Var teikt, ka zīdīšana ir viens no vissvarīgākajiem darbiem, ko mātes veic. Pienācīgu vitamīnu un uzturvielu dzērienu nodošana bērnam ir diezgan svarīga, un viens no labākajiem tā avotiem ir mātes piens, jo tas ir visu laiku tīrākais. Tomēr mātes piens var arī tikt inficēts vai zaudēt tā iedarbību, ja mātes piens vai māte netiek nodrošināti ar pareizajām ēšanas lietām.
Ir daži pārtikas produkti un augļi, kurus vajadzētu patērēt zīdīšanas laikā. Tāpat ir daži pārtikas produkti, no kuriem vajadzētu izvairīties zīdīšanas laikā, kas sīkāk apskatīti zemāk.
Vienkārši ēdieni, no kuriem jāizvairās zīdīšanas laikā:
Redzēsim, ko neēst, barojot bērnu ar māti, lai bērns būtu laimīgs un veselīgs.
1. Kafija:
Jā, kafija dažreiz ir patiešām noderīga. Bet ne šoreiz. Pārmērīgas kafijas dzeršana var izrādīties ļoti slikta jums un tādējādi arī mazulim. Dzerot tasi kafijas, tas viss nestimulē smadzeņu darbību. Ir dažas kafijas porcijas, kas paliek mātes pienā un tādējādi var tikt nodotas mazulim, un tas viņam varētu būt patiešām kaitīgs (pieņemot, ka viņš ir zēns). Līdztekus kafijai ir arī daži citi dzērieni, piemēram, soda, tēja utt. Neēdiet un noteikti zīdīšanas laikā noteikti izvairieties no iepriekšminētajiem dzērieniem.
2. Šokolāde:
Tā ir patiešām smaga lieta, no kuras jāatsakās, bet jums tas būs jādara. Šokolāde tiek piegādāta ar mākslīgiem saldumiem, kas var nodarīt sliktu bērnam. Viss, ko ēdat, varētu būt daļa no jūsu mātes piena, un tas tiek tālāk nodots mazulim. Šokolāde satur arī pienācīgu daudzumu kofeīna, kas ir tas pats iemesls, kāpēc mātēm, kas baro bērnu ar krūti, zīdīšanas laikā nevajadzētu ēst kafiju vai šokolādes ēdienus.
3. Citrusaugļi:
Šie augļu veidi satur dažas sulas, kas zīdaiņiem var izraisīt satraukumu, izsitumus autiņos utt. Tie noteikti nav par labu mazulim, un ir pienācis laiks pārtraukt ēst šādus augļus zīdīšanas laikā bērna labā. Lai kompensētu augļu uzturvielu daudzumu, vienmēr varat augļus aizstāt ar citiem augļiem, piemēram, mango, papaiju utt., Kas nav citrusaugļi.
4. Alkohols:
Kad esat iegājis zīdīšanas fāzē, alkohols ir kļuvis par stingru NĒ. Jūs nevarat pakļauties alkoholisko dzērienu saturam, piemēram, alum, vīnam, brendijam utt. Šajā periodā drīzāk jācenšas saglabāt ķermeņa mitrināšanu. Dzerot galonus ūdens zīdīšanas laikā, protams, jūs varat saglabāt veselību un veselību. Ja vēlaties uzzināt, kādus ēdienus vajadzētu izvairīties zīdīšanas laikā, tas jums ir jāpatur prātā.
5. Kukurūza:
Zīdaiņi patiešām saslimst, ja viņus ar mātes pienu pakļauj neapstrādātas kukurūzas saturam. Tas ir noticis diezgan bieži, ka mazi bērni inficējas no kukurūzas. Tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc mātei, kas baro bērnu ar krūti, zīdīšanas laikā vispār nevajadzētu ēst kukurūzu. Var teikt, ka kukurūza ir viens no vissvarīgākajiem ēdieniem, kas baro bērnu ar krūti, no kuriem jāizvairās.
6. Soja:
Ir daudz bērnu, kuriem der piena produkti. Kad barojat bērnu ar krūti, jūs nevēlaties uzņemties iespējas un noteikti ne ar savu maigo bērnu. Ir redzams, ka bieži bērniem bija blakusparādības, jo māte patērēja soju. Šis ir viens no pārtikas produktiem, no kuriem vajadzētu izvairīties zīdīšanas laikā. Ja ēstā soja rada neregulāras problēmas, jums vienreiz jāpārbauda patērētās sojas kvalitāte. Šis ir viens no ēdieniem, no kuriem jums vajadzētu izvairīties zīdīšanas laikā.
Iepriekš apspriestie pārtikas produkti jums var būt patiesi slikti, ja esat māte, kas baro bērnu ar krūti. Labāk ir izvairīties no šiem pārtikas produktiem, kad jūs pārdzīvojat to posmu, kurā jūsu mazulis pilnībā atkarīgs no mātes piena.