10 labākie veidi, kā dabiski iegūt mirdzošu ādu

Kurš nevēlas mirdzošu ādu? Lielākā daļa cilvēku daudz laika un naudas pavada dažādiem mākslīgiem izstrādājumiem, lai iegūtu mirdzošu ādu. Bet tie nedos ilgāku efektu, tāpēc šodien šajā rakstā es izpētīju dažus dabiskus veidus, kā viegli iegūt mirdzošu ādu. Vislabāk ir izmantot dabiskās metodes, jo tām nav blakusparādību.

Kā dabiski iegūt mirdzošu ādu:

Šeit ir mūsu 10 labākie veidi un padomi, kā dabiski iegūt mirdzošu ādu, šādi.

1. Kokosriekstu eļļa mirdzošai ādai:

Atcerieties, ka neapstrādāta kokosriekstu eļļa spēj atjaunot un atjaunot bojāto ādu. Tas dziedē, kā arī atstāj jūsu ādu mirdzošu. Kokosriekstu eļļai piemīt izcils antioksidantu īpašums, kā arī tā palīdz nojaukt brīvos radikāļus. Turklāt tas var līdzsvarot jūsu ādas toni; piešķir tai papildu rožainu tekstūru un mirdzumu.

2. Pīlinga mirdzošai ādai:

Jums jāzina, ka ādas nomierināšana ir vitāli nepieciešama, tomēr, lai saprastu mirdzošu ādu, tā ir nepieciešama. Jums jāmēģina pīlinga līdzekļi, kas satur alfa hidroksi skābes, piemēram, glikolskābe. Glikolskābe dod atbalstu dabiskai pīlingai, kā arī māla ekstraktam, lai mazgātu ādu un nostiprinātu poras. Mājas pīlings ir papildu veiksmīgs kurss gludākas, īpaši vienmērīgas ādas tonēšanai, kā arī parasti tur 30% glikolskābes, savukārt dermatologs papildus dramatiskiem rezultātiem var izmantot 70% koncentrāciju.

Skatīt vairāk : Kā uzturēt labu ādu

3. Sauļošanās mirdzošai ādai:

20 minūtes pirms iziešanas no mājas nosmērējiet sejai izcilu sauļošanās līdzekli un citas kailās ķermeņa daļas, lai aizstāvētu ādu blakus daudziem saules radītiem bojājumiem.

4. Vingrojumi mirdzošai ādai:

Treniņš ir arī obligāta metode mirdzošai ādai. Dodieties prom standarta rīta pastaigām. Jūsu āda katru dienu atradīs svaiga skābekļa daudzumu; papildus vingrinājumi arī bieži veicina labāku veselību virs un piemērotas ādas.

5. Miega režīms:

Katru nakti gulēt 7-8 stundas. Miega trūkums radīs blāvas, elsojošas acis, nogurušu ādu, kā arī tumšus lokus. Piemēram, iegādājieties savu skaistumkopšanas miegu, kā arī jūs pārsteigs, kā āda reaģē uz labu miega daudzumu.

6. Dzeriet pietiekami daudz ūdens:

Katru dienu izdzeriet no 8 līdz 10 glāzēm ūdens, kas palīdzēs izmazgāt toksīnus, kā arī uzturēs ādu mitrinātu no iekšpuses. Mēs to jau atzīstam, šobrīd ir svarīgi to sekot. Uzticieties man, mirdzošai ādai nav neviena, kas būtu pārāka par ūdeni. Atkārtojiet regulāru ūdens uzņemšanas kārtību.

7. Dabiski sejas komplekti mirdzošai ādai:

Pieliekiet pūles, izmantojot sejas iepakojumus, kas satur mērcētus citādi vārītus auzu miltus, malajus vai svaigu krējumu no tikko vārīta piena, pretējā gadījumā tas joprojām ir vienkāršs viegli skābs biezpiens. Tie jūsu ādai piešķirs dabisku spīdumu. Izmantojiet dabiskos skrubjus, kā arī sejas mazgāšanas līdzekļus, kas pagatavoti no gramu miltiem, citādi besan plus vēl citas dabiskas sastāvdaļas. Pretējā gadījumā zemes sandales koksnes pulveris ir ārkārtīgi labas parastās sastāvdaļas, kuras var izmantot.

8. Pārveidojiet ieradumus:

Smēķēšana papildus jūsu vispārējai veselībai noteikti nav par labu arī jūsu ādas veselībai. Stāvoklī jūs smēķējat, un tad ir saprātīgi to pilnībā samazināt vai piedāvāt. Katru vakaru labi gulēt. Samaziniet tējas un kafijas ēšanu. Sargāt no nevēlamiem ēdieniem, krāsainiem ēdieniem, gāzētiem dzērieniem un pārāk cukurotām lietām.

9. Sūkāt uz ledus kuba:

Jums jāzina, ka nepieredzējis ledus kubs atdzesē veselus miljonus šūnu jūsu vaigos un lūpās, un tas palielina kustību, kā arī lieku, īpaši rožainu ādu. Ledus kubs ir milzīgs kvēlojošs vakariņu vidusceļš, pretējā gadījumā pirms attēla aizraujoša, lai nogurtai ādai atjaunotu papildu persikus un krēma ādas toni.

10. Joga mirdzošai ādai:

Joga ir dabisks režīms, lai uzturētu ķermeni plus prātu veselīgu. Veiciet dažas apgrieztas pozas. Tiek uzskatīts, ka īpaši pozitīvas ir divas pozas, kas saistītas ar lejupejošu suņa pozu un lauvas seju.