Auksts un gripa kļūst ļoti kaitinošas, un tās rada problēmas jūsu aktīvajā ikdienas dzīvē. Tas ierobežo jūs veikt noteiktas darbības, un infekcijas dēļ jums arī nav pietiekami daudz enerģijas. Tirgū ir pieejamas vairākas procedūras, taču mājas aizsardzības līdzekļi ir pierādīti kā efektīvi. Tātad, izmantojot šo rakstu, tiek sniegts top 10 apkopotais saraksts ar mājas līdzekļiem pret saaukstēšanos un drudzi.
Labākie mājas aizsardzības līdzekļi saaukstēšanās un drudža ārstēšanai:
Šeit atradīsim minētos desmit labākos mājas līdzekļus pret saaukstēšanos un drudzi.
1. Siltā sālsūdens novēršanas līdzeklis:
Noskalojot nāsis ar siltu sālsūdeni, tas palīdz noārdīt sastrēgumus un iznīcina arī ceļā esošos patogēnus. Sajauciet ceturtdaļu tējkarotes sāls un ceturtdaļu tējkarotes cepamā soda krūze, kurā ir 8 unces ūdens. Lēnām ieelpojiet caur vienu nāsi, ar pirkstu aizsprostojot otru. Neieelpojiet pārāk stipri, pretējā gadījumā tas sāp. Dariet to lēnām. Trīs reizes atkārtojiet abās nāsīs.
2. aizķerties:
Gargling darbojas ļoti labi, ja jums ir iekaisis kakls vai infekcija, kas neiziet. Gargle ar pusi tējkarotes sāls 8 unces karsta ūdens. Tas nodarbojas ar niezošu sajūtu kaklā un sausumu.
Skatīt vairāk : mājas aizsardzības līdzekļi saaukstēšanās bērniem
3. Dzeriet karstu šķidrumu:
Tas ir bez piepūles veids, kā tikt galā ar tiem šķavas un deguna gaitām. Dzeriet tēju, karstu šokolādi, kafiju vai jebkuru pēc izvēles izvēlētu siltu šķidrumu visu dienu. Tas palīdz cirkulācijā un neļauj gļotām kļūt blīvākām. Tējai pievienojiet nedaudz medus, nevis cukuru.
4. Vecmāmiņas triks:
Pirms došanās gulēt naktī, nofotografējiet burbonu ar medu. Pārliecinieties, ka nelietojat vairāk, jo pārmērīgs alkohols piepūš jūsu membrānas. Tas pasliktinās jūsu diskomfortu.
5. Medus - brīnumains šķidrums:
Krūzes karstā ūdenī pievienojiet divas ēdamkarotes medus un sulas pusi citrona. Pievienojiet nedaudz ingvera, ja varat paciest pikanto kņadu, jo, pievienojot ingveru brīnuma glāzei, tas darbosies ātrāk. Dzeriet šo tukšā dūšā no rīta.
6. Tvaiks:
Sejas tvaiki vai tvaiki ir ātrākais veids, kā notīrīt sinusus un elpceļus, kas ir aizsērējuši ar gļotām. Karstums palīdz izkausēt blīvās gļotas un mazina stresu un sāpes, ko tā rada. Tas liek justies svaigam. Karsta tvaika ieelpošana nogalina arī visus elpceļos esošos patogēnus, samazina dīgļu infekcijas tālākas izplatīšanās iespējas.
7. Jūsu ēdiens:
Jūsu uzturā vajadzētu būt bagātam ar C vitamīnu. Vai jums ir pipari un citrona augļi. Mellenes, burkāni, dzērvenes darbojas ļoti labi, lai palīdzētu samazināt jūsu temperatūru, un sīpolu patērēšana palīdz samazināt spiedienu, kas aukstuma dēļ rodas jūsu bronhos. Dzeriet arī daudz melnās un zaļās tējas, tās ir bagātas ar antioksidantiem un ir lieliski piemērotas, lai drudža laikā izskalotu visus kaitīgos savienojumus.
8. Karsta duša:
Mēs sekojam idejai nelietot vannu, kad esat slims. Faktiski zinātne apgalvo, ka jums vajadzētu būt dušai, un tas palīdzēs notīrīt visus aizsprostotos ejas un palīdzēs kontrolēt ķermeņa temperatūras paaugstināšanos. Tātad duša katru dienu ir obligāta!
9. Atbilstoša atpūta:
Ja jūs pastāvīgi uzņemat stresu savam ķermenim un nevis atpūšaties, nekādā gadījumā nevarēsit uzpildīt enerģijas baru nākamajai dienai. Pietiekami atpūtieties. Jūsu ķermenim ir nepieciešams spēks, lai apkarotu tādu prasīgu infekciju kā saaukstēšanās, kurai vajadzīgs laiks, lai tās izzustu.
10. Dzeriet pietiekami daudz ūdens:
Šajā laikā jūsu ķermenim ir dehidrācija. Dzeriet daudz šķidruma un normālu ūdeni, lai jūsu ķermenis būtu hidratēts. Arī šķidrumi palīdz izskalot galvenos toksīnus un nevajadzīgos šķidrumus. Tas arī novērsīs muskuļu krampjus.
Attēla avots: slēģu krājums