Pūtītes ir ikviena vissmagākās bailes! Šie neglītais zits var parādīties visu nakti, tikai tāpēc, lai jūs justos samulsis. Pūtītes var rasties gandrīz jebkurā dzīves laikā un var vajāt dažas dienas. Lai gan mājas aizsardzības līdzekļi var piedāvāt īslaicīgu atvieglojumu, pastāv lielas iespējas, ka viņi atgriezīsies pie jums. Tātad, kādi ir pūtīšu cēloņi? Kāpēc jūsu ķermenis ir vairāk pakļauts pūtītēm nekā citi? Šis raksts var sniegt jums informāciju par visu informāciju, kas jums jāzina par galvenajiem pūtīšu cēloņiem, kā arī detalizētu paskaidrojumu.
Kas izraisa pūtītes?
Pūtītes ir ādas slimība, kad skarto zonu klāj viena vai vairākas ar pūtītes pildītas zites. Pūtītes izraisa aizsprostotas ādas poras eļļas, netīrumu vai pat baktēriju iebrukuma dēļ. Tās var rasties uz sejas, muguras, krūtīm un pat pleciem. Ļaujiet mums ātri uzzināt par galvenajiem pūtīšu un pūtīšu cēloņiem un to ātrajiem līdzekļiem:
1. Hormonālas izmaiņas:
Hormonu līmeņa svārstības ir viens no galvenajiem pūtīšu cēloņiem. Hormonāla nelīdzsvarotība menstruālā cikla vai pubertātes laikā var atbrīvot lielu daudzumu androgēnu, kas izraisa cistiskas pūtītes uz zoda, kakla un sejas.
Kā ārstēt:
- Par savu stāvokli runājiet ar ārstu
- Veiciet rūpīgu diagnozi un ievērojiet pareizas zāles
- Ēdiet veselīgu, barojošu uzturu, lai tiktu galā ar ārstēšanu
2. Pārmērīga Sebum produkcija:
Vēl viens galvenais iemesls pūtītēm ir liekā tauku veidošanās. Zem ādas atrodas tauku dziedzeri, kas rada sebumu, kas ieeļļo ādu un matus. Kad dziedzeri tiek pārmērīgi aktivēti, pārmērīgais tauku daudzums var aizsprostot jūsu ādas poras un izraisīt pūtītes.
Kā ārstēt:
- Divreiz vai trīs reizes dienā mazgājiet seju ar vieglu tīrīšanas līdzekli
- Dzeriet daudz ūdens, lai līdzsvarotu eļļainību
- Nelietojiet smagus mitrinātājus vai krēmus, jo tie vēl vairāk sabojā jūsu poras
3. Nāves āda:
Mūsu āda pastāvīgi šķiro vecās šūnas, lai dotu ceļu jaunai augšanai. Dažreiz mirušās šūnas ieslodzās ādas porās, veidojot pūtītes. Eļļas pārpalikums var saasināt situāciju, jo tā notur mirušo ādu pie porām un neļauj tai iziet. Tas ir vēl viens iemesls pūtītēm uz ķermeņa.
Kā ārstēt:
- Atlapiniet ādu vismaz reizi nedēļā ar maigu skrubi
- Sargājiet ādu no liekas eļļas un taukiem
- Izmantojiet vieglu mitrinātāju, lai papildinātu ādu
4. Baktēriju infekcijas:
Baktēriju infekcija ir galvenais pūtītes iemesls. Mūsu āda vienmēr ir iebruka ar dažām nekaitīgām baktērijām, piemēram, Propionibacterium acnes. Tomēr noteiktos apstākļos, kad āda ražo lieko eļļu, baktērijas sāk vairoties augšanā un noved pie ādas iekaisuma. Tas pat novērš infekcijas, izraisot ar pūlēm piepildītus centrus jūsu zitē.
Kā ārstēt:
- Sejas tīrīšanai izmantojiet antibakteriālu tīrīšanas līdzekli
- Krēmu lietošana uz citrona vai neem bāzes var novērst turpmākas infekcijas uz ādas
- Jūs varat arī izmantot salicilskābes krēmu, lai iznīcinātu baktērijas un izžāvētu pūtītes
5. Rauga infekcijas:
Vēl viens pūtītes iemesls varētu būt arī rauga infekcija. Daudziem cilvēkiem ir alerģija pret raugu, ko var izraisīt ēdieni un dzērieni. Raugs iekļūst jūsu matu folikulās un sāk tos inficēt. Tas izraisa niezošus, apaļus un sarkanus pūtītes visā jūsu sejā un ķermenī.
Kā ārstēt:
- Izvairieties no rauga pievienotiem ēdieniem, piemēram, maizes vai ceptas preces
- Dodiet priekšroku valkāšanai kokvilnas drēbes, nevis sintētiskus audumus
- Sakiet nē taukainiem produktiem un krēmiem, jo tas palielina rauga augšanu
- Lai mazinātu infekcijas, izmantojiet sviedru kontroles produktus
6. Jutība pret testosteronu:
Viens no galvenajiem pūtītes cēloņiem uz sejas varētu būt testosterona līmeņa paaugstināšanās organismā. Pēkšņs “vīriešu” hormonu, piemēram, androgēnu, pumpis ir saistīts ar pūtīšu veidošanos. Viņi var aktivizēt tauku dziedzerus un radīt lieko tauku daudzumu. Tas palielina aizsprostoto poru un tā rezultātā pūtīšu risku.
Kā ārstēt:
- Veiciet rūpīgu medicīnisko pārbaudi, lai izdarītu cēloni
- Lai kontrolētu ražošanu, meklējiet atbilstošus medikamentus
- Sazinieties ar ārstu, lai uzzinātu, kā turpmāk samazināt šos riskus
7. Uztura faktori:
Diēta ir viens no biežākajiem pūtītes cēloņiem uz sejas. Ļaujoties bagātīgiem, taukainiem vai ātriem ēdieniem, ķermenis var uzkrāties ar lieko eļļu, kas arī parāda tā iedarbību uz ādu. Ēdot liekos ceptos ēdienus, saldie labumi var arī aizsērēt jūsu zarnu un piepildīt to ar toksīniem. Dažos gadījumos piens vai piena produkti var izraisīt pūtītes, pateicoties tajos esošajiem hormoniem.
Kā ārstēt:
- Ēdiet barojošu diētu
- Izvairieties no ēšanas ātriem ēdieniem vai nevēlamiem ēdieniem
- Tā vietā izvēlieties veselīgas uzkodas, piemēram, augļus vai riekstus
- Veiciet pārtikas žurnālu, lai novērstu pārtikas produktus, kas izraisa pūtītes
8. Medicīniskie apstākļi:
Daži veselības apstākļi, piemēram, policistisko olnīcu sindroms, var izraisīt pūtītes. Šādi stāvokļi parasti ir hroniski un grūti ārstējami. Vienīgais veids, kā tikt galā ar hroniskām pūtītēm, ir pārvaldīt to ar mājas līdzekļiem un aktuāliem lietojumiem. Lai samazinātu slimības smagumu, jūs pat varat meklēt ārsta padomu.
Kā ārstēt:
- Veiciet analīzi, kas veikta, lai noteiktu pamata medicīnisko stāvokli
- Lietojiet saistītās zāles, lai kontrolētu stāvokli
- Pareiza uztura un ādas kopšanas režīma ievērošana var jums palīdzēt to pārvaldīt
9. Personīgo priekšmetu koplietošana:
Netiešs pūtītes cēlonis sejai ir dalīšana ar dvieļiem vai veidojošajiem darbarīkiem. Ar baktērijām piepildīta strutas var būt diezgan lipīga un viegli izplatīties starp cilvēkiem. Baktērija tiek piesaistīta priekšmetiem, un, lietojot to uz tīras sejas, tā var viegli iekļūt ādas porās. Tas ir viens no galvenajiem pūtīšu rašanās iemesliem
Kā ārstēt:
- Izvairieties dalīties ar personīgiem priekšmetiem
- Pirms lietojat tos, notīriet tos ar dvieļiem, sukām un darbarīkiem
- Izmantojiet karstu ūdeni, lai mazgātu drēbes baktēriju nogalināšanai
Kādi pārtikas produkti izraisa pūtītes?
Ja jums rodas jautājums, kas izraisa pūtītes uz sejas un ķermeņa, jūsu ēdiens var būt arī viens no galvenajiem iemesliem. Daudzi pārtikas produkti pūtītes var uzliesmot īsā laikā, tāpēc no tiem ir jāizvairās.
Šeit ir vissliktāko un labāko ēdienu saraksts, kas izraisa pūtītes:
Saki nē Kam:
- Piens
- Sieru
- Pārtikas produkti ar cukuru
- Ceptas preces
- Ātrā ēdināšana
- Konservēti un pārstrādāti ēdieni
Sakiet “Jā”:
- Pārtika ar cinku, piemēram, veseli graudi, rieksti
- Zaļā tēja
- Garšaugi
- Garšvielas, piemēram, kurkuma
- Omega-3-taukskābes, piemēram, lasis, avokado
- A vitamīna pārtikas produkti, piemēram, burkāni, ķirbis
- E vitamīna pārtikas produkti, piemēram, zemesrieksti, brokoļi
- Lapu dārzeņi
- Svaigi augļi un ogas
- Probiotikas
Mēs ceram, ka šis raksts palīdzēja jums uzzināt par pūtīšu cēloņiem uz sejas, kā arī par to, kādi ēdieni izraisa pūtītes. Pūtītes var rasties jebkuram, un tas var likt jums zaudēt pārliecību par sevi. Tomēr tie nav neārstējami, un jums tie nav jādzīvo visu atlikušo dzīvi. Iepazīšana ar galveno pūtītes cēloni var palīdzēt izvēlēties pareizo ārstēšanas kursu. Turklāt, ja nepieciešams, nevilcinieties parunāt ar ārstu par savu problēmu.