Toddler's pārtikas recepte, jā, mazuļus, kas jaunāki par 12 līdz 18 mēnešiem, parasti sauc par mazuļiem. Šajā laikā viņi ir nemierīgi ēdāji, un tāpēc daudzi vecāki tik ļoti uztraucas par savu ēdienu. Tātad, šis raksts palīdz ļoti daudz, jo tajā ir apkopotas top 15 mazuļu ēdienu receptes.
15 populārākās ēdienu receptes mazulim no 12 līdz 18 mēnešiem: -
1. Grilēti halloumi ar tomātu salsas iegremdēšanu:
• Lielajā bļodā apvienojiet tomātus, zaļos piparus, sīpolus, ķiplokus, olīveļļu, laima sulu, cukuru un oregano.
• Ātri sajauciet sasmalcinātas koriandra lapas un pulsu ar savu Braun Multiquick rokas procesoru. Pasniedziet ar 30 g sagrieztu vienmērīgi grilētu halloumi sieru vienai personai.
2. Sparģeļi un siera mērce:
• Vispirms sparģeļus tvaicē tvaicējot, lai apmēram 5 mīnas pārvērstos mīkstos.
• Bļodā sajauciet kopā izņemto avokado un biezpienu līdz plaša konsistencei un kalpojiet kā mērci ar mierīgi tvaicētiem sparģeļu gabaliņiem, crudités citādi grauzdētu maizi.
• Turklāt tas ir ārkārtīgi stilīgs ēdiens, lai kopā ar krekeriem, nachos vai citiem maizes kāpostiem varētu pulcēties vecākiem bērniem, citādi pieaugušajiem.
3. Melleņu-laima siera kūkas:
• Ievietojiet Graham krekerus cietajā plastmasas maisiņā un sasmalciniet līdz smalkām drupatas ar ritentiņu. Drupačas samaisiet izkausētajā sviestā.
• Atdaliet starp četrām 3 collu diametra vaļēju dibenu pīrāga formām. Regulāri spiediet drupatas virs dibena.
• Sajauciet krējuma sieru ar jogurtu, laima sulu, cukuru un laima mizu.
• Pasniedziet pildījumu veidnēs virs drupatas pamatnēm. Nosedziet un atdzesējiet vismaz 2 stundas, citādi ātri, lai iestatītu.
• Katru siera kūku papildiniet ar dažām mellenēm un putekļiem, izsijājot pulverveida cukuru pirms pasniegšanas.
4. Jogurts ar biešu biezeni:
• Lai to pagatavotu, ir vajadzīgas bioloģiskās bietes un organiskais pilnpiena plāns, citādi vaniļas jogurts.
• Nogrieziet un nomizojiet bietes un ļaujiet bietes tvaicēšanas grozā un ielieciet katlā, kas piepildīts ar ūdeni.
• Nosedziet ar cieši pieguļošu vāciņu un tvaicējiet 12-15 minūtes, lai tas kļūtu maigs.
• Pagatavojiet gludu biezeni, izmantojot iegremdēšanas blenderi, citādi virtuves kombainu.
• Ļaujiet tai atdzist, apvienojiet ar jogurtu un pasniedziet citādi.
5. Olu majonēzes sviestmaizes:
• Gatavojiet olu apmēram 5 minūtes, gaidot cieti vārītu. Noņemiet no ūdens un ļaujiet atdzist.
• Kad atdzisis, sakapā olu un pievieno divas majonēzes.
• Paplašiniet maisījumu uz maizes un izrotājiet ar nedaudz sasmalcinātiem, jauniem maurlokiem.
6. Slēpta dārzeņu bolognaise:
• Uzkarsē eļļu lielā pannā un apmēram 10 minūtes apcep dārzeņus, ķiplokus un ābolu.
• Pagatavojiet pastu, pievienojot tomātu.
• Gatavojiet liellopa gaļu uz vidējas uguns. Ielieciet tomātu un dārzeņu mērci liellopu gaļai, kā arī sajauciet tomātu pastā, paprikā, kečupā un oregano 40 līdz 45 minūtes.
• Putekļu sāls un pipari pēc garšas. Tas piedāvā olbaltumvielas, selēnu, dzelzi, cinku, folātu, beta-karotīnu, vitamīnus B3, B2, plus C un prebiotiku.
7. Liellopu un ķirbju Risotto:
• sasildiet sviestu un eļļu lielā pannā; iekļaujiet sīpolu un ķiplokus un sautējiet virs vidējas uguns 2 minūtes. vai gaida viegli brūnu.
• Pievienojiet liellopa gaļas mīklu un 5 minūtes vāra virs augstas uguns, labi gaidot, kamēr tā būs brūna. Ielieciet rīsos, vāriet 1 min.
• Pamazām pievienojiet izejvielu, vienlaikus maisot ar ķirbi, cukini un sēnēm, pēc tam, kad puse no krājuma ir bijusi papildu.
• Labi samaisiet, līdz rīsi kļūst poraini.
8. Pureed baltas zivis:
• Paņemiet nelielu baltas zivs fileju bez kauliem. Notīriet zivju fileju, pēc tam pārlejiet ūdeni mikroviļņu traukā un pārklājiet ar vāku.
• Cep uz 3 minūtēm. Atļauj atpūsties, pēc tam vāriet vēl 3–4 minūtes. Ļauj atdzist, tad nodrošina.
9. Banānu Plus Burkānu kokteilis:
• Lai pagatavotu šo kokteili, ielieciet parasto jogurtu, nogatavojušos banānu, burkānu sulu un pienu rokas procesorā un labi samaisiet, līdz tas kļūst gluds.
• Ielieciet to ledusskapī un pasniedziet atdzesētu kokteili.
10. Zivju gujons:
• Sajauciet maizes drupatas, papriku un parmezānu, kā arī ar pipariem. Izklājiet drupatas maisījumu uz lielas plāksnes.
• Iesitiet olu bļodā pie ūdens. Izklājiet miltus uz vēl vienas lielas šķīvja.
• Pārklājiet zivju gabalus miltos, pēc tam iemērciet olu un apvalku ar maizes drupatām.
• Apcepiet goujonus, gaidot, kamēr tie ir zeltaini, un zivis ir tikko pagatavotas visā garumā, 2–3 minūtes katrā pusē.
• Jūs varat arī ievietot cepešpannu, sasaldējot ar plastmasu, līdz zivis ir cietas 2-3 stundas saldētavā, un pēc tam pagatavot un pasniegt.
11. Zaļumi glāzē:
• Šī recepte ir bagāta ar barības vielām, kas ļauj jums iegūt visu peļņu un barības vielas porcijā.
• Noskalojiet un sagrieziet mazuļu spinātus, selerijas kātu, gurķi un ananāsus.
• Tagad sajauciet visas sastāvdaļas maisītājā un samaisiet visas sastāvdaļas, pievienojot ūdeni un jogurtu.
• Beat, līdz tiek sasniegta vēlamā noturība.
12. Kāposti ar āboliem:
• Tvaicējiet sasmalcinātos kāpostus, kā arī ābolu pārtikas tvaicētājā 10 minūtes. kopā gaidīšana ir maiga.
• Atļauj atdzist, pēc tam izdaliet kā tītaru un saldo kartupeļu risolu, pretējā gadījumā ar grieķu jogurtu vai krējuma sieru.
13. Turcijas tīrradņi:
• Sajauciet paniņas, šķipsniņu paprikas, citronu sulu un sojas mērci. Marinējiet tītara gabalus vismaz 2 stundas slēgtā traukā ledusskapī.
• Bļodā ielieciet miltus un sakuliet olu ar ūdeni. Lielā bļodā kopā samaisa rīvmaizi un parmezānu.
• Tagad mētājiet tītara gabalus miltos. Iemērciet sakultu olu un grieziet rīvmaizē.
• Apcepiet tītara tīrradus 2 līdz 3 minūtes. līdz katra puse kļūst zeltaina.
Skatīt vairāk: 6 mēnešu bērnu pārtika
14. Melno pupiņu kūkas ar salsa mērci:
• Visas sastāvdaļas, piemēram, melnās pupiņas, saldo kukurūzu, ķiplokus, Čedaras sieru un maizes drupatas, kā arī olu, ielieciet virtuves kombainā un izveidojiet biezu maisījumu.
• Izveidojiet 1 cm biezu pīrāgu un dziļi apcepiet no abām pusēm 3 minūtes eļļā.
• Atkārtojiet to ar pārējo maisījumu, ļaujiet nedaudz atdzist un pasniedziet.
15. Penne ar platām pupiņām:
• Vāra penne 10 minūtes un izsijā. Tvaicējiet plašās pupiņas apmēram 5 minūtes.
• Olīveļļā mierīgi apcep sīpolu un ķiplokus. Apvienojiet tajā makaronus kopā ar platajām pupiņām, pētersīļiem un piparmētru.
• Labi sablenderējiet, turklāt izdaliet ar Parmesan siera kratīšanu.
Attēla avots: slēģu krājums