Caureja ir viena no visbiežāk sastopamajām veselības problēmām visās vecuma grupās - sākot no mazuļiem līdz vecāka gadagājuma cilvēkiem. Caureja, kas visbiežāk tiek uzdota kā vaļīgas kustības, lai arī tas nav ļoti medicīniski smags stāvoklis, ir daudz ārēju faktoru, kas izraisa šo īslaicīgo, bet nepatīkamo problēmu, jo cēloņi ir dažādi, un caureju ir grūti apturēt uzreiz, nezinot cēloni un pareizo. ārstēšana.Ārēji tas ir saistīts ar gremošanas sistēmas nepareizu darbību baktēriju augšanas vai pārtikas produktu ar augstu šķiedrvielu vai ārkārtīgi pikanta pārtikas vai saindēšanās ar pārtiku dēļ.
Tikai caurejas izraisīta nopietnība ir ārkārtēja dehidratācija. Kad esat uzzinājis par problēmu, ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu, ja gadījums ir diezgan ekstrēms. Vienkāršos gadījumos caurejas ārstēšanai vienmēr var izmantot mājas līdzekļus. To pašu var izmantot hroniskos gadījumos, lai nostiprinātu izārstēšanas procesu. Šeit mēs esam izveidojuši sarakstu ar 25 labākajiem mājas līdzekļiem caurejas ārstēšanai ar ļoti minimālām pūlēm un izmaksām.
Caurejas cēloņi:
Pirms mēs sākam ar dabiskiem līdzekļiem caurejas apturēšanai, vispirms sapratīsim, kas to izraisa. Zemāk ir norādīti galvenie vainīgie, kas ir aiz šī nosacījuma:
- Infekcija, ko izraisa baktērijas, vīrusi un citi nāvējoši mikrobi, piemēram, Amoeba
- Piesārņota pārtika un ūdens
- Personīgās higiēnas trūkums
- Veselības trūkums Zarnu baktērijas antibiotiku dēļ
- Uztura nepilnības, kas noved pie novājinātas imunitātes
- Iekaisuma zarnu sindroms vai IBS, kas var izraisīt hronisku caureju
- Ilgstošas infekcijas
- Hormonālas izmaiņas
- Zarnu vēzis
Caurejas simptomi:
Ne katra vaļēju izkārnījumu epizode ir caureja. Šie simptomi var palīdzēt agrīni noteikt slimību un meklēt pienācīgu medicīnisko aprūpi:
- Smagi vēdera krampji
- Ūdeņaini izkārnījumi ar samazinātu biežumu
- Drudzis
- Slikta dūša
- Reibonis
- Steidzamība iziet izkārnījumus
- Uzpūšanās kuņģī
- Neliela smaka izkārnījumos
- Vemšana
- Lūpu, mutes un ādas sausums
Kā novērst caureju?
Tagad, kad esat sapratis caurejas cēloņus un simptomus, vispirms apskatīsim, kā novērst šī stāvokļa upuri:
- Pirms ēšanas pareizi nomazgājiet rokas ar ziepēm
- Dzeriet tikai iepriekš vārītu un vēsu ūdeni
- Izvairieties no ēdienreizēm vai dzērieniem ceļmalās un pat no netīrām vietām
- Pareizi nomazgājiet augļus un dārzeņus un noņemiet to mizas
- ēšana
- Lai izvairītos no piesārņojuma, vienmēr gatavojiet svaigi pagatavotu karstu ēdienu
- Pārliecinieties, ka patērētā gaļa ir svaiga
- Saņemiet regulāras vakcīnas, ja Jums ir hroniska caureja
Dabiski mājas līdzekļi caurejas ārstēšanai:
Šeit ir populārākie un efektīvākie caurejas līdzekļi. Šie ir daudzsološākie dabiskie veidi, kā atbrīvoties no caurejas:
1. ACV:
Caureja, it īpaši, ja to izraisa baktēriju augšana, uzlabosies ar pektīnu, kas ir dabisks polisackarīds, kas palīdz kā antibakteriāls līdzeklis un veicina atbalsta baktēriju augšanu ap kuņģi un zarnu, uzlabojot gremošanu. Ābolu sidra etiķī, ko tautā dēvē par ACV, dabiski ir pektīns, un tāpēc to var uzskatīt par dabisku antibiotiku. Tas darbojas kā burvju caurejas līdzeklis mājās, ko īpaši izraisa baktēriju augšana.
Pagatavošanas instrukcijas:
- ACV tirgū ir viegli pieejams iesaiņotās pudelēs.
- Paņemiet glāzi ūdens, vēlams aukstu ūdeni
- Pievienojiet divas ēdamkarotes ACV
Lietošanas vadlīnijas:
- Dzeriet ACV sajaukto glāzi ūdens 3–4 reizes dienā, un tas attīrīs baktērijas jūsu gremošanas traktā, atbrīvojot jūs no traucējošās caurejas.
Blakus efekti:
- Tā kā ābolu sidra etiķis ir skābs, dažreiz dažiem cilvēkiem tas var nebūt piemērots. Vienkārši sulas nedaudz smaržojiet un nogaršojiet, un, ja jums nepatīk smarža vai garša, vienkārši no tā izvairieties.
2. Jogurts:
Lai gan lielākā daļa ārstu lūdz izvairīties no piena produktiem, ja jums ir caureja, ir tikai viens izņēmums, un tas ir jogurts. Biezpiens un jogurts ir divi piena produkti, kas satur laktobacillus, labās baktērijas, kas palīdz, ir viegla gremošana. Jogurtā ir probiotikas, labie līdzekļi, kas nepieciešami gremošanas sistēmai, lai atjaunotu tā efektivitāti.
Pagatavošanas instrukcijas:
- Jogurts ir viegli pieejams tirgū mazos vai lielos iepakojumos.
- Dažās vietās, kur neatrodat jogurtu, dodieties uz priekšu un kā labu alternatīvu izvēlieties biezpienu.
Lietošanas vadlīnijas:
- Paņemiet tasi jogurta vai biezpiena, pievienojiet šķipsniņu sāls un cukura un ēdiet to kā desertu.
- Dienā varat apēst līdz 3 mazām tasītēm jogurta vai biezpiena, un tas palīdzēs ātri atbrīvoties no caurejas.
Blakus efekti:
- Daži cilvēki, kuri nepanes piena produktus, var justies citādi. Šādiem cilvēkiem no tā vajadzētu izvairīties.
3. Kumelīte:
Kumelīte, dabīgs augu produkts, patiesībā šī auga zieds ir ārkārtīgi labs kuņģim. Tas ir pazīstams ar nomierinošajām īpašībām, un vairums pētījumu ir parādījuši, ka kumelīšu tējas dzeršana faktiski nekavējoties aptur caureju.
Pagatavošanas instrukcijas:
- Jūs tirgū saņemat kumelīšu tējas maisiņus
- Ja jums ir kumelīšu ziedi un pacietība gatavot tēju, uzņemiet krūzi karsta ūdens, pievienojiet tam kumelīšu ziedus un pārklājiet to. Izkāš ekstraktu un pasniedz.
Lietošanas vadlīnijas:
- Lai sasniegtu labus rezultātus, varat to izmantot divas reizes dienā.
Blakus efekti:
- Visi dabīgie produkti ir draudzīgi kuņģim. Tomēr dažiem cilvēkiem var būt alerģija pret noteiktiem dabīgiem produktiem. Tāpēc pirms patērēšanas pārbaudiet, kas jums ir vislabākais.
4. Ingvers:
Ingveru, kam, kā teikts, ir daudz zāļu vērtību, lieto, lai ārstētu ar kuņģi saistītus jautājumus, īpaši caureju pieaugušajiem. Ar sildīšanas mehānismu ingvers sasilda gremošanas traktu un darbojas ar pretiekaisuma un pretsāpju īpašībām, tādējādi samazinot caureju lielākā mērā.
Pagatavošanas instrukcijas:
Ingveram ir dabiskas gremošanas īpašības. Tātad jūs varat izvēlēties ēst nelielu svaiga ingvera gabalu, kāds tas ir, vai arī varat izvēlēties, lai tas būtu tējas sastāvdaļa. Lai arī ingvers tirgū ir pieejams pulvera un kapsulu formā, vienmēr labāk ir svaigi sarīvētu ingveru, it īpaši, ja jūs to lietojat mājas ārstēšanai. Pārliecinieties, ka nepārsniedzat 4 gramus ingvera dienā.
Lietošanas vadlīnijas:
- Paņemiet trauku, pievienojiet ūdeni, kas būs nepieciešams tējas pagatavošanai, un vāriet ūdeni.
- Kad ūdens ir karsts, pievienojiet nedaudz ingvera un pagaidiet, līdz ingvera sula nokļūst ūdenī.
- Tagad pievienojiet tējas pulveri un pagatavojiet parasto tēju.
- Vai arī pievienojiet citronu un medu ingvera bāzes ūdenim un kalpojiet kā tēja.
Blakus efekti:
- Ingveram piemīt sildīšanas īpašības, tāpēc paturiet prātā daudzumu.
5. Banāni:
Banānu sauc par “zelta augli”. Banāni ir viegli sagremojami, un tajos nav tauku vai holesterīna. Banāns ir bagāts ar C vitamīnu, B6 vitamīnu, dzelzi, kāliju un kompleksiem ogļhidrātiem, tāpēc tas apliecina labu veselību. Bez visa šī banāns satur laktobacillus - gremošanas enzīmu, kas uztur gremošanas sistēmu neskartu. Tāpēc visas šīs īpašības padara banānu par labu mājas līdzekli caurejas un grēmas ārstēšanai.
Pagatavošanas instrukcijas:
Jūs varat izvēlēties ēst banānu tādu, kāds tas ir, jo tas ir viens no garšīgākajiem augļiem, kas patīk gandrīz visiem.
Lietošanas vadlīnijas:
- Jums var būt tik daudz banānu, cik vēlaties, jo tajā ir kālijs, un šis minerāls palīdz līdzsvarot elektrolītus, kurus parasti mēdz zaudēt caurejas gadījumā.
Blakus efekti:
- Ja vien jums nav alerģijas pret banānu vai augļi nav nogatavināti ar karbīdu vai pesticīdiem, tam var nebūt daudz blakusparādību.
6. Apelsīnu mizas tēja:
Apelsīns, citrusaugļiem ir daudz ieguvumu veselībai. Papildus augļiem, kas bagāti ar c vitamīnu, augļu mizas ir ļoti noderīgas kā mājas līdzeklis caurejas ārstēšanai. Lai arī tas izklausās smieklīgi, augļa mizai faktiski ir vieglas gremošanas īpašības, kas padara to par izcilu sastāvdaļu caurejas ārstēšanai mājās.
Pagatavošanas instrukcijas:
Apelsīnu mizas tēja ir tautas līdzeklis, kas, domājams, palīdz gremošanā. Ievietojiet sasmalcinātu apelsīna miziņu (vēlams no organiska apelsīna, jo mizās citādi var būt pesticīdi un krāsvielas) katlā un pārklājiet ar 1 pinti verdoša ūdens. Ļaujiet tai stāvēt, līdz ūdens ir atdzisis. Jūs varat to saldināt ar cukuru vai medu.
Lietošanas vadlīnijas:
- Jums var būt tik daudz banānu, cik vēlaties, jo tajā ir kālijs, un šis minerāls palīdz līdzsvarot elektrolītus, kurus parasti mēdz zaudēt caurejas gadījumā.
Blakus efekti:
Ja vien jums nav alerģijas pret banānu vai augļi nav nogatavināti ar karbīdu vai pesticīdiem, blakusparādības var nebūt.
7. Kokosriekstu ūdens:
Mīkstais kokosriekstu ūdens, kas ir kā dabisks ORS (perorālās mitrināšanas šķīdums), ir bagāts ar kāliju un nātriju, un tāpēc tas ir pārsteidzošs caurejas ārstēšanas veids mājās.
Pagatavošanas instrukcijas:
Piedāvāti kokosrieksti ir viegli pieejami tirgū. Iegādājoties, pārdevējs faktiski noņem pirmo kokosriekstu kārtu uz augšu, lai to būtu viegli ieurbt un izdzert.
Lietošanas vadlīnijas:
- Var būt ūdens, kurā ir 4 maigi kokosrieksti, lai mitrinātu ķermeni un atbrīvotos no caurejas.
Blakus efekti:
- Ja personas ķermeņa temperatūra ir zema, dažreiz viņš var sasalt ar kokosriekstu ūdeni. Pretējā gadījumā kokosriekstu ūdens dzeršanai nav iespējamu blakusparādību.
8. Alvejas sula:
Aloe Vera, kas ir vislabāk pazīstama ar savām ārstnieciskajām īpašībām, īpaši tām, kuras fiziski ir redzamas uz ādas, ir arī pārsteidzošs caurejas dziednieks. Kamēr tas darbojas kā aizcietējums, tas arī lieliski palīdz izārstēt caureju. Tas darbojas kā dabisks caurejas līdzeklis.
Pagatavošanas instrukcijas:
- Ja jums mājās ir alvejas augs, nogrieziet pāris kātiņus, noņemiet augšējo slāni un ielieciet tos blenderī ar nedaudz ūdens. Sula būs gatava.
- Ja jums mājās nav alvejas auga, jūs varat izvēlēties alvejas sulas pudeli no jebkura superveikala.
Lietošanas vadlīnijas:
Paņemiet ēdamkaroti šīs sulas trīs reizes dienā, un caureja izzudīs.
Blakus efekti:
Pirms sajaukšanas noteikti mazgājiet alvejas kātiņus pareizi. Izmantojiet arī tīru ūdeni, pretējā gadījumā stāvoklis var pasliktināties.
9. Fenugreek:
Fenugreek, kam ir daudz ārstnieciskas vērtības, ir lieliska mājas līdzekļa sastāvdaļa daudzām slimībām. Kamēr fenugreek lapas un parasti tiek izmantotas ikdienas gatavošanā kā dal daļu, fenugreek sēklas dažkārt lieto dažos ēdienos, lai bagātinātu garšu. Fenugreek sēklas lieliski palīdz samazināt caureju tikpat ātri.
Pagatavošanas instrukcijas:
- Paņemiet tējkaroti pilnas ar grieķu sēklām un ielieciet tās mutē kopā ar nelielu daudzumu ūdens un norijiet tās nekošļājot.
- Vai arī pagatavojiet fenugreek pulveri, pievienojiet ar karoti biezpiena un norijiet.
Lietošanas vadlīnijas:
- Dariet to divas reizes dienā, un pēc pirmās uzņemšanas jūs redzēsit atšķirību.
Blakus efekti:
- Fenugreek nav blakusparādību, jo tā ir dabiska zāļu sastāvdaļa.
Papildu procedūras un līdzekļi caurejas ārstēšanai pieaugušajiem:
1. Burkāns:
Burkānos esošais pektīna līmenis palīdz caurejas ārstēšanā. Burkānus var pagatavot un ēdiena biezeni apēst 2-3 reizes dienā vai arī burkānu sulu ar citronu sulu un medu. Tas palīdzēs ne tikai sniegt jums nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas, bet arī papildināt ūdens daudzumu, kuru jūs zaudējat.
2. kazenes:
Kazenes ir vēl viens dabīgs produkts, kurā ir tanīni. Var vārīt dažas tējkarotes svaigas kazenes vai arī žāvētas kazenes lapas 1–1 ½ tases ūdens un pēc tam dzert šo šķidrumu remdenu 2–3 reizes dienā caurejas ārstēšanai. To pašu var izdarīt arī ar aveņu lapām.
3. Melnā tēja:
Melnajā tējā esošie tanīni palīdz mazināt jebkāda veida zarnu iekaisumu, turpretim ūdens palīdz ķermeņa hidratācijai. Krūzes ārstēšanā tasi melnas tējas, kas saldināta ar nedaudz cukura, ir lielisks veids, kā iet.
4. Melleņu:
Caurejas mājas līdzekļi ietver daudz melleņu uzņemšanu. Papildus tam, ka mellenes ir bagātīgs antioksidantu avots, mellenes bieži tiek rekomendētas dažām nepatikšanām kuņģī, kurās tanīns un antocianozīdi sniedz ekspertam antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības, kas jums varētu būt nepieciešamas caurejas dienās.
5. Akupunktūra:
Akupunktūra ir vecs ķīniešu līdzeklis, lai izārstētu noteiktus slimību veidus. Atsevišķās ķermeņa daļās ir ievietota plāna, smalka adata, kas stimulē chi jeb enerģiju, kas ķermenī plūst, un aizsprostojums, kura pēc senās ķīniešu tradīcijas uzskata, ir galvenais ķermeņa funkcionalitātes problēmu iemesls. Izmēģiniet akupunktūru caurejas gadījumā, bet pārliecinieties, ka tā atrodas profesionāļu klātbūtnē.
6. Rīsi:
Caurejas laikā jūsu zarnu kustībām ir stingri šķidrums, kas no ķermeņa izvada daudz enerģijas un ūdens. Tāpēc vienkāršie baltie rīsi šobrīd ir piemērota izcirtums, kas palīdz gremošanai un var arī pievienot zarnām kādu ķermeni, novēršot šķidruma izplūšanu no ķermeņa
7. Psilija sēklas:
Psyllium sēklas vai to, ko mēs saucam par paghula hindi valodā, var iegūt no jebkura tuvumā esoša zāļu vai pārtikas veikala. Tas ir vienkārši sagremota zemes sēklu un ūdens pagatavošana, kas palielina jūsu zarnu stabilitāti, to sacietējot, tādējādi novēršot lieko šķidruma zudumu no ķermeņa.
8. Vistas buljons:
Caurejas laikā mēs zaudējam daudz ķermeņa enerģijas un šķidruma, kaut ko, kas padara mūs vājus mūsu nervos. Jūsu ķermenim tagad ir nepieciešams daudz olbaltumvielu, un tas ir iemesls, kāpēc silta, tvaicēta bļoda ar veselīgu vistas buljonu varētu palīdzēt samazināt nogurumu, vienlaikus pievienojot ķermenim nedaudz ķermeņa veidošanas olbaltumvielu.
9. Piparmētru tēja:
Ne tikai piparmētru spēja mazināt iekaisumu, bet arī pastāvīgs antibakteriālo īpašību avots, kas ir viens no iemesliem, kāpēc piparmētru tēja šajās dienās varētu būt jūsu draugs. Tas palīdz arī jūsu sistēmas atdzišanā un gremošanas procesā.
10. Agrā rīta dzēriens:
Laima vai citrons ir antibakteriāla rakstura un sevī satur arī bagātīgu antioksidantu avotu. Medus ir dabisks dziednieks un palīdz arī atdzist. Agri no rīta sāciet savu dienu ar enerģijas dzērienu, kas izgatavots no medus, kaļķa un remda silta ūdens, kas attīrīs jūsu sistēmu un palīdzēs caurejas gadījumā.
11. Melno sēklu eļļa:
Mājas zāles pret caureju ietver arī melnās sēklu eļļas uzņemšanu, kas noteikti jums palīdzēs gremošanas jautājumos. Jūs varat sajaukt tējas karoti melno sēklu eļļas ar parasto jogurtu vai vienkārši sajaukt to ar savu apelsīnu sulu uzņemšanai.
12. Māls:
Caureja parasti ir saindēšanās ar pārtiku vai vīrusu slimību galīgais rezultāts. Viena galda karotes smektīta māla lietošana ar destilētu ūdeni šobrīd būs labs ķermeņa attīrīšanas process, kas palīdzēs jūsu ķermenim atbrīvoties no toksīniem, kas uzkrājušies, progresējot dziedināšanas procesu.
13. Zaļā tēja:
Zaļā tēja ir dabiska un palīdz jūsu ķermenim attīrīties no iekšpuses. Tā kā caurejas gadījumā jums jāievada daudz šķidruma, zaļā tēja šajā laikā būtu ideāls mīlīgs dzēriens, ko varat dzert, turpinot savu dienu. Tas ne tikai palīdz atgūt spēkus, bet arī palīdz roku dziedināt no iekšpuses.
14. Izvairieties no biezpiena:
Caurejas laikā stingri jāizvairās no piena produktiem, tomēr tādi produkti kā jogurts vai biezpiens patiesībā var palīdzēt atdzist ķermenim, vienlaikus ļaujot labajām baktērijām darboties jūsu sistēmā, dziedinot tās no iekšpuses. Biezpienu izmanto arī gremošanas nolūkos, un tas var darboties kā labs tuksneša materiāls.
Veselīgs dzīvesveids, lai izvairītos no caurejas:
- Atpūta labi: caureja aizvada sausu, un šajā laikā ar labu miegu vienkārši nepietiek, lai jūs varētu izvilkt visu dienu. Dabiski līdzekļi pret caureju ietvertu atpūtu labākas dienas laikā, nevis liekas enerģijas tērēšanu. Atpūta arī ļaus jūsu ķermenim tikt galā ar problēmu labākā tempā.
- Elpošanas vingrinājumi: Nekas no augšas vai pārāk saspringts, daži elpošanas vingrinājumi šajā laikā stiprinās jūsu kodolu un ļaus jūsu ķermenim tikt galā ar caureju daudz spēcīgākā, labi veidotā stilā. Elpošanas vingrinājumi ne tikai atbrīvo jūsu ķermeni no esošajām gļotām, bet arī ļaus jums justies svaigi un labāk.
- Ir šķidrumi: Bez caffeinated dzērieniem un citrusaugļu sulām, piemēram, tomātu un apelsīnu sulām, jūs varat apsvērt daudz šķidruma uzņemšanu, kas pazūd caurejas dēļ. Tas palīdzēs pareizi ārstēt šo stāvokli. Vienam noteikti vajadzētu būt 8-9 glāzes ūdens kopā ar ūdeni ar jūras sāli un cukuru un mājās gatavotām limonādēm. Tas palīdzēs dehidratācijas ārstēšanā un arī caurejas izārstēšanā.
Kā ārstēt caureju zīdaiņiem un bērniem?
Caureja ir izplatīta problēma zīdaiņiem un bērniem, kuri cieš no jutīgiem kuņģiem un vājas imūnsistēmas. Šie padomi var palīdzēt viņiem ātri atgūties un novērst pārmērīgu šķidruma zudumu:
- Zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, mātei tie ir apzināti jābaro neatkarīgi no pieprasījuma. Tas var palīdzēt zaudēto šķidrumu līdzsvarošanā.
- Zīdaiņiem, kuri baro ar barību, turpiniet barot pagatavoto maisījumu ar pareizo ūdens daudzumu.
- Bērniem, kuri pieraduši pie cietiem ēdieniem, pārliecinieties, ka uzturā ir daudz augļu, sulas, ūdens, kā arī parastais ēdiens.
- Bērniem, kuri atsakās ēst kaut ko, jādod perorālie hidratācijas šķidrumi, lai novērstu dehidratāciju.
Kādi ir pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās caurejas laikā?
Ciešot no caurejas, ir svarīgi izvairīties no noteiktiem pārtikas produktiem, kas var pasliktināt stāvokli. Jums jāpaliek prom no:
- Piens un piena produkti (atšķaidītas paniņas ir izņēmums).
- Taukainas, taukainas, ceptas uzkodas.
- Ārpus pārtikas.
- Pikanti un masala Foods.
- Smaga gaļa, piemēram, cūkgaļa un teļa gaļa.
- Neapstrādāti dārzeņi.
- Pārstrādāti, konservēti pārtikas produkti.
- Soda.
- Cukura produkti.
- Mākslīgie saldinātāji.
- Sīpoli.
- Pākšaugi.
- Alkohols.
- Kafija un tēja.
Slikta nakts, kurā pāris reizes pukojās un skrēja uz tualeti, drīz vien pārvērtās par lielu šķidruma plūsmu, atstājot ķermeni. Jūs zināt, ka tā ir caureja, kad jūsu ķermenis jūtas izskalots, un tomēr viss, ko jūs ieņemat, iznāk nesagremots un šķidrs. Caureja ir izplatīta un, par laimi, ārstējama mājās. Kaut arī vienmēr tiek ieteikti stingri ieteikumi ārstam, ir daži pārsteidzoši ārstniecības līdzekļi mājās un dabiski veidi, kā atbrīvoties no caurejas, tagad ir jūsu kārta likt tos lietot un dalīties pieredzē ar mums, rakstot komentāros zemāk.
Bieži uzdotie jautājumi:
1. Vai termini caureja un dehidratācija ir vienādi?
Nē! Caureja ir stāvoklis, kas saistīts ar pārmērīgu izkārnījumu un ūdens izkārnījumu pāreju, salīdzinot ar parasto diapazonu. Šajā fāzē nav obligāti jāzaudē visi šķidrumi, ja agrīnā stadijā tiek veikta pienācīga aprūpe. Dehidratācija ir caurejas stadija, kurā organisms jau ir zaudējis šķidrumu. Tas ir bīstams stāvoklis, kad nepieciešama pareiza medicīniska ārstēšana.
2. Kādi ir dehidratācijas simptomi?
Kā minēts iepriekš, dehidratāciju izraisa caureja, kuras dēļ tiek zaudēti ķermeņa šķidrumi. Jūs zināt, ka esat dehidrēts, ja pamanāt sausumu mutē, saplaisājušu ādu, izdalītu kaklu, urīna neizlaišanu ilgāk par 6 stundām, smagu vājumu, reiboni, ķermeņa krampjus, zemu asinsspiedienu un pietvīkušu seju.
3. Kā mājās sagatavot elektrolīta šķīdumu?
Elektrolītu šķīduma dzeršana ir svarīga pirmā palīdzība caurejas un dehidratācijas gadījumos. Ja jums nav ērts ORS iepakojums, varat to sagatavot mājās. Vienā litrā vārīta un atdzesēta ūdens pievieno 6 ēd.k. cukura, 1 ēd.k. sāls un labi samaisa maisījumu. Šo šķīdumu var ievadīt, līdz organismā tiek sasniegts šķidruma līdzsvars.