Vai jūs meklējat mazuļu barību 4 mēnešus vecam mazulim? Tad šis raksts daudz palīdz. Es esmu izpētījis top 9 bērnu pārtiku. Kā jūs to zināt, jaunie vecāki ir tik ļoti satraukti, kā arī apjukuši par bērnu pārtiku. Ievadot ēdienu savam 4 mēnešus vecajam mazulim, ievērojiet 4 dienu noteikumu.
9 labākie pārtikas produkti 4. mēneša mazulim: -
1. Dārzeņu biezenis:
- Tagad jūsu mazulim nav zobu, un tāpēc viņiem vislabāk der dārzeņu biezenis.
- Pārliecinieties, ka visas veggies ir iegūtas agrāk, un tām nav nekādas reakcijas uz sajaukšanu un saskaņošanu.
2. Saldo kartupeļu un Butternut skvoša biezeni:
- Tas ir diezgan maisījums, lai mēģinātu rudenī, bet Butternut skvošs ir daudz. Tas ir milzīgs beta karotīna avots jūsu mazulim.
- Novietojiet un sasmalciniet abus dārzeņus un pagatavojiet vai pagaidiet tvaiku.
- Bieziniet kopā ar mazu mazuļa parasto pienu, līdz tas ir piemērots konsistencei.
3. Svaigs augļu jogurts:
- To var pagatavot, izmantojot visus nogatavojušos sezonas augļus.
- Šajā pārtikā ir daudz C vitamīna un kalcija.
- Saņemiet visus nogatavojušos augļus, kas ir sezonā, kopā ar mizu, papildus sagrieziet to šķēlēs. Ielieciet augļus un ūdeni mazā katliņā un pārnesiet līdz vārīšanās temperatūrai.
- Vāra, līdz augļi ir elastīgi, un pēc tam mīkstumu. Pēc atdzesēšanas samaisiet jogurtā.
4. Krēmveida kokosriekstu lēcas:
- Kokosriekstu piens ir vienkāršs veids, kā nodrošināt mazuļa ēdienam pievilcīgu garšu. Šis ēdiens satur dzelzi, kā arī ir labs B vitamīnu pamats.
- Sīpolu dziļi apcep eļļā, līdz tas ir mīksts un dzidrs. Ielieciet lēcas un iztukšojiet virs ūdens. Pārklājiet uz augšu un viegli vāriet 15 minūtes, pretējā gadījumā gaidiet, kad lēcas ir gandrīz mīkstas.
- Ielieciet kokosriekstu pienā. Vāra 5 minūtes. Sasmalciniet vai biezenī 4 mēnešus vecam mazulim un samaisiet vai pasniedziet.
5. Apple Plus Aveņu biezenis:
- Kopā ar avenēm varat izmantot arī mellenes un zemenes.
- Ielieciet pannā sagrieztu ābolu un aveņu, kā arī vāriet uz lēnas uguns 5 minūtes līdz 8 minūtes, līdz tas ir mīksts.
Biezenis papildus izfiltrē aveņu sēklas. Paēdu tikai siltu.
6. Burkānu un zviedru biezeni:
- Šī gaišā kombinācija ir apmierinoša maltīte jūsu mazulim, kā arī jūs to varat pasniegt kā garnīru dažām grilētām zivīm, pretējā gadījumā - vistas gaļai.
- Gatavojiet vai vāriet burkānus plus zeltu, kas gaida maigu, kā arī savstarpēji samaisiet. To var pievienot arī rīsu biezenī.
7. Avokado un banānu biezeni:
- Šī ir starojoša veģetārā maltīte, kas dod jums daudz veselīgu tauku vai mononepiesātinātu tauku un kālija.
Kopīgi pagatavojiet biezeni un pasniedziet to.
8. Petits Pois Puree:
- Tas satur dabīgu saldumu, ko noteikti priecās jūsu mazulis. Šis vienkāršais biezenis satur dzelzi, kas ir labs šķiedras pamats.
- Vāra petits pois, gaidot tikai maigu. Sasmalciniet ar nedaudz atdzesētu, vāriet ūdeni, pretējā gadījumā mazuļa parasto pienu, kā arī sajauciet nogatavojušos mazuļu rīsus.
9. Mencas un saldo kukurūzas biezzupa:
- Šis ēdiens ir lielisks B vitamīnu, beta-karotīna, C vitamīna un kalcija pamats.
- Maigi vāriet pienu ar kartupeļu un lauru lapām pienā apmēram 8 minūtes līdz 10 minūtes, gaidot zivju pārslas.
- Izņemiet zivis, kartupeļus un lauru lapas plus ielieciet šķīvī, lai paliek silts.
- Ielieciet kukurūzu pienā; vāra pāris minūtes. Iet atpakaļ pannā papildu sastāvdaļas, piestipriniet pētersīļus un apgrieziet vārot. Nedaudz biezeņa savam mazulim.
Attēla avots: slēģu krājums