Vai mēģināt zaudēt svaru? Vai jūs zināt, ka noteiktas ūdens receptes palīdz jums iegūt izskatu? Viens no labākajiem veidiem, kā izvadīt toksīnus no ķermeņa, ir 6–8 glāzes katru dienu, lai uzturētu jūs hidratētu, kā arī uzturētu dzīvībai svarīgos orgānus vislabākajā iespējamā veselībā. Detox ūdeņi ir ļoti moderni, kā arī ir daudz dažādu recepti, kuras varat pagatavot.
Šajos ūdeņos ir iekļautas tādas sastāvdaļas kā citrons, kas palīdz izvadīt no ķermeņa kaitīgos toksīnus, gurķi, kuriem piemīt pretiekaisuma īpašības; ingvers ir parasts pretsāpju līdzeklis, lai palīdzētu gremošanā, piparmētra arī noderētu gremošanā. Tas ir maz, ko jūs varat veikt katru dienu, lai izskalotu taukus no ķermeņa.
6 labākās ūdens receptes tauku izskalošanai:
1. Džilians Mihaels Ūdens:
Šajā ūdens receptē ietilpst citronu sula, dzērveņu sula, kā arī pienenes tēja, ko visu kopā sajauc daudz ūdens. Gala rezultāts ir tāds, ka tiek uzskatīts, ka tas arī palīdz jums zaudēt svaru. To faktiski var domāt par jebko, kam ir detoksicējoša iedarbība.
2. Citronu un ingvera ūdens:
Lai sagatavotu šo ūdens recepti, jums ir nepieciešami apmēram 12 unces ūdens istabas temperatūrā, pievienojot ½ citrona sulas, kā arī svaigas ingvera saknes ½ collu pogu. Nekavējoties ielieciet citronu sulu ūdenī, pēc tam ingveru tajā sasmalcina ar riecienu, pretējā gadījumā siera rīve. Tas ir liels dzēriens, ko pirmām kārtām dabūt no rīta. Tas ne tikai palīdzēs mazināt sāpes visas dienas garumā, bet arī visu dienu mazgā toksīnus no ķermeņa, kā arī citrona sula palīdzēs atbrīvot šos nežēlīgos toksīnus.
3. Zemeņu ūdens:
Zemenes rada jūsu ūdens aromātu labāk, savukārt piedāvā arī antioksidantus, kā arī vitamīnus un minerālus jūsu ķermenim. Šī prasīgā recepte papildus rozmarīnam ņem arī arbūzu. Tātad šī ir lieliska ūdens recepte, ko izmantot vasarā, kad ir vieglāk palielināt sviedru daudzumu, kā arī ir tikai normāli, ka ir gan zemenes, gan arbūzs.
4. Ābolu kanēļa ūdens:
Lai profesionāli atbrīvotos no ūdens svara, kā arī paātrinātu kaloriju sadedzināšanu, izskalojiet sistēmu, izmēģinot šo ābolu kanēļa ūdeni. Šim nolūkam jums ir nepieciešams ābols, ūdens kanēļa nūja un ledus. Nogrieziet ābolu un ļaujiet šķēles lidot ūdens krūzē ar ledu. Kombinācijā pievienojiet tikai kanēļa nūju. Lietojiet šo veselīgo dzērienu visu dienu, lai uzturētu toksīnus ārpus aknām. Tas ir liels sodas aizstājējs kopā ar papildu cukurotiem sulu dzērieniem.
5. Greipfrūtu ūdens:
Lai to pagatavotu, maisītājā saspiediet veselu greipfrūtu kopā ar ādu. Mēģiniet no augļiem noņemt visu sulu, kā arī pievienojiet tam krūzi ūdens. Tā kā jūs pievienojat miziņā, tas var būt nedaudz rūgts. Tāpēc krūzītei pievienojiet karoti medus, kā arī dzert šo ūdeni visu dienu, lai mazgātu taukus no ķermeņa.
6. Piparmētru citronu gurķu ūdens:
Mint Citronu gurķu ūdens ir ne tikai patīkama ūdens dzeršanas metode, bet arī palīdz gremošanu un organisma attīrīšanu.
Lai to pagatavotu, ūdeni, smalki sagrieziet citronus vai laimus, plānās šķēlītēs gurķus plus piparmētru lapas. Ievietojiet krūzi citrona, gurķa un piparmētru šķēles, kā arī pievienojiet ūdeni. Šis dzēriens vislabāk garšo aukstumā.
Tādējādi šo dabisko garšu pievienošana jūsu ūdenim ir izcils veids, kā izskatīties ārpus jūsu aknām, kā arī vienlaikus uzturēties hidratētām un atsvaidzinātām siltā laikā.