieno ķīniešu tējas maisiņu
  • Pagaidiet dažas minūtes, pirms tēja iesūcas
  • Pasniedziet to ar nedaudz medus

Top 5 diētas tējas zīmolu saraksts pasaulē:

Labākie zīmoli, kas ir populāri diētas tējām, ir šādi:

  • Tetley Tea : Viens no plaši patērētajiem tējas zīmoliem, kas piedāvā dažādas garšas, piemēram, laimu, ingveru, citronzāli.
  • Lipton Tea : Šis slavenais tējas zīmols ražo dažādas diētas tējas svara zaudēšanai un ķermeņa attīrīšanai.
  • Joga tēja : Jogas tēja ir populāra ar savām augu diētām paredzētajām tējām, kuras ir piepildītas ar antioksidantiem. Viņi izvada no ķermeņa brīvos radikāļus un atbalsta arī svara zudumu.
  • Organiskā pasaule : Šis zīmols ir slavens ar organiskajām tējām, un tā Tulsi šķirne ir ļoti populāra veselības entuziastu vidū.
  • 24 Mantra : vēl viens organiskās tējas zīmols, kas ražo diētas tējas, kas nesatur pesticīdus. Viņiem ir dažādas aromatizētās tējas, kas piemērotas katrai paletei.

Dietera tējas blakusparādības:

Lai gan diētas tējā ir maz kaloriju un tas palīdz svara zaudēšanai, pirms diētas programmas sākšanas jāņem vērā šādas blakusparādības:

  • Diētas tējas ir diurētiskas. Tie liek jums bieži urinēt un var izraisīt dehidratāciju.
  • Pārmērīga diētas tēju lietošana var pazemināt kālija līmeni organismā. Tas var izraisīt muskuļu krampjus un pazeminātu asinsspiedienu.
  • Diētas tējas dēļ var rasties slikta dūša, skābums, grēmas, refluksi.
  • Sāpes vēderā ir visbiežāk sastopamā Diet tējas blakusparādība.
  • Tikai diētas tējas lietošana bez citas diētas var izraisīt nepietiekamu uzturu.

Pašā tējā ir maz kaloriju, tāpēc bieža tējas tasīšu lietošana ļaus zaudēt svaru. Tas darbojas ar tādu pašu svara zaudēšanas koncepciju, dzerot vairāk ūdens. Papildu ieguvums no tējas diētas ir saistīts ar ūdens līdzsvaru organismā, tas arī uztur enerģiju.