Vārds grūtniecība šķiet īsts un likumīgs. Tas patiešām ir vienkāršs vārds, kas piepildīts ar jaukām atmiņām, bet bieži grūtības grūtībās reizēm varētu šķist mazliet par daudz. Pat pirms ieņemšanas notiek vecākie, lai jūs ievestu ar idejām un brīdinājumiem, pieredzi un gadījumu izpēti. Viņi runā par savu laiku, veidu, kā viegli tikt galā ar grūtniecību. Jūsu draugi, kuriem ir bijis privilēģija piedzīvot šo ceļojumu, pirms jūs tagad atstājat jums mājienus un idejas. Tie, kas joprojām joprojām nav jūs uzmeklējuši. Viņi tagad apbrīno jūsu metodes, kā tikt ar to galā. Tomēr pirmie mēneši vienmēr ir vissmagāk, ko mātes atzīst.
Mazuļa veidošanas process ir sarežģīts process, bet, kad jūs tajā apmetaties, tas nebūtu tik daudz problēmu. Tas sākas ar vienkāršu abu - spermas un olšūnas - apvienošanu. Pēc tam izveidoto stāvokli sauc par blastocistu, kas ir četras vai piecas dienas veca apaugļota olšūna. Pēc tam šī olšūna implantējas uz dzemdes sienas placentu un sāk darbu. Blastocista tagad izaug par embriju un no turienes - pareizam auglim. Tomēr tikai otro mēnesi bērniņu, kas aug iekšpusē, var saukt par augli.
Pirmo mēnesi mazulim joprojām ir sveša forma, līdz otrais mēnesis ievelkas iekšā. Tagad otrajā mēnesī mazulim ir ārkārtīga attīstība, kas neapstājas tikai līdz septītajam mēnesim. Astotais un devītais mēnesis vairāk koncentrējas uz mazuļa pilnveidošanu, lai tas ārējā pasaulē nevarētu nonākt briesmās.
Ar grūtniecību nāk milzīga atbildība par spēju atnest jaunu dzīvi uz zemes. Tas ir aktuāls jautājums tikai pēc dzimšanas beigām, taču grūtniecības laikā daudzas mātes ir sūdzējušās par savu stingro dzīvi ar noteikumiem, kurus nevar grozīt.
Pirmais, kas jādara, kad tiek atklāta grūtniecība, ir skriet pie ārstiem, un viņš nekavējoties sastādīs jums visu devu un labojumu shēmu. Viens no visbiežāk sastopamajiem neskaidrībām, kas attiecas uz mātēm, ko ēst un ko ne grūtniecības laikā.
13 populārākie pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās grūtniecības laikā:
Šeit ir saraksts ar visiem pārtikas produktiem, kuriem jums vajadzētu dot smirdošu aci, tiklīdz sākat gaidīt.
1. Kofeīns:
Vienam no pārtikas produktiem, kas šajā laikā valda augšējā plauktā, vajadzētu būt jūsu kafijas alvai. Jums vienmēr rodas jautājums, kāpēc ultraskaņa un pārbaude vienmēr liek jūsu mazulim svaru pat pēc izmisuma mēģināt ēst vairāk un vairāk zīdainim. Mazulim nav nekā slikta, bet tikai jūsu dzīvesveida paņēmieni. Ārsti pastāvīgi saka, ka kofeīns var būt iemesls, kāpēc jūsu mazulim ir mazs svars. Pārāk daudz kafijas var izraisīt pat abortu. Tomēr kopējā kofeīna izslēgšana no uztura var būt pārāk skarba, jo šokolādes pārāk satur kofeīnu, kas ir bieža vēlme grūtniecības laikā. Saglabājiet limitu 200 mg robežās dienā.
2. Alvu konservi:
Mūsdienu laikā ēdiena gatavošana mājās visa procesa sagatavošana šķiet daudz vairāk nekā darbs, nevis tikai tukšas, iepriekš pagatavotas, iepriekš pagatavotas, garšīgas gaļas un salātu kannas atvēršana. Neatkarīgi no tā, cik daudz viņi saka, ka tas ir mūsdienīgs ēdiens, un neatkarīgi no tā, cik daudz viņi garantē neskartu uzturu, konserviem šajā laikā vajadzētu būt stingrai nē.
3. Siers:
Pat ja siers jums var būt delikatese, parasti mīkstais siera veids grūtniecības laikā ir stingri nē. cietais veids, piemēram, čedars un parmezāns ir ciets un resns dabā, tajā bieži ir mazs ūdens saturs vai tas nav vispār. To pašu nevar teikt par mocarella uz picas, jo nepasterizētajā mīkstajā sierā tajā ir ūdens, kas ir ļoti pakļauts baktērijām.
4. Dažas dārzeņi:
Ļoti uzmanīgi jārīkojas ar netīrumiem, piemēram, pupiņām un redīsiem. Cik vien iespējams izvairieties no tā, jo tie, kas ir augsnes dārzeņi, ja tie ir negatavoti vai neapstrādāti, izklaidēs salmonellu baktēriju vai E. coli klātbūtni tajā.
5. Brīdinājums par jūras veltēm:
Parasti upju un dīķu zivis, lasis un forele nekad neko nedara, bet, runājot par tādām delikatesēm kā jūras veltes, jūras nezāļu salāti, austeres un gliemenes, makreles un zobenzivis, tajās ir augsts dzīvsudraba līmenis, kas var atstāt atliekas pat pēc tiek gatavoti.
6. Olu kopšana:
Grūtniecības laikā vairs nedrīkstēsiet lietot vairākus mēnešus pēc kārtas, jo, ja ola nav pareizi pagatavota, tajā būs salmonellas, kas atrodas mīkstos dzeltenumos un baltumos. Cieti vārīta ola ar cietu dzeltenumu var būt vienīgais labojums.
7. Iesaldēts trauksme:
Tas jo īpaši attiecas uz saldētu gaļu, piemēram, pepperoni vai salami, vai kūpinātu šķiņķi, saldētu vai Parma šķiņķi. Bieži pasūtītajā picā varētu būt gabaliņi pepperoni vai arī jūs varētu iegādāties fasētu kūpināta šķiņķa klaipu. Šīs gaļas nav termiski apstrādātas vai apstrādātas, tikai raudzētas un sasaldētas, tādējādi izvairoties.
8. Suši:
Tas pats iemesls, kas minēts iepriekš minētajā pārtikas pasūtījumā, ir dominējošs arī šeit. Suši, kas ir delikatese, protams, ir puse zivju vai nepietiekami termiski apstrādātas zivis, tāpēc no tās labāk vajadzētu izvairīties.
9. A vitamīna pārpalikums:
Ārsti saka, ka ēdot aknas un ar aknām saistītu pārtiku, piemēram, vistas aknas vai aknu desas, jūsu ķermenis var tikt pakļauts pārāk daudz A vitamīna, kas mazam ir slikti.
10. Alkohols:
Tas, iespējams, ir visu laiku sliktākais ēdiens vai dzēriens grūtniecības laikā. Grūtniecības laikā par katru cenu izvairieties no alkohola un alkoholiskajiem dzērieniem.
Skatīt vairāk: musulmaņu ēdienu receptes
11. Tēja:
Kaut arī tēja ir tā, ko jūs esat pieradis dzert katru rītu, vakaru un nakti, jums tas, iespējams, ir vislabākais, ja pagaidām jūs to ierobežojat līdz vienai. Tēja ir arī galvenais kofeīna avots, kāpēc netiek novērtēts pārāk daudz tējas dzeršanas kopā ar kafiju. Tomēr dažas zāļu tējas var patērēt ierobežotā daudzumā.
12. Toksoplazmoze:
Šajā vietā rīkojas visi malti augļi un dārzeņi, sīpoli, kartupeļi un augļi. Laika gaitā šie pārtikas produkti tiek mazgāti, bet koku augļu kontakta ar zemi vai piesārņotāju dēļ tajos saglabājas netīrumi un baktērijas. Pēc tam tas runā par parazītu klātbūtni tajos, kas tagad var būt jūsu ķermenī, ja tie nav vārīti vai pareizi mazgāti.
13. Garšvielas:
Kaut arī garšvielas liek ēdieniem parādīties pēc garšas, nedaudz pārāk daudz garšvielu reizēm var būt kaitīgs mazulim. Pieturieties pie veselīgajiem, piemēram, oregano vai bazilika, un izvairieties no pārāk daudziem ēdieniem.
Zināšanas par to, kādus ēdienus ēst un kādus ēdienus neēst, ir ļoti noderīgas, lai saglabātu mazuļa veselību. Tas ir jāievēro, kaut arī grūtniecības laikā ir grūti apturēt visus priekšmetus, kas teica.