Cilvēka dzīves būtība turpinās, un kā cilvēka dzīves procesa daļu mēs to reproducējam. Dzīves spole turpinās, un tas, kas kādreiz bija tikai doma pēc labu deviņu mēnešu paziņojuma, tagad nesīs tavu vārdu. Grūtniecības vārds ir ļoti cildens un īss, padarot vārdu skaņu tikpat vienkāršu kā tā izruna. Tomēr tā ir pretrunīga doma, kad runa ir par skatuves patiesu dzīvošanu. Grūtniecība nav viegls jautājums, ko var izdarīt dažu dienu laikā.
Transformācija no blastocistas uz embriju iezīmē mazuļa attīstību iekšpusē. Tūlīt jums tiks izsniegta stingra doza un nav saraksts ar taisnu diētu un maigu sirdi. Jā, tieši šajā laikā jūs atradīsit pievilcības centru kopā ar visiem saviem mīļajiem, kuri cenšas par tevi rūpēties maksimāli.
Tomēr neviena mīlestība pasaulē nevar līdzināties tai, kuru šobrīd jūtat savam mazajam, tāpēc pandēmijas un nevaldāmo emociju vidū jūs drīz atradīsit miera gabalu, kad iemācīsities dzīvot kopā ar viņu. Lēnām jūs izdomāsit viņa nepatiku un vēlmes, favorītus un ikdienas gaitas. Deviņi mēneši ir labs ilgs laiks, lai izveidotu saikni ar bērnu. Medicīnā šie deviņi mēneši tiek aprēķināti nedēļas forumā, kur kopumā deviņi mēneši tiek uzskatīti par 40 nedēļām.
Šajās 40 nedēļās bērniņš no dzīves posma pārvēršas par pilnvērtīgu miniatūru mazuļa formu. Procesa pirmajā daļā bērniņš piestiprinās pie mātes olnīcu sieniņām vai placentas, kas atbalsta toreizējā blastocistītu, kas ir tikai 4 vai 5 dienas veca apaugļota olšūna. Tad bērniņš pārvēršas svešā formā, kas ir nekas cits kā neregulāra masa ar dzīves plankumu. Tas ir tad, kad mazulis ir embrijs un no tā auglis, kad viņa ķermenis ir pilnībā izveidojies un viņš gaida attīstību.
Tāpēc bērniņam tagad ir dota iespēja augt un gūt labumu no mātes palīdzības. Tādējādi šīs 40 nedēļas ir sadalītas trīs daļās. Pirmais otrais un trešais trimestris. Kamēr pirmais nodarbojas tikai ar tā veidošanos, otrais un trešais attiecas uz mazuļa attīstību.
Ko domāt par šo nedēļu
Tas ir jautājums, kur nepieciešama neprecizitāte, precizitāte, kā arī gludi un tievi noteikumi. Grūtniecības sākums tiek atzīmēts ar steidzamu došanos uz vannas istabām agri no rīta. Šorīt slimības ir tieši saistītas ar gaidāmajiem briesmu mēnešiem. Rīta slimība tomēr mazinās, kad mazulis sāk veidoties. Šī nedēļa aizkavēs jūsu prāta kāpumu un kritumu pieaugumu.
Zīdaiņa augļa attīstība
Jūsu nākamais radinieks tagad ir viņa 27. nedēļa, un, ja jūs tieši domājat, kas ar viņu notiek, šeit ir vissliktākais brīdis.
Acis:
Visu šo laiku jūsu mazais bērniņš izmantoja savu iztēli un pieskāriena sajūtas, lai sajustu telpu ap jums, taču šajā nedēļā viņa acs sāks sevi pilnveidot. Attīstoties viņa acīm, acs tīklene sāks sevi pilnveidot. Skropstas jau ir izveidojušās, jo tās sāk darboties, aizsargājot aci no svešām vielām.
Miega režīms:
Tagad jūs varat redzēt, ka jūsu mazulis katru reizi mazliet attīstās. Ja pagājušās nedēļas šonedēļ ir paveicies, iespējams, jūs noķersit savu bērnu. Šī ir pirmā pazīme, ka viņš jūtas miegains. Tagad, kad viņa smadzenes ir attīstījušās, viņš spēj sajust noteiktu skaitu jūtu, piemēram, gulēt. Tāpēc tagad viņam ir laika intervāli, ko viņš velta gulēšanai. Viņam pat varētu būt viņa iecienītākā gulēšanas pozīcija, piemēram, varbūt roka uz zoda vai rokas salocītas priekšējā vēderā utt.
Izaugsme:
Šīs nedēļas uzmanības centrā ir pēkšņais ķermeņa izaugsmes stimuls, ko visas nedēļas laikā palielina par veselu collu. Šīs nedēļas beigās jūs pamanīsit, ka jūsu mazulim ir pieaudzis pilnīgi jauns colls, un tagad viņš sver kaut kur apmēram divas mārciņas ar 14 collu mērījumu. Šis pēkšņais izaugsmes stimuls ir ārkārtīgi grūti uztverams un notiek reizēm.
Degustācija:
Šeit ir 27. nedēļas uzmanības centrā. Viņa garšas kārpiņu veidošanās ļauj viņam tagad izmēģināt dažādas jūsu patērētās ēdiena garšas. Tas ir tad, kad mazulis uzņem garšvielas no mātes amnija šķidruma, un tas ir tad, kad viņš iemācās atšķirt gaumi. Reizēm viņš varētu pat žagaties, ja garša viņam ir savādāka.
Kaulu smadzenes:
Cilmes šūnas tiek sadalītas sarkanās asins šūnās un baltajās asins šūnās un trombocītos.Hemmatopoētiskās cilmes šūnas atrodas specializētā nišā un mijiedarbojas ar asinsvadu, osteoblastiskajām un plazmas šūnām. 27. nedēļā ievērojami palielinās eritropoēzes un granulopoēzes diapazons. kas veicina kaulu augšanu.
Ādas aprūpe:
Aktuālākie līdzekļi, ko māte uzklāj uz ādas, absorbējas ādā un var šķērsot placentas barjeru. Piemēram, piemēram, retinoīdi, kas atrodas ādas krēmā (novecošanās novēršanai), var izraisīt iedzimtus defektus un salicilskābi, kas pieder pie ģimenes Ir stingri jāizvairās no Aspirīna (pret asinsreces līdzekli) lietošanas, jo tas grūtniecības laikā tiek klasificēts kā kaitīgs medikaments. Tā kā tas galvenokārt ir ieteicams lokāls krēms pūtītēm.
Labākais veids augļa ādas kopšanai ir hidratācija. Dzerot tīru ūdeni bez sodas, kokosriekstu ūdens un Kritisko sulām, ādas uzturēšanai ir vislabākais veids. Zāļu lietošana ir labs veids arī mazuļa attīstībai.
27. nedēļas grūtniecības simptomi un kā to pārvarēt
Vienmēr vienmēr māte pārdzīvo arī pārmaiņas.
Pārvaldiet savas emocijas:
Bieži vien mātei ir drudžains iekšējā miera uzturēšanas grafiks, kamēr viņas prātā klīst bailes par gaidāmo dzemdību, bailes no neveiksmes kā mātei un vēl daudz ko citu. Tas notiek tāpēc, ka jūsu sieviešu hormoni saražo pārmērīgi daudz, un tas padara šo ceļojumu nepanesami smagu. Šis emocionālais kritums var ietekmēt jūsu dzīvesveidu, ieskaitot mazuļus, tāpēc saglabājiet iekšējo mieru. Lai nepaliktu ārpus stresa kritiena, pārāk neuztraucieties. Ļaujieties labām lietām, piemēram, skatieties komēdijas filmu vai laimīgi pastaigājieties ar savu labāko draugu. Konsultējieties ar savu ārstu par katru pieņemto lēmumu, lai jūs nerēķinātos ar brīžiem, kad rodas jautājums, vai esat pieņēmis pareizo lēmumu. Rakstā drīz tiks sniegti daži padomi, kā pārvaldīt stresu
Elpas trūkums:
Elpas trūkums varētu būt problēma tagad, jo mazulis aug arvien vairāk un aizņem vairāk vietas nekā iepriekš. Izmisīgi mēģinot padarīt vairāk vietas, mazulis pēc tam iegrūž krūšu dobumā, un tas var izraisīt elpas trūkumu. Kopā ar šo papildu notikumu var rasties, piemēram, varikozas vēnas, kas ir nervu stāvoklis, kas galvenokārt ietekmē jūsu apakšējās ekstremitātes vai hemoroīdus, pārmērīga spiediena dēļ, ko rada mazulis, kurš katru nedēļu iegūst vairāk mārciņas. Var rasties arī akūtu muguras sāpju gadījums, ja jūs negulējat uz sāniem. Lai pārvarētu elpas trūkumu, nenoslogojiet sevi. Mēģiniet atpūsties un ik pēc dažām sekundēm dziļi elpojiet, lai jūsu situācija un veselība atgrieztos normālā stāvoklī.
Krampji vēderā:
Bieži vien ir redzams, ka laika gaitā krampji vēderā var kļūt no sliktāka līdz sliktākam, līdz ar jūsu mazuļa sitienu un caurumošanu. Neuztraucieties, jo daudzām mātēm tas ir normāli. Centieties, lai jūsu mazuļa stāvoklis būtu labi uzturēts, tiek ieteikta laba poza. Otrais, kas noiet greizi, parāda daudz vēdera neomulības. Jūs negribētu, ka tas traucē 27. nedēļā, jo jau tagad ir tik daudz notikumu. Tāpēc mēģiniet iziet visu ar nelielu vingrinājumu un līdzsvarotu smaguma centru. Tas ir viss, kas jums jādara, lai pārvarētu savu situāciju.
Neveiklība:
Trešā trimestra laikā ir palikusi viena nedēļa, un tagad pilnībā stājas spēkā visi vecie Grūtniecības simptomi.Fagats un nogurums palielinās.Spēlē nāk arī svars, kas saistīts ar bērna krampjiem vēlu vakarā, kas atspoguļo mātes smaguma centru ( pieaugošo sasitumu dēļ.) Tiek samazināta arī muskuļa kontrole un darbību koordinēšana. Visas šīs izmaiņas noteikti rada mātes neveiklības sajūtu.Bet šīs izmaiņas ir tikai īslaicīgas līdz dzemdībām.
Bieži braucieni vannas istabā:
Neilgi pēc grūtniecības notiek hormonālas izmaiņas, kuru dēļ asinis ātri izplūst nierēs, kas bieži piepilda urīnpūsli. Urinēšanas biežums ir lielāks nakts laikā, kopš Grūtnieces apgūst šķidrumus, kas paliek kājās un pēdās. asins plūsma, kas pēc tam pārvietojas uz urīnpūsli, tas noved pie bieža urinēšanas nakts laikā. Lai izvairītos no biežas urinēšanas, samaziniet tādu diurētisku dzērienu kā kafija un tēja uzņemšanu.
27. nedēļas aktivitātes:
27. nedēļa nozīmē makšķerēšanu trešajā trimestrī. Tagad viņai ir jābūt izsmeltām visām fiziskajām un emocionālajām izmaiņām. Lai normāli dzemdētu, ir svarīgi saglabāt veselību, arī ikdienas vingrinājumi un vienmērīgas kustības palīdz mazuļa augšanā. Attīstība Šajā posmā notiek augļa smadzenes un plaušas izplešas, un notiek arī Braxton Hicks kontrakcijas, tas nozīmē, ka smadzeņu attīstības laikā ir nepieciešams pietiekams daudzums skābekļa, un arī kontrakcijas jāpārbauda vienmēr. Augsta kontrakcija var izraisīt darba kontroli.
Diēta:
- 5 lielie barības elementi: uzturā jāiekļauj folāti, kalcijs, cinks, kalcijs un šķiedrvielas.Kopš folātu (B vitamīna formu neizdala pats ķermenis. Nepieciešami pārtikas piedevas ar folātiem.V vitamīna B piedevas ir noderīgas, lai novērstu neironu caurulīti). defekti
- “Dzelzi ir grūti iegūt no uztura, tāpēc lietojiet dzelzs piedevu vai pirmsdzemdību vitamīnu kopā ar dzelzi, ” iesaka Hope Ricciotti, MD, OB-GYN asociētais profesors Hārvardas Medicīnas skolā. Dzelzs ir svarīga barības viela jums, jo jums nepieciešama daudz sarkano asins šūnu, lai attīstītu savu mazo. Pārliecinieties, ka nedzerat kafiju vai tēju uzreiz pēc ēdienreizes, kurā ir daudz dzelzs.
- Neēdiet divus: tas tikai noved pie svara pieauguma.Veselīgai mātei un auglim ir ieteicama pareiza pārtikas šķiedru un vitamīnu kombinācija.
- Pilngraudu pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām, cinku, magniju, var papildināt, ja rīsi.Kas var novērst no nepilngadīgo diabēta.
- Omega 3 taukskābju piedevas. Nacionālais institūts, ja veselība, grūtniecēm un barojošām sievietēm ikdienas uzturā iesaka vismaz 300 miligramus DHA.Atpūtas sēklu eļļa, Zivis, valrieksti ir labs dabīgais taukskābju un antioksidantu avots.
Vingrinājums:
- Iegurņa stiepes:
Šāda veida vingrinājumi palīdz mazināt muguras sāpes, un tāpēc, ka šie izstiepumi koncentrējas arī uz elpošanu, kas palīdz mazināt spriedzi. Stiepšanās veidi var būt tādi, kā muguras izstiepumi, muguras izstiepšana ar fitnesa bumbiņu, stāvoša iegurņa noliekšana, rumpja rotācija .Katrs vingrinājums var būt atkārtojas 10 reizes.Jebkurš diskomforts vingrinājumu laikā, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
- Tupēt:
Viens no būtiskajiem un izdevīgajiem vingrinājumiem, kas jāveic grūtniecības laikā. Ar kājām, kas atrodas plaukstas līmenī un mugurkauls ir taisns. Puses sēdus un pieceļoties vingrinājums tiek veikts ar pareizu elpošanas ciklu. Tupēšanas ieguvumi ir šādi: Palieliniet iegurņa pamatnes muskuļu spēku, Novērš muguras un iegurņa sāpes, sagatavojas dzemdībām, spēcīgāka augļa dzimšanas pozīcija
- Joga:
Joga noteikti ir labs līdzeklis normālai dzemdībām. Tas palīdz nomierināt ķermeni no stresa un hormonālas nelīdzsvarotības. Pirmsdzemdību jogas nodarbību ginekologs vienmēr rekomendē jau vairākas dienas.Visbiežāk ieteicamās jogas asanas ir kā tauriņu stiept, kaķu govs, Sānu leņķa pozas. Jogas un sirds vingrinājumu apvienošana, piemēram, pastaigas, palīdz mazināt komplikācijas dzemdību laikā un pēc dzemdībām.
- Iegurņa atpūta:
Ārsti iesaka izvairīties no iegurņa aktivitātes grūtniecības laikā. Tas ir iedomāts veids, kā pateikt, ka šajā posmā nedrīkst nodarboties ar seksu. Kad tas tiek ievērots, tas var izraisīt asiņošanu, Priekšlaicīgas dzemdību sāpes, Placentas komplikācijas.
- Pastaigas:
Sirdsdarbības aktivitātes ir ļoti ieteicamas, jo tās palīdz regulēt skābekļa piegādi un tiek stimulēta arī asins sūkņa darbība. Tas ir vienkāršs fizisko aktivitāšu veids, kam nav nepieciešami ieguldījumi. Labs staigāšanas apavu pāris, kas un Comfort audums ir vienīgā prasība.
Sekss grūtniecības laikā 27. nedēļā:
Iegurņa atpūta grūtniecības laikā ir nepieciešama, jo placentas traucējumi un embrionālā maisiņa bojājums ir visaugstākais riska faktors, kas izraisīs abortu.
Padomi, kā pārvarēt stresu grūtniecības laikā
- Finanšu jautājumiem jums nekavējoties jāpievērš uzmanība, un 27. nedēļa nozīmē septīto mēnesi, un tagad būtu īstais laiks sākt.
- Dzīves līdzsvars ar labu uzturvērtību un labām domām ir atslēga, lai atbrīvotos no stresa. Daudz grāmatu lasīšana palīdz nomierināt prātu.
- Jūs varat saņemt visu nepieciešamo atbalstu no pirmsdzemdību nodarbībām, tāpēc neaizmirstiet pārbaudīt tos, kas atrodas ap jūsu apkārtni.
- Joga ir labs veids, kā atbrīvoties no visa, kas jūs satrauc, un stiprināt prātu. Izmēģiniet tam stresu.
- Ja plānojat mājas dzemdības, tagad būtu piemērots laiks, lai sāktu. Runājiet ar kādu, kurš var noorganizēt jums vecmāti.
Ārstēšana un pārbaude:
Šajā posmā tiek veikts asins analīzes, lai pārbaudītu, vai jūsu mazulim nav noviržu. Katrā trimestrī vienmēr tiek veikta ultraskaņas skenēšana, lai pārbaudītu augļa kustību un stāvokli. .Veselīgs ēdiens un bez alkohola noteikti nenovērsīs sāpes.Izvairieties no zobu (radiogrāfiskās skenēšanas) skenēšanas 1. un 3. trimestra laikā.Neiesaka veikt invazīvu ārstēšanu.Medikamenti tiek doti tikai ar ārsta ieteikumu
- Sāpes un sāpes - acetaminofēns. Izvairieties no Ibuprofēna un Naproksēna.
- Alerģija - antihistamīni un joratidīns. Izvairieties no pseidofedrīna un tādiem dekongestantiem kā fenilefrīns.
- Klepus - dekstrometorfāns un Gaifenesīns.
- Aizcietējumi - metamucils un colace. Izvairieties no caurejas līdzekļiem un minerāleļļām.
- Grēmas - antacīdi un Famotidīns.
Padomi un piesardzības pasākumi:
- Ārstējot ar izsitumiem un čūlām, var ievērot dabiskas mājās gatavotas receptes. Ādas izsitumu gadījumā priekšroka tiek dota kokosriekstu eļļai, jo tai piemīt pretsēnīšu īpašības vai čūlas. Kurkuma pulveri var izmantot, jo tam ir pretiekaisuma iedarbība.
- Pretsāpju līdzekļi, piemēram, Tylenol (Acetaminophens an be take)
- Neveiciet pārāk lielu slodzi darba vietā. Ļoti svarīga ir regulāra kustība darba laikā.Pusdienas stundās var vingrināt elpošanas vingrinājumus.
- Par savu gaitu runājiet ar ģimenes locekļiem.
Desmit mēnešu periods, kurā sievietes dzīvo, gaida jaunu dvēseli, kas ienāks šajā skaistajā Zemes pasaulē. Ieiešana grūtniecības stadijā ir visu mūžu sieviešu sapnis, un viņa to labi dara ar pilnīgu dekāciju. Bet tā nav viena vīrieša armija. Vissvarīgākā ir sadarbība ar vīrieti, kuru viņa mīl, un ģimeni, ar kuru viņa ir saistīta.